Do Dr. Gianpiero Greco
Os seguintes estudos analisam as respostas fisiológicas dos praticantes de judô. Será possível, com base nos resultados da pesquisa, elaborar um programa de treinamento esportivo preciso e fornecer indicações adequadas sobre a integração alimentar.
A freqüência cardíaca média registrada durante o combate é de 92% (182 bpm) da taxa máxima (198 bpm) medida no VO2max (55 ml / min / kg).
Isso sugeriria uma atividade de energia parcialmente anaeróbica; em vez disso, foi observado um aumento nas concentrações de FFA, glicerol e triglicerídeos no plasma, bem como colesterol total e HDL.
T1: valores em repouso
T2: valores aos 3 minutos após a luta
T3: valores 60 minutos depois da luta
T4: valores a 24 depois da luta
O que tudo isso pode depender?
Da duração total do exercício, que inclui os 20 minutos de aquecimento e a duração total da luta.
A partir das adaptações metabólicas induzidas pela redução da disponibilidade de carboidratos, que poderiam ser limitadas para garantir uma rápida ressíntese de glicogênio após o treinamento.
Adaptações hormonais causadas por treinamento, como sensibilidade à catecolamina, que melhora a atividade lipolítica.
O aumento da atividade da lipoproteína lipase provoca o aumento do colesterol HDL, que desempenha um papel muito importante no sistema de transporte de AGL.
Além disso, foi observado um aumento nas concentrações plasmáticas de amônia .
Poderia ser consequência da redução da disponibilidade de glicogênio muscular, o que prejudica a ressíntese de ATP e leva ao acúmulo de AMP, bem como a sua maior atividade catabólica pela ativação de fibras do tipo II com o aparecimento de fadiga periférica.
O aumento das concentrações de ácido úrico também depende do catabolismo do AMC e é um indicador da disponibilidade de carboidratos e estoques de glicogênio muscular; além disso, desempenha um papel na defesa oxidativa do músculo durante o exercício.
O aumento das concentrações de ureia indica a ativação do catabolismo protéico.
Nos 60 minutos após a luta, os níveis plasmáticos de triglicerídeos, ácidos graxos livres e glicerol permaneceram elevados.
Isso indica que a lipólise participa da ressíntese dos estoques de glicogênio muscular, oferecendo FFA como substratos energéticos e glicerol como substrato para a neoglucogênese hepática.
EM BREVE:
- O glicogênio muscular não é o único substrato usado durante uma luta de judô.
- O metabolismo lipídico e protéico é estimulado, o que confirma a notável atividade dos processos oxidativos.
- O mecanismo anaeróbico de alacidas certamente contribui de forma significativa considerando as características técnicas.
- O mecanismo anaeróbio é ativo com níveis médios de lactato plasmático de 12, 3 mmol / l.
- Fatores consideráveis, incluindo a disponibilidade de carboidratos, adaptação ao treinamento e estresse metabólico, podem afetar o uso de substratos energéticos.
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