generalidade
A glicina é o menor dos 20 aminoácidos comumente encontrados em proteínas.
Sem um centro quiral, pertence à categoria de aminoácidos não essenciais; pode de fato ser abundantemente sintetizado pelo organismo humano.
A glicina é facilmente consumida através da dieta, tanto através de alimentos de origem animal, como peixe e clara de ovo, como através de produtos de origem vegetal, como a soja e outras leguminosas.
Glicina: Estrutura Química
Glicina intervém em diferentes funções corporais, incluindo:
- Síntese de proteínas, peptídeos e purinas;
- Síntese de ATP;
- Síntese de ácidos nucleicos;
- Síntese da hemoglobina;
- Síntese de glutationa e creatina;
- Síntese de sais biliares;
- Síntese de proteínas estruturais, como colágeno;
- Síntese de glicose e glicogênio;
- Atividade neurotransmissora.
indicações
Por que a glicina é usada? O que é isso?
A glicina tem sido usada por muitos anos em vários campos, de médicos a cosméticos.
Cada campo de aplicação é evidentemente justificado pelo papel biológico e físico-químico deste aminoácido.
Em contextos clínicos, a glicina é usada principalmente como antipsicótico e antiespástico, graças à capacidade de interagir com receptores específicos localizados ao nível do sistema nervoso central.
Estudos preliminares, ainda não confirmados, dariam à glicina também potencialidades antioxidantes e antiinflamatórias.
A glicina e o seu sal de sódio, indicados no rótulo com as iniciais E640, são utilizados na indústria alimentar também como intensificadores de sabor e edulcorantes, enquanto no campo cosmetológico são utilizados como tampões na preparação de desodorizantes e outros produtos para higiene.
Propriedades e eficácia
Qual o benefício demonstrado pela glicina durante os estudos?
O uso de glicina no cenário clínico é apoiado por inúmeras evidências, tanto experimentais quanto clínicas.
A evidência clínica é principalmente focada no efeito neurofarmacológico da glicina, eficaz na
- verificar os sinais típicos de espasticidade dos membros inferiores durante doenças crônicas, como a esclerose múltipla;
- para melhorar a sintomatologia em caso de esquizofrenia resistente a medicamentos.
Por sua parte, estudos experimentais mostrariam um papel anti-inflamatório e antioxidante da glicina, particularmente eficaz em:
- Reduzir a formação de surtos neoplásicos no fígado;
- Reduza o tamanho dos melanomas, suprimindo a angiogênese e regulando o retorno celular normal;
- Melhorar o metabolismo lipídico;
- Promover a função mitocondrial dos fibroblastos, salvaguardando a síntese de colágeno (propriedades antienvelhecimento interessantes)
Além disso, devido ao seu papel precursor em relação à creatina, as propriedades ergogênicas, embora não confirmadas, teriam sido atribuídas à glicina.
Doses e método de uso
Como usar glicina
No campo integrativo e dietético, geralmente é usado para usar dosagens diárias de glicina acima de um grama, divididas em várias suposições.
O tratamento farmacológico de patologias complexas, como a esquizofrenia, pode fazer uso de doses diárias acima de 40 g. A supervisão médica é obrigatória nestes ambientes.
Efeitos colaterais
O uso de glicina é geralmente seguro e bem tolerado.
Muito raramente reacções adversas de natureza gastro-entérica foram observadas, tais como náuseas, diarreia e dores nas cólicas.
Contra-indicações
Quando a glicina não deve ser usada?
O uso de glicina é contra-indicado em pacientes desidratados, anúricos, portadores de doença hepática grave ou hipersensíveis à substância ativa.
Interações farmacológicas
Quais drogas ou alimentos podem alterar o efeito da glicina?
A administração de glicina poderia, teoricamente, aumentar o efeito farmacológico de drogas antiespasmódicas, como o diazepam.
Nenhuma outra interação medicamentosa digna de nota é conhecida.
Precauções para uso
O que você precisa saber antes de tomar glicina?
O uso de suplementos de glicina é geralmente contraindicado durante a gravidez e lactação.
Dada a capacidade de a glicina ser convertida no ambiente intestinal em amoníaco, recomenda-se evitar o uso de glicina em pacientes com insuficiência hepática.