Pelo Dr. Alessio Dini
A mudança de estação induz vários efeitos fisiológicos em nós, nosso estilo de vida e nosso humor. Cansaço, depressão, sonolência, desconforto geral. Esses distúrbios temporários fazem com que seja um período altamente antecipado, como o início da primavera, um dos mais difíceis do ano para o bem-estar psicofísico.
As categorias mais expostas a esses transtornos são as mais "fracas", como crianças e idosos; mas não apenas, na verdade, mesmo pessoas que têm estilos de vida particularmente negligenciados ou estressantes são amplamente afetadas.
A mudança de estação é um momento crítico para aqueles que já sofrem de depressão porque os estresses aos quais nosso corpo está submetido aguçam distúrbios pré-existentes.
O quadro sintomático apresenta-se com distúrbios do sono que se manifestam com sonolência excessiva e necessidade excessiva de carboidratos: sente-se privado de força e energia, confuso, ansioso e com dificuldade de atenção.
Embora a causa do transtorno afetivo da depressão sazonal não seja conhecida, pesquisas realizadas até o momento sugerem que o TAS é desencadeado por um distúrbio do ciclo da melatonina, o que leva a um desequilíbrio no ciclo circadiano.
Foi documentado que quando os níveis de melatonina são anormais (muito alto ou muito baixo), sintomas relacionados a transtornos mentais podem aparecer. Por exemplo, estudos recentes mostraram que os níveis de melatonina são excessivamente altos em pessoas com distúrbios maníacos (sujeitos a mudanças extremas de humor), enquanto são excessivamente baixos naqueles que sofrem de depressão.
