introdução
Uso de acupuntura para perder peso
Alguns acupunturistas acreditam que a acupuntura é um método muito eficaz para perda de peso. Por outro lado, a maioria da comunidade científica - especialmente o ramo de dietética, nutrição e nutrição humana - considera essa técnica totalmente ineficaz.
O que é acupuntura?
A acupuntura é uma forma de medicina oriental alternativa baseada no enxerto cutâneo, em uma pequena área ou em grande parte da superfície do corpo, de agulhas muito finas e pontiagudas.
A teoria e a prática da acupuntura não se baseiam nos critérios científicos da medicina ocidental, mas no fluxo de energia vital (qi) que atravessa os meridianos do corpo, em relação aos quais os pontos de acupuntura são identificados. Por essa razão, mesmo que muitos acupunturistas modernos neguem as fundações tradicionais (alegando trabalhar no campo da reflexologia), essa técnica não é considerada uma ciência, mas uma pseudociência.
Na verdade, falando genericamente sobre a acupuntura é bastante redutivo; Existem muitas filosofias e técnicas diferentes, que variam consideravelmente dependendo da origem.
No Ocidente, o método de acupuntura mais difundido é sem o da medicina tradicional chinesa; Não é coincidência que a acupuntura tenha nascido na China, aproximadamente 100 aC Nos Estados Unidos, a acupuntura chinesa é usada em combinação com a medicina científica, principalmente no tratamento da dor; outras aplicações são: deixar de fumar, estimular a secreção de algumas glândulas, contra a impotência etc.
Para evitar qualquer controvérsia a esse respeito, vamos nos limitar a lembrar que o estudo (revisão sistemática) atualmente considerado mais aprofundado (Acupuntura :) encontrou pouca evidência da eficácia da acupuntura, também no tratamento da dor.
Os trabalhos mais recentes não se dissociam dessa conclusão.
eficácia
Eficácia da acupuntura para perder peso
Já no início do século XX, supunha-se que a acupuntura poderia ter efeitos positivos na perda de peso. A eficácia foi testada várias vezes por acupunturistas em amostras de pesquisas ocidentais de pessoas declaradas com excesso de peso; surgiu que a acupuntura não tem impacto direto na perda de peso.
No entanto, a comunidade de acupunturistas continua "na defensiva" e deixa a porta aberta para todas as aplicações, alegando que o efeito do tratamento pode variar de pessoa para pessoa, uma vez que existem diferentes causas que levam ao excesso de peso. Na medicina chinesa, explicam os acupunturistas, a perda de peso é atribuída a dezenas de razões diferentes.
Nos estudos realizados, a acupuntura deveria ter sido aplicada especificamente sobre a causa e depois adaptada ao sujeito. No entanto, as causas do excesso de peso reconhecidas pela medicina chinesa contrastam nitidamente com as reconhecidas pela medicina ocidental. Para poder avaliar concretamente o efeito emagrecedor da acupuntura em termos científicos, seria necessário encontrar uma correspondência entre o diagnóstico oriental e ocidental. Por outro lado, agrupar um número suficientemente grande de pacientes cujo problema é reconhecido por ambas as partes é extremamente difícil. É por isso que os estudos realizados até agora não devem ser considerados totalmente indicativos.
Mecanismo de ação
Os acupunturistas admitem que os casos mais frequentes de perda de peso rápida e objetiva dizem respeito aos fluidos corporais. A acupuntura, dizem eles, é muito eficaz para neutralizar a retenção de água; portanto, às vezes há uma perda de peso quase imediata de 3-5 kg.
Um bom resultado se pensarmos que é mais ou menos o mesmo efeito obtido com um mês de terapia nutricional associada ao motor. No entanto, não se deve esquecer que a perda de peso, como tal, deve estar relacionada com o tecido adiposo e não com a água do corpo e deve ser repetida indiscriminadamente em qualquer pessoa com excesso de peso.
Novamente, de acordo com o que os acupunturistas afirmam, os melhores resultados seriam obtidos em associação com dieta e esporte; infelizmente, desta forma, não é possível quantificar o impacto da acupuntura na perda de peso total.
segurança
A acupuntura é um método seguro?
A acupuntura é geralmente considerada segura, desde que seja realizada por um operador adequadamente treinado que esteja em conformidade com os regulamentos de higiene apropriados e use agulhas de uso único.
Efeitos colaterais da acupuntura
A acupuntura tem uma baixa taxa de efeitos colaterais quando praticada corretamente, o que é em grande parte menor.
Ferimentos graves e infecções estão associados a má conduta técnica e negligência higiênica.
Uma revisão científica (micobactérias atípicas associadas à acupunctura: uma revisão integrativa) relatou que a acupuntura se correlacionou com o aumento da transmissão de infecções na última década.
Outra complicação importante e estatisticamente relacionada à acupuntura é o pneumotórax, que é mais frequente em indivíduos submetidos a tratamento torácico.
conclusões
A acupuntura faz você perder peso?
Não, a acupuntura não perde peso. Não há "pontos mágicos" para estimular que diminuam a fome ou aumentem o metabolismo.
Querendo encontrar uma aplicação útil da acupuntura na luta contra o excesso de peso, poderíamos dizer que é uma prática que consolida e apóia a motivação necessária para continuar o longo caminho da dieta e da atividade motora, mas nada mais.
