flatulência
Meteorismo: em que consiste?
O meteorismo é uma desordem irritante e desagradável que se manifesta como inchaço abdominal: é principalmente causada por um excesso de gás presente, muitas vezes acompanhada de constipação ou diarréia, cólicas abdominais, arrotos e flatulência.
Mesmo neste caso, na fitoterapia, você pode comprar alguns bons produtos naturais para aliviar a desordem, não esquecendo que uma dieta correta e um estilo de vida saudável são configurados como base para a prevenção e resolução de todos os distúrbios da luz e da medicação. entidade.
Causas do meteorismo
As causas que favorecem o meteorismo são muitas e variadas em diferentes áreas: ansiedade, depressão, estresse e insônia, relacionadas a maus hábitos alimentares e estilo de vida sedentário, podem potencializar o meteorismo a ponto de torná-lo um transtorno muito embaraçoso e irritante. De fato, se a refeição é consumida com pressa, sem prestar atenção às combinações alimentares corretas, existe o risco de ingerir grandes quantidades de ar; se você levar muitos doces, os açúcares presentes passam por uma fermentação no intestino, causando uma perturbadora tensão abdominal. A situação, então, fica ainda pior na presença de intolerâncias alimentares, como a lactose. O meteorismo também pode refletir condições mais sérias, como doenças intestinais e hepáticas (neste caso, os remédios naturais não seriam adequados); Além disso, o ventre inchado pode ser devido à ingestão de outros produtos à base de plantas, como laxantes baseados em heteropolisacáridos (fibras) - que incham ao nível gastro-intestinal - e estimulam laxantes de antraquinona, que irritam a mucosa do último trato. intestino.
Remédios Naturais
Remédios naturais contra o meteorismo
Entre os remédios naturais contra o meteorismo destacam-se acima de tudo o carvão, mas nem mesmo os chás de ervas com extratos de plantas carminativas que agem reduzindo o inchaço no nível abdominal não são desprezíveis; por exemplo: erva-doce, anis, cominho, são os mais conhecidos, mas também erva-cidreira, murta e camomila. Eles são todos eficazes o suficiente para neutralizar o meteorismo.
Carvão contra o meteorismo
O carbono vegetal desempenha um papel extremamente importante como um remédio herbal natural, seguido de plantas carminativas, como erva-doce e anis. Existem quatro categorias de carvão:
- Carvão vegetal: obtido a partir da destilação seca de bétula, salgueiro ou choupo, a partir da qual se obtém um pó. Tem propriedades suaves e adsorventes, agindo como uma esponja.
- Carvão animal: deriva de resíduos de matadouro (ossos, tendões, cartilagens) submetidos a uma carbonização sem chamas. Tem propriedades adsorventes mais altas em comparação ao carbono vegetal: na verdade, também é considerado "antitóxico" no campo da medicina (após lavagem gástrica). Os resíduos animais são colocados em fogões a uma temperatura entre 100 e 200 ° C: a carbonização ocorre sem chama para evitar a produção de substâncias aromáticas cancerígenas.
- Composto de carbono medicinal: representa uma mistura de carvão vegetal e animal.
- Carvão medicinal: é um carvão enriquecido com substâncias anti-sépticas (por exemplo, fenóis).
O carvão, em geral, possui propriedades adsorventes que o tornam capaz de reter gás intestinal; Além disso, facilita a eliminação bacteriana que causa a fermentação. Para aqueles que apresentam apenas uma forma de meteorismo causada por uma nutrição inadequada, o carvão deve ser tomado após as refeições. Geralmente, para aqueles que seguem um tratamento farmacológico, o carvão deve ser evitado, pois pode diminuir a biodisponibilidade dos medicamentos. Além disso, o carvão não deve ser usado por pessoas com deficiências vitamínicas e por aqueles que apresentam problemas de absorção em geral: o carvão, de fato, enfraquece a absorção dos nutrientes principais.
Em qualquer caso, a consulta do clínico geral é essencial. Seria uma boa regra tomar fermentos lácteos em conjunto com o carvão para promover a restauração da flora intestinal, conseqüentemente para combater o meteorismo.
Erva-doce e Anis contra o meteorismo
O funcho ( Foeniculum vulgare ) e o anis ( Pimpinella anisum ) são drogas carminativas que diminuem o inchaço abdominal graças a moléculas capazes de limitar a fermentação anaeróbica (na ausência de oxigênio) produzida pela flora intestinal.
Erva-doce, estimulando a atividade biliar, também é usado contra a dispepsia; Além disso, é um diurético. O fitocomplex é caracterizado por fencona e anetol, pertencentes à categoria de mono e sesquiterpenos.
O anis aumenta a ação do funcho, inibe o processo de fermentação intestinal, reduz a flatulência e a náusea.
Cominho contra o meteorismo
O cominho ( Cuminum cyminum ) tem propriedades digestivas e carminativas: por isso, é um excelente remédio natural para cólicas abdominais e inchaço relacionado ao meteorismo. Recomendamos um chá de ervas feito com cominho no final da refeição para promover uma boa digestão; para essas propriedades é semelhante a erva-doce e anis.
Erva-cidreira e hortelã contra o meteorismo
Melissa ( Melissa officinale ) e hortelã (do gênero Mentha) também possuem propriedades carminativas, reduzindo os gases intestinais formados. A erva-cidreira também é lembrada por suas propriedades antiespasmódicas e calmantes: devido ao seu potencial, é incluída em muitas formulações para induzir o sono. Considerando que o meteorismo, como analisamos, também é causado por estresse e ansiedade, a erva-cidreira é definitivamente uma droga muito útil para relaxar os tecidos, dificultando assim o inchaço abdominal.
Mirto contra o meteorismo
A murta ( Myrtus communis ) é rica em mirtilos, um óleo essencial que possui propriedades digestivas, estomacais, anti-inflamatórias e carminativas. Além disso, também exibe propriedades antifermentativas, dificultando a fermentação gástrica que causaria a sensação de inchaço.
Camomila contra o meteorismo
A camomila ( Matricaria recutita ) tem potencial carminativo, sendo capaz de remover o ar do estômago e dos intestinos, reduz dores abdominais e câimbras. Tem propriedades antiespasmódica, anti-inflamatória, espasmolítica e antibacteriana, útil para aliviar os problemas causados pelo meteorismo.
medidas
Acordo sobre o uso de remédios naturais contra o meteorismo
O uso de carvão e plantas com ação carminativa deve estar associado a uma dieta balanceada: seria inútil e errado usar erva-doce vegetal e chás à base de erva-doce se seguir uma dieta rica em alimentos que promovem o meteorismo, como por exemplo feijão, leite, chocolate, repolho e beringela (ver alimentos e flatulência). Além disso, é preferível tomar muita água, o que certamente consegue aliviar a irritante sensação de inchaço causada pelo meteorismo.
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