generalidade
Filofobia (ou filofobia) é o medo de se apaixonar ou amar uma pessoa.
As pessoas que sofrem com isso experimentam uma sensação de forte desconforto, ansiedade ou nervosismo em comparação com situações (reais ou imaginárias) que implicam um certo envolvimento emocional ; Nesse caso, o estímulo fóbico é representado por relações afetivas ou sentimentais .
A filofobia não produz simplesmente inquietação na relação de casal ou angústia com a perspectiva de sentir afeto por alguém (família, amigos, etc.), mas também pode causar uma série de sintomas físicos. Nos casos mais extremos, de fato, a filofobia pode causar ataques de pânico completos, com sudorese, taquicardia, falta de ar e náusea.
Com o tempo, as causas que determinam o medo do amor podem aumentar o isolamento da pessoa filofóbica e a alienação em relação aos membros da família, amigos, colegas de trabalho e vizinhos.
Como outros distúrbios fóbicos, os fatores exatos que desencadeiam a filofobia nem sempre são facilmente identificáveis. Em alguns casos, a pessoa filofóbica habita em memórias de relacionamentos românticos e / ou familiares que, no passado, provaram estar falidos. Em outros momentos, a filofobia pode induzir um medo intenso de rejeição, de modo que o sujeito que sofre evita relacionamentos para não sentir o constrangimento de não ser aceito por um amante em potencial . Ainda assim, a fobofobia pode ter experimentado um divórcio "azedo" e está convencida de que se apaixonar novamente só levará a outra separação dolorosa ou separação .
Independentemente dessas possíveis experiências, nenhuma conexão foi estabelecida entre esses episódios e o início da condição. No entanto, sabe-se que algumas pessoas são capazes de se recuperar de relacionamentos "negativos"; os que sofrem de filofobia, ao contrário, encontram-se presos em uma situação psicológica que, no final, os mantém separados ou isolados dos outros.
A filofobia pode ser tratada com o tratamento mais adequado para o próprio caso. As intervenções mais eficazes incluem medicamentos antidepressivos e cursos de psicoterapia destinados a superar a fobia.
Para lembrar
O termo " filofobia " deriva da união de duas palavras gregas - " philo " (amor) e " fobia " (medo) - portanto significa literalmente " medo de amar ". As pessoas que sofrem deste distúrbio fóbico temem o amor romântico ou a formação de laços afetivos de qualquer tipo.
o que
Filofobia é definida como o medo anormal, injustificado e persistente de se apaixonar . Esta desordem fóbica em relação ao amor ou apego emocional não é simplesmente uma condição de angústia ou ansiedade na presença de um parceiro em potencial, mas também pode aumentar o isolamento de membros da família, amigos, colegas de trabalho e vizinhos. A filofobia também pode causar sintomas físicos, que podem ser desencadeados por situações específicas.
causas
Todo relacionamento humano requer uma certa quantidade de envolvimento emocional, mas as pessoas que sofrem de filofobia são incapazes de estabelecer essa conexão. O medo do amor pode começar evitando o contato próximo com membros do sexo oposto, transformando-se em uma insensibilidade às relações emocionais, o que evita todas as pessoas.
Tal como acontece com outros distúrbios fóbicos, as causas exatas da filofobia ainda não foram identificadas. No entanto, existem alguns fatores que podem promover o medo do amor.
A filofobia pode ser um distúrbio fóbico simples ou pode ser parte de um quadro psicológico mais amplo (ou seja, manifesta-se em indivíduos que sofrem de outras fobias e / ou distúrbios de ansiedade).
Experiências adversas anteriores
A reação fóbica na base da filofobia está intimamente relacionada às experiências fortemente negativas e "traumáticas" experimentadas no passado. Uma decepção ou uma história de amor que terminou mal pode levar a um alto nível de sofrimento : como um mecanismo de defesa, o fobofóbico pode reagir trancando-se em seu próprio mundo, ao invés de tentar enfrentar e superar o evento.
Esses "traumas" relacionados ao amor podem ser sofridos por eles mesmos ou por seus entes queridos (por exemplo, pais, irmãos, amigos, etc.). Por exemplo, o filofóbico pode viver o divórcio, como um fracasso do relacionamento com seu parceiro e está convencido de que se apaixonar novamente só levará a outra separação ou ruptura dolorosa. A filofobia também pode ser o resultado de uma experiência vivida durante a infância (por exemplo, violência doméstica, abandono ou separação dos pais).
Outras pessoas podem desenvolver filofobia quando vivem relacionamentos tumultuados ; isso pode levar a uma dificuldade em estabelecer qualquer tipo de vínculo de amor.
Preconceitos culturais
A filofobia pode ter raízes culturais ou religiosas . Nesse caso, existem preconceitos, crenças e crenças que inibem ou até mesmo proíbem relações amorosas românticas : basta pensar nos grupos étnicos em que os casamentos são organizados pelas famílias.
Certas relações de amor são proibidas (como no caso da homossexualidade) ou vistas como "pecado" e, se as regras ditadas por preconceitos forem violadas, elas são brutalmente punidas. Isso pode causar frustração e culpa naqueles que se apaixonam. A fobia resultante pode, portanto, afetar o relacionamento com outros sujeitos.
Depressão e transtornos de ansiedade
A filofobia pode depender de um medo intenso de rejeição, de modo que o sujeito que sofre evita relacionamentos para não sentir o constrangimento de não ser aceito por um amante em potencial. Os pensamentos negativos e insegurança que vêm com ele levam a uma intensa ansiedade.
Além disso, esse tipo de mecanismo de proteção desencoraja tentativas de combater a filofobia e, ao mesmo tempo, inibe o desejo de superar esse problema. Isso faz com que o sujeito ponha em prática estratégias de evitação, ou seja, identifica alternativas que lhe permitem contornar a necessidade ou o desejo de empreender relacionamentos amorosos.
Aqueles que sofrem de depressão são particularmente vulneráveis do ponto de vista emocional, por isso estão predispostos a desenvolver esses mecanismos de defesa, isolando ou evitando qualquer vínculo de amor. A filofobia também pode ocorrer em pessoas com transtornos obsessivo-compulsivos, que, em particular, não estão dispostos a "perder o controle" e mostrar suas fraquezas.
Sintomas e Complicações
Na filofobia, a perspectiva de ser amado - de expressar amor ao outro, portanto de ser emocionalmente vulnerável - evoca sentimentos de desconforto, ansiedade e nervosismo, que podem levar a verdadeiros ataques de pânico.
O medo pode ser direcionado para o envolvimento emocional em um relacionamento, a intimidade (vulnerabilidade ao contato físico) ou a perda de controle das emoções .
Os sintomas psicológicos que ocorrem mais comumente na filofobia são:
- Medo marcado, persistente e excessivo em relação à situação temida;
- Angústia e nervosismo ao pensar em se apaixonar ou se envolver em um relacionamento;
- Agitação em se relacionar com um potencial parceiro / amante;
- Sensação de ansiedade imediata à exposição ao estímulo fóbico;
- Isolamento do mundo exterior.
Estes sintomas podem aparecer antes de uma reunião agendada (por exemplo, nomeação, jantar romântico, etc.), enquanto em outros casos ocorrem quando o sujeito já está experimentando a situação e não há modificação do contexto que afeta positivamente a filofobia, mitigando-a.
Pessoas que sofrem de medo de amor e / ou intimidade podem experimentar emoções conflitantes : quando pensam sobre as perspectivas de dar e receber amor, o fobofóbico pode experimentar uma euforia momentânea, mas no momento crucial, ele fica sobrecarregado pela perturbação, apesar de reconhecer que a reação é excessiva e irracional .
Diante da situação ameaçadora, a filofobia pode induzir o sujeito a recorrer a estratégias de evitação com respeito a situações ou lugares onde os casais costumam se encontrar (como parques, cinemas que transmitem filmes românticos ou casamentos de outros).
Quando o assunto é confrontado com qualquer coisa associada a amor e romance, a filofobia também pode induzir uma série de sinais fisiológico-somáticos, incluindo:
- Aumento da frequência cardíaca;
- Chiado;
- Senso de desmaio ou tontura;
- náuseas;
- Sentimento de "cabeça vazia" ou vivendo em uma situação irreal;
- Boca seca;
- Transpiração excessiva (especialmente nas mãos);
- tremores;
- lamentação;
- Dormência.
Esses sintomas físicos sinalizam a ocorrência de uma resposta emocional anormal : o corpo está respondendo ao estímulo fóbico com uma expressão extrema da reação fisiológica de "luta ou fuga" . Em outras palavras, a mente está processando o pensamento de que se apaixonar representa uma ameaça a um perigo potencial, por isso automaticamente prepara o corpo para lutar pela sobrevivência . Essa resposta emocional excessiva é um dos sinais mais claros de que uma pessoa é vítima de uma fobia, neste caso, o medo do amor.
Possíveis consequências
A filofobia pode ser um transtorno altamente incapacitante, pois pode influenciar múltiplas atividades e contextos. Algumas pessoas têm tanto medo de se apaixonar que não conseguem construir um relacionamento de confiança com ninguém; seus relacionamentos são geralmente muito superficiais.
Aqueles que experienciam a filofobia tendem a viver suas vidas na solidão e podem experimentar angústia profunda . Outra possível consequência dessa fobia é a anorexia sentimental, entendida como a falta de desejo, inclusive o desejo sexual.
Se os sintomas da filofobia limitarem significativamente a vida diária normal e estiverem presentes por mais de seis meses, é aconselhável consultar um médico .Deve-se notar que algumas pessoas filofóbicas conseguem administrar esse transtorno corretamente, sem ajuda profissional; se estabelecerem um relacionamento de dependência, seus relacionamentos não podem ser alterados pela filofobia (na prática, o bem-estar deles depende das respostas que recebem da pessoa que amam).
diagnóstico
A filofobia pode ser tratada com a ajuda de psicólogos e psicoterapeutas.
A avaliação preliminar é fundamental para entender as razões por trás do desconforto e para enquadrar o problema na história de vida do sujeito, identificando seu significado e quantificando seu escopo. Isso também possibilita estabelecer quais terapias são mais apropriadas e em quais combinações.
Terapia e Remédios
A busca do amor é uma parte essencial da vida humana. No entanto, as pessoas que desenvolvem filofobia persistente e injustificada muitas vezes precisam de apoio para se envolver em relacionamentos normais.
Dependendo da gravidade do quadro clínico, a filofobia pode ser efetivamente combatida com a combinação de várias abordagens terapêuticas (psicoterapia, medicação, dessensibilização sistêmica, hipnose, etc.).
Essas intervenções têm o objetivo de induzir o paciente a racionalizar sua fobia, tentando concentrar-se na possibilidade de reagir a pensamentos indutores de ansiedade e enfrentar as convicções negativas associadas à ideia de se apaixonar.
Neste caso, é bom proceder de forma gradativa, tendo em vista a superação dos medos associados à filofobia, possibilitando o estabelecimento de relações sentimentais normais.
drogas
Em alguns casos de filofobia, os antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) e os inibidores da monoamina oxidase (IMAOs) podem ser úteis na redução dos sintomas físicos e emocionais graves .
Terapia Cognitivo-Comportamental
A filofobia pode ser tratada com sucesso através de um curso de terapia cognitivo-comportamental . Essa abordagem ensina o sujeito a administrar os pensamentos negativos e limitantes associados ao ato de amar, através da apresentação de estímulos fóbicos em condições controladas. Dessa forma, o paciente portador de filofobia é exposto às situações temidas com a possibilidade de aprender técnicas de autocontrole emocional capazes de reduzir a ansiedade e o medo de ceder ao seu envolvimento no relacionamento.
Ao contrário de outras terapias destinadas a superar as fobias, a terapia cognitivo-comportamental aplicada à filofobia pode ser realizada em um ambiente de grupo.
Terapia de Dessensibilização Sistemática
A dessensibilização sistêmica envolve a exposição de pacientes a estímulos fóbicos, isto é, ao objeto ou situação que pode desencadear a filofobia. Na prática, uma face de cada vez todas as crenças negativas associadas à ideia de se apaixonar ou amar.
No caso da filofobia, os pacientes poderiam praticar suas habilidades relacionais em vários cenários, como consultas ou reuniões com parceiros em potencial; os contextos temidos podem ser reais ou criados virtualmente (simulações de computador).
A combinação de terapia cognitivo-comportamental com dessensibilização progressiva é frequentemente mais eficaz do que o uso de métodos individuais.
hipnoterapia
A hipnose pode ajudar a eliminar as associações negativas que podem desencadear ataques de pânico na filofobia, bem como ajudar a controlar o tabagismo e outros comportamentos de dependência.
Programação Neurolinguística (PNL)
A programação neurolinguística é uma abordagem controversa da filofobia, que envolve educar as pessoas sobre autoconsciência e comunicação para mudar seu comportamento emocional. Essa terapia alternativa é baseada na conexão hipotética entre processos neurológicos ("neuro"), linguagem ("linguística") e modelos comportamentais que foram aprendidos através da experiência ("programação"). Na prática, o tratamento pode ajudar as pessoas a aprender novos comportamentos para interromper ou substituir aqueles pensamentos e ações que lhes causam um sentimento de angústia, falando de si mesmos.
Na terapia para superar as fobias, a PNL tem sido usada em combinação com a hipnose, mas, no momento, não está prevista no tratamento convencional para a filofobia (principalmente devido à falta de um processo de credenciamento formal para apoiar o método). Além disso, deve-se notar que qualquer um que sofra da angústia dessa condição psicológica sabe que falar sobre isso não é suficiente para enfrentar seus medos. Atualmente, para a superação da filofobia, o caminho da psicoterapia é mais útil, montado e apoiado por uma figura profissional que corrige, com intervenções específicas e direcionadas, os comportamentos disfuncionais do paciente.
Filofobia: poderia depender da evolução?
Uma teoria alternativa que tenta explicar as causas do medo do amor é a da psicologia evolucionista . Essa escola de pensamento sustenta que traços humanos como percepção, memória ou linguagem derivam da seleção natural ou sexual . Essa teoria é conhecida como " adaptação ", um processo que é comum na biologia, mas que só recentemente começou a ser aplicado à psicologia.
De fato, a maioria dos distúrbios fóbicos compartilha uma tendência familiar ou genética : algumas pessoas parecem ser mais suscetíveis que outras ao desenvolvimento de medos patológicos, como a filofobia.
Psicólogos evolucionistas também acreditam que algumas fobias podem resultar da adaptação.
Um dos casos frequentemente exemplificados nos textos que tratam do tema da filofobia é o de Elizabeth I. A resistência ao casamento da rainha da Inglaterra pode dever-se à execução de sua mãe, Anna Bolena, culpada de se apaixonar por sua prima. O fato de o pai dela, Henrique VIII, ter sido responsável pela sentença de morte pode tê-la levado a acreditar que todos os relacionamentos românticos têm um final trágico.
A psicologia evolutiva sustenta que o processo de seleção natural influenciou o cérebro humano a desenvolver comportamentos chamados " adaptações psicológicas " ou processos de pensamento chamados " módulos cognitivos ". Em certo sentido, portanto, a filofobia poderia ser considerada uma manifestação "positiva" para a continuação da espécie humana.
