Rachaduras nos calcanhares
Rachaduras são feridas da epiderme favorecidas principalmente pela perda da elasticidade normal da pele. Quando aparecem no calcanhar, essas cisões podem dar origem a distúrbios de várias entidades: além de serem objetivamente desagradáveis, os calcanhares rachados podem às vezes causar muito desconforto, dor e, nos casos mais graves, distúrbios do sangramento e da marcha.
Então, vamos ver quais são os tratamentos úteis para suavizar os calcanhares secos e rachados e quais as precauções a serem observadas para evitá-los.
Tratamento cosmético
Considerando os fatores desencadeantes, o primeiro tratamento contra fissuras no calcanhar é, sem dúvida, a restauração da elasticidade natural da pele do calcanhar. Para este efeito, cremes hidratantes e profundamente nutritivos provam ser um excelente remédio contra rachaduras no calcanhar. Para restaurar o componente da água da pele, a atenção cosmética deve ser direcionada para as formulações enriquecidas com glicerina, ácido hialurônico, mucilagem e sorbitol. Para nutrir e suavizar o craqueamento do calcanhar, no entanto, os cremes mais adequados são aqueles formulados com manteigas vegetais (por exemplo, manteiga de karité), óleo de vaselina, óleo de amêndoas doces e óleo de rícino.
Mesmo cremes enriquecidos com ingredientes ativos de plantas com propriedades antioxidantes (por exemplo, extrato de romã, extrato de limão) podem, sem dúvida, beneficiar uma pele fragilizada e frágil, como os calcanhares rachados.
Substâncias restauradoras, hidratantes e suavizantes, como a uréia, em sinergia com óleos emolientes e formadores de filmes, melhoram a elasticidade e o aspecto da pele seca e hiperceratótica, eliminam as células mortas e aliviam a sensação de puxão da pele.
O tratamento cosmético descrito acima demonstra ser uma excelente solução quando o fenômeno não causa desconforto específico e as rachaduras estão secas (não sangrando).
Além disso, há relativamente pouco tempo, máscaras para os pés são muito populares no mundo dos cosméticos, muito úteis quando "tratamentos de choque" devem ser realizados. Estas máscaras são feitas de tecido e têm a forma de meias reais dentro das quais estão presentes os ingredientes ativos necessários para dar hidratação e maciez aos calcanhares rachados.
Tratamento médico
Na presença de calcanhares particularmente rachados, caracterizados por feridas difíceis de curar e sangrar, o tratamento médico-podólogo prova ser a única opção pensável e inteligente. Uma possível e concomitante infecção bacteriana ou fúngica em andamento requer a intervenção do médico que, dependendo do caso, prescreverá a administração de antibióticos locais ou antifúngicos, para aplicação direta no calcanhar.
prevenção
A profilaxia dos calcanhares rachados baseia-se essencialmente na hidratação constante da pele dos pés através de cremes específicos e em evitar, tanto quanto possível, o trauma, a pressão e a fricção na sola do pé.
Com exceção das formas patológicas, as rachaduras nos calcanhares podem ser facilmente evitadas respeitando algumas precauções simples, mas muito importantes.
Dado que as rachaduras nos calcanhares são causadas principalmente pela secura excessiva na sola do pé, é compreensível como a hidratação e a nutrição da pele são importantes para prevenir este distúrbio. Para hidratar e nutrir o calcanhar, a aplicação diária (múltipla) de cremes específicos é a solução mais imediata, provavelmente a mais efetiva para dar um alívio rápido à pele ressecada.
Vejamos, abaixo, qual é a abordagem correta para evitar o aparecimento de rachaduras sob os pés:
- Use calçados confortáveis (evite calçados muito apertados) para minimizar o atrito e fricção direta ou indiretamente responsáveis por rachaduras, cortes e calos nos pés. Ao mesmo tempo, limitar o uso de sapatos com saltos, chinelos e tamancos: os traumas contínuos, as fricções e as prensas favorecem de fato as rachaduras sob os pés.
- Sempre use meias de algodão e evite aquelas com costuras duras.
- Sim para compressas quentes e esfoliantes : o pacote combinado + creme esfoliante (por exemplo, creme com ureia, creme com ácido salicílico) ajuda a manter a pele do pé macia e suave, removendo o strater das células mortas da pele. Os saltos particularmente secos e secos requerem o uso de pedra-pomes, mais incisiva contra a pele seca; no entanto, considerando o poder irritante da pedra-pomes, recomendam-se os pediluvios (a serem feitos antes do tratamento) e o uso de cremes hidratantes e emolientes (para serem aplicados imediatamente após a esfoliação).
- Não ao esfoliante faça-você-mesmo com o sal grosso : muitas vezes nos saltos rachados estão escondidos pequenos cortes que, em contato com o sal, provocariam ardência extrema.
- Mantenha os pés secos e limpos, tendo o cuidado de secar completamente os pés após os banhos dos pés. Manter os pés secos e limpos é essencial para evitar infecções fúngicas, como o pé de atleta, um fator de risco não negligenciável para rachaduras no calcanhar.
- Não rasgue a pele e a pele seca que tendem a soltar-se do calcanhar: comportamentos semelhantes podem danificar a pele e favorecer hemorragias e infecções.
- Não ande descalço : sujeira, areia e poeira podem irritar a pele e esgota-la de seu filme hidrolipídico natural, enfraquecendo-a e promovendo o desenvolvimento de rachaduras nos calcanhares.
- Aplique regularmente (mesmo na ausência de rachaduras) cremes hidratantes, emolientes e nutritivos sob o pé.
- Respeitar uma dieta regular e, quando necessário, reduzir o peso corporal: como sabemos, de fato, a obesidade faz parte da longa lista de fatores predisponentes aos calcanhares rachados, já que os pés são forçados a suportar pressões e cargas excessivas.
- Se necessário, use borracha ou palmilhas específicas para amortecer qualquer atrito e pressão nos pés.
- Beba pelo menos um par de litros de água por dia para garantir que o corpo tenha uma hidratação adequada a partir do interior.
- Use um umidificador de ambiente para manter um certo grau de umidade no ar e evitar que a pele seque excessivamente.
Cuidar dos seus pés é a melhor solução para evitar problemas desagradáveis, como calcanhares rachados.
Faça você mesmo remédios
Além dos tratamentos com produtos cosméticos industriais (cremes, esfoliantes, etc.), o problema dos calcanhares rachados pode ser evitado ou mesmo combatido com diferentes remédios DIY.
Alguns deles serão brevemente ilustrados abaixo.
Lavanda pé banho
O footbath é um método muito útil para amaciar a pele ressecada e ressecada que caracteriza calcanhares rachados.
Para fazer o banho de pés de lavanda é suficiente adicionar algumas gotas de óleo essencial para a água quente em que os pés terão que ser imersos. Se desejado, também é possível adicionar bicarbonato de sódio (duas ou três colheres de sopa), ou amido de arroz, para promover ainda mais a ação suavizante do tratamento. A duração do pedilúvio é geralmente de 15 a 20 minutos.
Em geral, após o banho de pés, é aconselhável aplicar imediatamente uma esfoliação (naturalmente, após a secagem cuidadosa dos pés).
Esfoliação com Açúcar
Assim como ele pode ser usado para a preparação de esfoliações corporais e labiais, o açúcar é um ingrediente muito valioso também para fazer esfoliações para o tratamento de calcanhares rachados.
A preparação do esfoliante para os pés é simples e rápida: basta misturar o açúcar (cru ou refinado) com azeite extra-virgem, ou com óleo de gergelim, ou mesmo com óleo de amêndoa doce, até obter uma mistura cremosa. pode facilmente massagear nos calcanhares rachados. Se desejado, o mel também pode ser adicionado à mistura de açúcar e óleo, com suas conhecidas propriedades emolientes e hidratantes.
Máscara de frutas
Analogamente ao que acontece para o rosto, o vasto mundo do faça-você-mesmo também oferece várias receitas para a preparação de máscaras para saltos rachados. Também neste caso a preparação é simples e requer pouco tempo. Os tipos de frutas que podem ser usados são diferentes - como, por exemplo, o abacate, o mamão e a banana - o importante é que eles estão bem maduros.
Envolvimentos com manteiga de karité
A manteiga de karité é um ingrediente natural facilmente encontrado e com fortes propriedades hidratantes, emolientes, nutritivas e regeneradoras (para mais informações: Karité - Karité Butter).
Para fazer uma compressa contra os calcanhares rachados, simplesmente pegue uma quantidade generosa de manteiga de karité e massageie diretamente na área afetada antes de dormir. Neste caso também, uma vez que o produto tenha sido aplicado, recomenda-se usar um par de meias e deixá-lo durante a noite.
