fisiologia do treinamento

Adaptações circulatórias em resposta à atividade física

Ao mudar de uma condição de repouso para um exercício intenso, o débito cardíaco (dado pelo produto da variação sistólica da frequência cardíaca) pode aumentar cinco vezes.

A figura mostra a distribuição do sangue para os vários órgãos em repouso e sob estresse. Observe a grande porcentagem de sangue que é transportada para os músculos durante o exercício intenso (80-85%).

As consequências a longo prazo da prática esportiva determinam um aumento no número de capilares, especialmente no nível muscular. O aumento da capilarização garante ao músculo em atividade uma maior oferta de nutrientes e oxigênio e reduz a resistência periférica.

A atividade aeróbica, especialmente durante os primeiros períodos de treinamento, causa um aumento no volume sangüíneo, que é a quantidade de sangue circulando. Este fenômeno facilita a atividade da bomba cardíaca e promove a circulação periférica.

ARTIGOS COMPLEMENTARES: Adaptação do coração em resposta à atividade física