psicologia

Ataque de pânico

Por Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -

O que é o ataque de pânico?

Um raio do azul. De repente e sem razão aparente, um furacão de sensações é desencadeado: palpitações galopantes, com o coração batendo como louco, tremores, dispnéia, sensação de sufocamento, dor no peito, formigamento ou dormência em algum distrito do corpo, suor frio,

calafrios, ondas de calor, tontura, náusea, sensação de vazio na cabeça e no calcanhar, sensação de desmaio, desrealização (ou seja: sensação de perda de contato com a realidade), despersonalização (ou seja: sensação de perda de contato consigo mesmo), medo de perder o controle ou ficar louco, sentindo-se como morrendo. Este é o ataque do pânico .

Muitas vezes a pessoa que é atingida por ela tenta "administrá-la" implementando uma série de comportamentos protetores (por exemplo, ela começa a respirar muito rapidamente), o que na maioria dos casos piora a situação amplificando os sentimentos de pânico (hiperventilação, por exemplo, pode agravar sentimentos de vertigem, desorientação e confusão).

Ataques de Pânico Recorrentes

Na angústia daqueles que sofrem de ataques de pânico, há sempre a referência a uma terrível "primeira vez" que deixa uma lembrança tão dolorosa que se torna, em si mesma, uma perturbação contínua. Os ataques de pânico são experiências tremendas, que nos fazem sentir terrivelmente doentes e que, por sua vez, provocam angústia antecipatória . Os pacientes estão dispostos a fazer qualquer coisa para evitar encontrar-se.

Os pacientes muitas vezes vivem com medo de que o ataque de pânico ocorra novamente e implemente estratégias preventivas de evitação, que tendem a se tornar tão massivas e disseminadas que os pacientes progridem progressivamente para evitar qualquer novidade, cada inesperado, todas as chances de vida. desconforto e infelicidade graves. Assim, muitas vezes, a preocupação intensa e persistente de que o ataque ocorra, evita situações (como, por exemplo, lugares lotados, transporte público, filas etc.) em que a ajuda ou assistência não estaria disponível. o que seria difícil de fugir em caso de ataque ( agorafobia ).

Mesmo um único ataque pode sensibilizar a pessoa para sinais de ansiedade, levando-os a desenvolver um medo real do medo . É importante ressaltar que os ataques de pânico após o primeiro não são muitas vezes uma crise de ansiedade direta, mas são crises de medo de que a ansiedade da "primeira vez" seja reativada. Medo de medo Uma espécie de "medo de segundo grau". O fato é que a angústia da "primeira vez" é sentida como "insuportável", como "insustentável". Tão insustentável que nem às vezes sequer pensa nisso, mas apenas para implicitamente mencioná-lo para dicas ("Eu não quero que isso aconteça mais", "Pense nisso me faz sentir mal").

Esse tipo particular de medo (conhecido na literatura científica com o nome em inglês de sensibilidade à ansiedade) leva o indivíduo a interpretar os sinais de ativação neurovegetativa (mesmo aqueles que são fisiologicamente) para sua própria integridade física ou mental e, portanto, para reagir para eles ansiosamente. A ansiedade que se segue, por sua vez, assusta a pessoa, iniciando um verdadeiro círculo vicioso que pode levá-lo em pouco tempo a um ataque. O medo do medo, juntamente com os efeitos indesejáveis ​​dos comportamentos de proteção, é, portanto, em grande parte responsável pelo aparecimento de novos ataques de pânico e, finalmente, o desenvolvimento e manutenção do distúrbio.

Origem do termo

É interessante notar como a experiência do pânico está intrinsecamente ligada à etimologia do termo. A palavra "PANIC" vem do nome do antigo deus grego Pan. O nome Pan deriva do grego "paein", pastoreio, mas literalmente pan significa "tudo" porque, segundo a mitologia grega, Pan era o espírito de todas as criaturas naturais e este significado liga-o à floresta, ao abismo, ao fundo. O abismo, em um sentido psicológico, corresponde ao que não é conhecido, o que se move sob nossa consciência e, de fato, o pânico se alimenta das névoas que envolvem nosso funcionamento mental.

Do nome Pan deriva do termo pânico, na verdade o deus está zangado com aqueles que o perturbam, e emite gritos aterrorizantes causando o medo no perturbador. Algumas histórias nos dizem que o próprio Pan foi visto escapando do medo que provocou, assim como a pessoa que sofre de ataques de pânico tenta escapar de seu medo.

tratamento

Infelizmente, nem todos sabem que o transtorno do pânico, se tratado adequadamente por meio de psicoterapia, leva à remissão dos sintomas em cerca de 90% dos casos.