Artes marciais aeróbicas

Por Dr. Michela Folli

Aqui estamos nós ... Bom dia, fãs de fitness ... como você está? Obrigado, obrigado, estou bem ...

Bem, bem ... eu acabei de voltar de uma aula de spinning ... meus alunos, entre outras coisas hoje à noite eram todos novos, eu nunca os tinha visto, eles estavam todos sorrindo, satisfeitos e suados ... por não falar sobre as garotas da hora anterior ... que aeroboxe lição ... uma sucessão de técnicas de boxe ao ritmo da música ... Fantástico ...

Minha paixão pelo esporte nasceu com a idade de 4 anos quando comecei a fazer Karatê ... desde então eu não paro mais ... por anos eu sonhei em unir minhas duas maiores paixões ... karatê e música. .. e agora aqui ... a figura feminina ganhando prática fit-boxing, aeroboxe etc ... etc ... ARTES MARCIAIS AERÓBICAS ... fantástico ... o que mais posso querer da vida ... É isso minha opinião a grande novidade de 2002 ... talvez 2001-2002 ... e é com grande prazer que convido a todos para experimentá-lo .. bem as primeiras vezes que você vai virar a cabeça ... mas garanto-lhe que você vai se sentir um soldado Jane de físico "bestial" provocante, bonita e sexy ...

Quando eu era criança eles diziam que as artes marciais eram masculinas ... Eu sinto vontade de rir quando penso que as mais belas supermodelos praticam boxe ... como o mundo muda ... :-)

Mas vamos ao fitness ... ou melhor para as artes marciais aeróbias ... para o que me preocupa da antiga karateca, posso dizer que a sinergia entre karatê e aeróbica está certamente vencendo, as duas disciplinas são completadas pela acumulação de energia através do treinamento aeróbico ele interage entre o físico e o espiritual, e então segue um caminho mental e físico rumo a uma condição de harmonia interior ... Eu convidaria todas as mulheres a praticar algum curso de autodefesa ... veja os elementos que circulam pelo mundo ...

As academias que oferecem este tipo de atividade são geralmente equipadas com bolsas, luvas (embora eu recomendo fortemente comprá-las ... antes de tudo a higiene ... a aula é composta pelo aquecimento ... eu uso o clássico do 'aeróbica, às vezes eu uso o passo ... então você começa a pugnar e chutar ... a ritmos diferentes ... então parece uma tortura, mas garanto que você vai se divertir muito ... talvez imaginar o seu patrão com o rosto de uma bolsa de boxe ... ou chutar sua música favorita para aquele namorado que te fez sofrer ... que libertação ... oh meninas e não subestime as calorias ... você perde muito delas. .. para não mencionar que, além de ser uma atividade completa que usa tanto a parte superior e inferior do corpo ... ele enche de coragem ... e faz você realmente desabafar ... então eu recomendo para as pessoas um pouco nervoso e para o tímido ... Eu acredito fortemente que a aptidão é usada para puxar fu ori o que não podemos fazer durante o dia ... diz-lhe um que fez uma razão para viver ... no final da aula, haverá certamente exercícios de alongamento e, a critério do seu instrutor, alguns exercícios de tonificação ...

E você faz com que você se sinta pronto para começar de novo ...