Qual é o método sintotérmico?
O método sintotérmico envolve a combinação de várias práticas contraceptivas naturais:
- Pratique o faturamento
- Método da temperatura basal
- Análise de alterações no colo uterino (por autoexame)
- Avaliação dos sintomas pré / pós-menstruais (por exemplo, sensibilidade mamária, dor abdominal, etc.)
Da mesma forma que o método Ogino-Knaus, mesmo o método sinotérmico é considerado um método de controle de natalidade e regulação natural da fertilidade. Isso ocorre porque cabe ao casal decidir se planeja uma gravidez (portanto, consuma relações sexuais durante os dias potencialmente férteis) ou evite (abstendo-se de relações sexuais desprotegidas durante o mesmo período).
Casais casados constituem a categoria mais adequada de pessoas para praticar o método sinértico como uma estratégia de primeira escolha para evitar a gravidez, no pleno respeito do que é ditado pelas regras da Religião e da Igreja. Entretanto, é correto reiterar que o método sintotérmico - como todas as outras estratégias contraceptivas naturais - pode ser usado tanto para prevenir a gravidez quanto para programá-la. De fato, quando um homem e uma mulher desejam filhos, o método sintotérmico identifica os dias mais produtivos para a mulher, ou o período em que ela está mais predisposta à concepção.
Curso típico do ciclo menstrual durante as várias fases do ciclo menstrual
A filosofia do método
Por meio da avaliação conjunta do muco cervical (método de Billings) e das variações da temperatura corporal durante o ciclo menstrual, o método sintotérmico permite reconhecer os dias potencialmente frutíferos da mulher. De acordo com essa filosofia contraceptiva, o casal que não deseja engravidar deve se abster de relações sexuais desprotegidas 3 dias antes e 3 dias após o pico da temperatura basal. Durante este período, o muco cervical é particularmente filamentoso e fluido, e a mulher percebe uma sensação de "molhado".
Além desses fatores, o método sintotérmico prevê a avaliação cuidadosa das alterações fisiológicas do colo do útero (detectáveis por meio da autopalpação do colo do útero) e dos sintomas (síndrome pré-menstrual).
A fim de alcançar a máxima eficácia contraceptiva, a mulher que segue o método sintométrico deve registrar as mudanças diárias de temperatura, alterações no muco cervical, alterações no colo do útero e todos os outros sintomas que ocorrem durante o ciclo menstrual. Por essa razão, foram elaboradas fichas especiais de registro, cujo propósito é justamente observar todos esses aspectos para detectar com absoluta certeza os dias frutíferos da mulher.
Interpretação de sinais
Vejamos, na tabela, algumas indicações que ajudam a mulher a interpretar os diferentes sinais enviados pelo corpo.
| período | sinal | Interpretação do sinal de acordo com o método sintotermal |
| Imediatamente após a menstruação | Temperatura corporal baixa, mas constantemente crescente + ausência de muco cervical (vagina "seca") + ausência de tensão mamária | A mulher não é fértil |
| Depois de alguns dias de menstruação | Estabilização da temperatura corporal + aparência de muco (pastoso e NÃO fluido) | A mulher ainda não está fértil (muito pouca chance de concepção) |
| Após 7-10 dias da menstruação | Produção de muco cervical fibroso e aguado + início de uma dilatação do colo do útero | Os estrogênios aumentam rapidamente, enquanto a progesterona aumenta mais lentamente → A mulher começa a ser potencialmente fértil |
| Ovulação (após cerca de 14 dias da menstruação) | Queda drástica na temperatura basal * seguida por um aumento evidente e súbito de 0.5-0.9 ° C (curva bifásica térmica) + perda de muco de consistência comparável à clara de ovo crua + colo uterino "mole" com orifício dilatado | Redução rápida do estrogênio (após o pico máximo de temperatura) e aumento da progesterona → probabilidade muito alta de concepção |
| Período pós-ovulação (3-4 dias após o final da ovulação) | Manutenção de altos valores de temperatura basal por 12-14 dias (até a próxima menstruação) + ausência de muco cervical + (possível) inchaço abdominal, turgidez mamária e alteração do humor | A mulher não é mais fértil |
(*) a temperatura basal da mulher pode ser medida pela manhã assim que ela acordar, usando um termômetro especial para inserir na vagina. O aumento de temperatura que caracteriza o período imediatamente após a ovulação geralmente não excede o grau Celsius. A temperatura basal da mulher tende a apresentar níveis mais baixos imediatamente após a menstruação, e depois aumenta em 0, 5-0, 9 ° C nas horas após a ovulação. Então, na próxima fase do ciclo, chamada luteal, a temperatura é mantida em níveis elevados, enquanto sofre uma redução leve e quase constante.
Através da cuidadosa interpretação combinada de todos esses sinais e sintomas, a mulher pode entender em que dias ela está mais em risco de gravidez.
Método e confiabilidade sintomatológica
Alguns Autores se arriscam a afirmar que a confiabilidade do método sintomático é quase comparável à dos contraceptivos hormonais de última geração, como a pílula estrogênio-progestogênio, o anel contraceptivo / adesivo e a espiral do DIU. Na realidade, entretanto, a eficácia contraceptiva do método sintotérmico tem que lidar com a influência de inúmeros fatores (estresse, fatores ambientais, estado nutricional, etc.), que poderiam enganar a mulher, gerando flutuações térmicas muito semelhantes às aqueles do período ovulatório. Basta dizer que o índice de pérola atribuído ao método sintotérmico oscila de um valor muito baixo (0, 6), até 2, 6.
Para entender ...
O Pearl Index é um método padrão indicado para avaliar a eficácia de todos os métodos contraceptivos. O índice de Pérola é indiretamente proporcional à eficácia contraceptiva (quanto maior o valor, menos eficaz ele é). Para uma comparação prática, vamos lembrar que o índice de pílulas anticoncepcionais de Pearl é de cerca de 0, 1.
O método sintotérmico requer um alto domínio do corpo e um compromisso extremo por parte da mulher. Por esta razão, em uma chave contraceptiva, o método sinotérmico é hoje pouco usado por casais jovens que desejam minimizar o risco de gravidez indesejada; em vez disso, encontra espaço nas relações estáveis entre pessoas adultas e consensuais, prontas para aceitar uma possível falha da proteção contraceptiva garantida pelo método sintotérmico.
