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O TESTE PREDICTIVO do VO2max é capaz de prever o consumo máximo de oxigênio de um indivíduo com base no tempo que leva para percorrer uma certa distância a pé.

Nota: use o ponto e não a vírgula como um separador decimal; por exemplo, digite 5.5 na caixa de distância para especificar 5 quilômetros e 500 metros.

ANÁLISE DOS RESULTADOS: insira a distância percorrida em quilômetros e o tempo necessário para estimar seu VO2máx nos espaços apropriados.

FÊMEAS
idadeMuito pobrepobremeiobomgrandeexcelente
13-19<25.0 25, 0 - 30, 9 31, 0 - 34, 9 35, 0 a 38, 9 39, 0 - 41, 9 > 41, 9
20-29 <23.6 23, 6 - 28, 9 29, 0 - 32, 9 33, 0 - 36, 9 37, 0 - 41, 0 > 41, 0
30-39 <22.8 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 6 35, 7 - 40, 0 > 40, 0
40-49 <21, 0 21, 0 - 24, 4 24, 5 - 28, 9 29, 0 - 32, 8 32, 9 - 36, 9 > 36, 9
50-59 <20.2 20, 2 - 22, 7 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 7 > 35, 7
60 + <17.5 17, 5 a 20, 1 20, 2 - 24, 4 24, 5 - 30, 2 30, 3 - 31, 4 > 31, 4

MALES
idade Muito pobre pobre meio bom grande excelente
13-19 <35, 0 35, 0 - 38, 3 38, 4 - 45, 1 45, 2 - 50, 9 51, 0 - 55, 9 > 55, 9
20-29 <33.0 33, 0 - 36, 4 36, 5 - 42, 4 42, 5 - 46, 4 46, 5 - 52, 4 > 52, 4
30-39 <31.5 31, 5 - 35, 4 35, 5 - 40, 9 41, 0 - 44, 9 45, 0 - 49, 4 > 49, 4
40-49 <30.2 30, 2 - 33, 5 33, 6 - 38, 9 39, 0 - 43, 7 43, 8 - 48, 0 > 48, 0
50-59 <26.1 26, 1 - 30, 9 31, 0 - 35, 7 35, 8 - 40, 9 41, 0 - 45, 3 > 45, 3
60 + <20.5 20, 5 - 26, 0 26, 1 - 32, 2 32, 3 - 36, 4 36, 5 - 44, 2 > 44, 2

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