álcool e álcool

Remédios ressaca

No jargão, o termo "ressaca" significa uma verdadeira intoxicação alcoólica. O etilismo agudo - sinônimo mais técnico de ressaca - nada mais é do que um estado fisiológico induzido por um consumo exagerado de álcool, de modo que se acumula no sangue muito mais rapidamente do que pode ser metabolizado pelo fígado.

Os sintomas da ressaca são proporcionais à quantidade de álcool consumida; No entanto, cada organismo responde de forma ligeiramente diferente ao álcool com base em uma variedade de fatores, como sexo, predisposição genética, hábitos de consumo e ingestão simultânea de drogas, drogas e alimentos. No entanto, apesar da variabilidade subjetiva dos sintomas, as doenças pós-ressaca mais comuns incluem: vômitos, mal-estar geral, apatia / euforia, fadiga extrema, confusão mental, agitação, dor no pescoço, zumbido nos ouvidos, cabeça pesada, dor de cabeça, mau hálito, distúrbios da fala, olhos vermelhos, distúrbios do equilíbrio, dor abdominal, acidez gástrica, aparência cansada e desidratação.

O que fazer

  • Beber muita água é a primeira precaução a ser colocada em prática após uma ressaca. A água favorece a reidratação do corpo e restaura os fluidos perdidos devido ao álcool. Beber muita água também é um excelente remédio para incentivar a eliminação do álcool: embora em quantidades reduzidas, uma boa hidratação favorece a eliminação de pequenas quantidades de etanol através do suor e da urina.
  • Beba lentamente alguns copos de água antes de dormir para continuar a dormir depois da ressaca ao acordar
  • Faça um café da manhã saudável, à base de pão, geléia e frutas ricas: lembre-se que durante a ressaca o nível de açúcar no sangue é muito baixo
  • Se você realmente não pode passar sem isso e se a ressaca é leve, você pode se envolver em um pouco de atividade física. Caminhadas ao ar livre recomendadas.
  • Durante o descanso noturno, é aconselhável colocar a cabeça em um travesseiro ortopédico específico para aliviar a dor cervical (neste caso, viciada em embriaguez)
  • Contacte o seu médico quando tiver medo de ter desenvolvido um vício em álcool (ou estar em risco)

O que NÃO fazer

  • Beber álcool
  • Tome drogas ou outras substâncias em conjunto com álcool
  • Dirija depois de beber álcool
  • Continue a beber álcool mesmo se notar os primeiros sinais de ressaca
  • Tome medicação para dor para tentar parar a dor: lembre-se, de fato, que boa parte da medicação para a dor tem efeitos colaterais no nível gástrico e hepático.
  • Saia da casa (especialmente no inverno) com roupas leves. A ressaca favorece a vasodilatação, conseqüentemente a dispersão do calor corporal aumenta (com risco de hipotermia)
  • Dedicando-se às práticas esportivas após uma ressaca: depois de ter ingerido doses industriais de álcool, o exercício não é particularmente indicado, uma vez que os reflexos pós-ressaca são definitivamente retardados. Além disso, esportes após a bebida aumentam o risco de desidratação e hipoglicemia
  • Amamentando seu bebê depois de uma ressaca

O que comer

  • Frutas e vegetais
  • Biscoitos, tostas e alimentos "secos" podem de alguma forma mitigar a sensação de náusea que acompanha o bêbado
  • mel
  • Se necessário, complementar a dieta com uma suplementação de vitaminas do complexo B. De fato, lembramos que o corpo gasta algumas vitaminas B importantes para a desintoxicação do etanol.

O que não comer

  • Evite o consumo de alimentos difíceis de digerir, como molhos, frituras e alimentos ricos em gordura após uma compulsão
  • Bebidas de nervo (café, cola, etc.): é altamente recomendável evitar tomar essas bebidas depois de uma ressaca, pois elas podem promover a secreção de suco gástrico, irritar o revestimento do estômago e promover a diurese (agravando reflexivamente o óbvio). estado desidratado do organismo)

Curas e remédios naturais

  • Náuseas e vômitos, típicos pós-ressaca póstuma, podem ser mantidos sob controle com alguns remédios naturais: chás feitos com gengibre, erva-doce, melissa e camomila são particularmente úteis para essa finalidade.
  • Os remédios naturais contra a ressaca podem ser usados ​​para melhorar a aparência e a expressão facial, obviamente cansados ​​e cansados ​​após uma ressaca. Para este efeito, as máscaras preparadas com pepino (ou simplesmente colocando algumas fatias deste vegetal sobre os olhos) podem dar ao rosto uma expressão mais fresca.

Cuidado farmacológico

Remédios naturais são relativamente eficazes para obter uma ressaca. No entanto, parece que o ingrediente ativo silimarina contida em algumas plantas com ação hepatoprotetora (alcachofra e cardo mariano) pode ajudar.

  • Na linguagem comum, o termo ressaca indica uma condição que, independentemente de sua desativação, é resolvida dentro de 24 a 48 horas. Por esta razão, geralmente não é necessário tomar medicação para aliviar os sintomas. Lembre-se, de fato, que os sintomas pós-ressaca só desaparecem quando todo o álcool no sangue é metabolizado pelo fígado.

prevenção

  • Prefira bebidas não alcoólicas
  • Se você não puder se abster completamente do álcool, sugerimos que peça bebidas alcoólicas por muito tempo com água, úteis tanto para evitar a ressaca quanto para reduzir os efeitos posteriores de qualquer embriaguez.
  • Beber bebidas alcoólicas em quantidades moderadas: a dose de álcool aceitável não deve exceder 30-40 g por dia (o equivalente a um par de taças de vinho)
  • Prefiro cerveja ou vinho a bebidas espirituosas
  • Evite beber álcool com o estômago vazio
  • Não beba álcool durante a gravidez e lactação
  • Não beba álcool antes de dirigir
  • Não misture álcool com drogas ou substâncias de abuso

Tratamentos médicos

  • Se a ressaca é leve e os efeitos colaterais relativamente aceitáveis, a intervenção do médico não é necessária. Lembre-se mais uma vez que a ressaca do bêbado desaparece completamente somente quando todo o álcool no sangue é metabolizado pelo fígado.
  • Somente nos casos mais graves, é necessário intervir com a lavagem gástrica, para eliminar o álcool que ainda não foi metabolizado
  • Quando a ressaca é grave e o estado de desidratação do organismo é particularmente evidente, uma administração intravenosa de líquidos e eletrólitos (terapia de reidratação) pode ser necessária.
  • Quando o álcool é viciante apenas como uma droga, a abordagem de tratamento é diferente. Nesse caso, não se pode mais falar de ressaca simples: o termo mais apropriado é o alcoolismo ou a síndrome do alcoolismo. Nessas circunstâncias, é altamente recomendável realizar terapia médica direcionada - voltada para a desintoxicação do álcool - possivelmente apoiada por atendimento psicológico.