Assista ao vídeo
X Assista ao vídeo no youtubepremissa
Alguns remédios naturais podem facilitar a resolução de certos problemas de saúde: um dos mais comuns é, sem dúvida, a gastrite. Neste artigo, vamos dar uma breve explicação da doença, ilustrando os remédios naturais que podem ajudar a acelerar a cura, apoiando qualquer medicação prescrita pelo médico. Como veremos, mesmo alimentos comuns podem fornecer um suporte valioso para tratamentos contra gastrite.
O que é gastrite?
Muitas vezes, a gastrite não é consequência de um único fator, sendo o distúrbio multifatorial, ou seja, dependente de múltiplas causas. Não surpreendentemente, muitas vezes na raiz do problema existe uma predisposição genética que contribui para uma dieta desequilibrada e um estilo de vida incorreto. Considerar, como fator etiológico, também o estresse, que hoje é praticamente onipresente na população ocidental, afetando indiscriminadamente ambos os sexos de todas as idades. Mesmo a falta de educação alimentar, mudanças climáticas, sedentarismo, infecções, tabagismo e o ritmo frenético de trabalho podem ser causas que melhoram a gastrite.
Entre os sintomas característicos da gastrite, mencionamos:
- aerofagia,
- halitose,
- anorexia,
- Boca amarga,
- Azia,
- Má digestão,
- náusea
- Vômitos.
Remédios naturais
Para evitar a gastrite em bases funcionais, depois separadas de doenças orgânicas, iatrogênicas (gastrite por drogas) ou auto-imunes, existem algumas medidas que são baseadas, substancialmente, na correção de hábitos alimentares:
- Não misture proteínas com carboidratos
- Evite excesso de café e vinho
- Não fume e não beba álcool
- Mastigue devagar
- Consuma frutas longe das refeições porque pode criar inchaço
- Evite frituras
- Almoçar e jantar ao mesmo tempo
Em geral, se os sujeitos predispostos à gastrite cumprirem essas regras, o problema será mais fácil de superar. A natureza sempre ofereceu uma vasta quantidade de produtos: cabe aos homens fazer tesouros ou não dessas ofertas. As terapias naturais, se aplicadas adequadamente, podem ser de grande ajuda para aliviar os distúrbios e "fortalecer" o estômago e o intestino.
Para aprofundar: dieta e gastrite, alimentação e refluxo gastroesofágico.
Para um estilo de vida correto, podem ser associados remédios naturais que mitigam a azia causada pela gastrite: camomila, repolho, cenoura, batata, alcaçuz, malva. Bicarbonato de sódio também é amplamente usado como um remédio rápido para acidez e azia, mas em alguns casos pode agravar o problema.
Para aprofundar: remédios naturais contra gastrite.
camomilla
Seu óleo essencial serve para relaxar os músculos do estômago; graças a essa ação, chamada antiespasmódico, a camomila dá alívio a cãibras e dores abdominais. O hábito de beber um chá de camomila altamente concentrado é uma boa prevenção contra a recaída da gastrite.
COUVE
O repolho tem propriedades curativas para as membranas mucosas do trato digestivo: um copo de suco de repolho, associado a suco de cenoura e mirtilo (que não apenas corrige o sabor, mas confere um bom poder antioxidante), pode aliviar a gastrite.
CENOURA
A cenoura, rica em pectina - que pode se depositar como uma espécie de gel nas paredes gástricas, reparando-a do insulto ácido - contém outra substância que protege a mucosa do ataque de microorganismos: o beta-caroteno. O precursor da vitamina A é, portanto, classificado como um excelente remédio natural contra a gastrite, também porque pode favorecer a cicatrização de qualquer ferida (úlcera).
BATATA
A batata tem propriedades emolientes, além de apaziguar a inflamação no estômago, causando uma agradável sensação de alívio.
Liquirizia
Seria um bom hábito mastigar pedaços de alcaçuz para aliviar o desconforto causado pela gastrite. No caso em que o sujeito sofre de hipertensão, alcaçuz não é recomendado, porque em altas doses favorece o aumento da pressão.
MALLOW
Mesmo uma infusão baseada em malva é útil se a gastrite estiver associada a cólicas abdominais repetidas: a malva é um bom remédio natural que dá alívio ao estômago irritado.
VERDE TE
No caso de gastrite associada à úlcera, os constituintes mais importantes do chá são flavonóides, que estimulam a formação de cicatrizes. A cafeína, no entanto, tende a diminuir a retenção do esfíncter gastroesofágico inferior, favorecendo o refluxo.
BICARBONATO DE SÓDIO
O bicarbonato é usado para aumentar o pH do estômago e tornar o ambiente gástrico menos ácido; consequentemente, a sensação de queimação será reduzida protegendo a mucosa gástrica da acidez excessiva.
É aconselhável dissolver uma colher de chá de bicarbonato em um pouco de água e beber tudo.
O bicarbonato de sódio é contraindicado em casos de hipertensão e nunca deve ser tomado em conjunto com refeições improdutivas (no ambiente gástrico desenvolve CO2, o que relaxa as paredes do estômago, favorecendo, entre outras coisas, a secreção ácida: ver artigo dedicado aos antiácidos).
No caso da gastrite aparecer como um distúrbio muito freqüente, o conselho do herborista é regularizar a dieta, preferindo alimentos como cenoura, erva-doce e batata, e remédios naturais como Alcaçuz, Passiflora, Camomila, Melissa, Camomila, Anis, Cominho. alecrim, tomilho, linho, aloe, altea, líquen icelandic, malva, maçã, urtiga.
Após essa análise, o significado de muitas expressões verbais da linguagem comum, que associam o estômago a algumas emoções, também é mais compreensível:
"Quantas eu tenho que mandar para baixo!"
"Eu não digiro isso!"
"Só o pensamento me dá náusea!"
"Eu tenho um fardo pesado no meu estômago!"
"Você tem que ter um bom estômago para se comportar dessa maneira!"
Alimentos recomendados e desaconselhados
ALIMENTAÇÃO NÃO RECOMENDADA EM CASO DE GASTRITE | ALIMENTO RECOMENDADO EM CASO DE GASTRITE |
Pimenta, pimentão | Arroz Integral e Massas Integrais |
Álcool, café | Aveia e Arroz Integral |
cacau | Sementes de gergelim |
Frutas cítricas, fruta azeda | Legumes de laranja (fonte de beta-caroteno), mas não citrinos |
Frutas secas | batatas |
tomates | repolho |
