generalidade
Massagem tailandesa ou massagem tailandesa é uma forma de massagem originária da Tailândia.
Segundo a lenda, a difusão das técnicas de massagem na Tailândia surgiu graças à codificação feita pelo médico indiano Shivago Kumar Baj, aproximadamente por volta do século V aC (antes de Cristo). Este número ainda é considerado hoje na Tailândia como o pai da medicina. No entanto, apesar das lendas que circulam sobre ele, as origens desta forma de massagem ainda não estão claras hoje.
Massagem tailandesa é caracterizada pela execução de diferentes tipos de manipulação, incluindo pressão, alongamento e alongamento, que estão associados com técnicas de yoga, chamados passiva.
Da mesma forma que acontece com muitos outros tipos de massagens orientais, até mesmo o tailandês tem como objetivo trazer benefícios para a pessoa como um todo, não apenas no nível físico, mas também no nível mental.
Na Tailândia, a massagem tailandesa é geralmente considerada parte da medicina tradicional tailandesa .
O que é isso?
O que é massagem tailandesa?
Massagem tailandesa é um tipo particular de massagem que é tipicamente tailandês, mas cujas origens não são totalmente claras. Segundo a lenda, foi graças ao médico indiano Shivago Kumar Baj - amigo de Buda - que as técnicas de massagem foram introduzidas na Tailândia, dando origem à massagem tailandesa. No entanto, apesar do enigma sobre a verdadeira origem deste tipo de massagem, acredita-se que deriva de uma combinação de medicina ayurvédica, yoga e medicina tradicional chinesa, além de influências budistas .
Na Cosa Serve
O que é massagem tailandesa para?
Semelhante à massagem ayurvédica, massagens chinesas (como a massagem Tui Na) e outros tipos de massagens orientais, o objetivo da massagem tailandesa não é apenas trazer benefícios a nível físico, mas também nível espiritual e mental. As manipulações, de fato, de acordo com a tradição, são realizadas com a intenção de estimular os canais de energia - chamados "Sen" - que percorrem o corpo de cada indivíduo. Desta forma, deve facilitar a restauração do fluxo correto de energia no organismo, cuja alteração ou bloqueio pode ser - de acordo com a filosofia por trás da massagem tailandesa - causando desconforto e distúrbios.
Denominações e Estilos
Outras designações de massagens tailandesas e estilos diferentes
A massagem tailandesa é chamada por muitos outros nomes: massagem tailandesa tradicional, massagem clássica tailandesa , massagem terapêutica tradicional, massagem tailandesa de yoga e massagem siamesa . O último nome deriva do fato de que esta massagem foi praticada no império do Sião (atual Tailândia), também conhecido como o reino de Rattanakosin, o quarto reino dos siameses.
Inicialmente, a massagem tailandesa era praticada exclusivamente no palácio real da corte. Posteriormente, algumas versões "populares" também se espalharam. Hoje em dia, portanto, é possível distinguir dois estilos principais de massagem tailandesa:
- Estilo de corte, estilo Tahi Royal ou Rachasamnak : este é o estilo que foi praticado no palácio real. Como o ensino da massagem tailandesa foi transmitido de professor para aluno apenas na forma verbal, é provável que algumas das manipulações originais tenham sido perdidas. Apesar disso, ainda existem algumas escolas que estão preocupadas em preservar e ensinar a arte da massagem tailandesa que se refere ao estilo original do tribunal.
- Estilo popular ou estilo Chaleeysak : é o estilo popular e "menos culto"; é praticado de maneira diferente do que foi originalmente praticado no palácio real do império Sião.
Os dois estilos são diferenciados pelas manipulações realizadas e pelas posições dadas à massagem. Como exemplo, a popular massagem de estilo tailandês inclui a posição supina, a posição de bruços, a posição do lado direito, a posição do lado esquerdo e, finalmente, a posição sentada. A massagem tailandesa ao estilo de corte, por outro lado, prevê as posições acima mencionadas, com a exceção da posição propensa que não é contemplada.
curiosidade
Às vezes, a massagem tailandesa é também referida como ioga passiva ou yoga para pessoas preguiçosas . Na verdade, esta forma de massagem é caracterizada pela execução de diferentes manipulações que incluem também algumas técnicas de yoga massageadas passivamente pelo massoterapeuta.
Como fazer
Como realizar massagem tailandesa?
A massagem tailandesa é tradicionalmente realizada no chão, em um colchão especial para garantir o conforto da massagem.
Antes de iniciar as manipulações, no entanto, o massagista deve fazer um "diagnóstico" sobre as necessidades do paciente, a fim de oferecer um tratamento personalizado voltado para a satisfação das necessidades do indivíduo.
Nota
O massagista sério e profissional deve também informar-se sobre o estado de saúde da pessoa, a fim de determinar a possível presença de contra-indicações para a execução da massagem.
A massagem tailandesa não requer o uso de óleos ou outras substâncias; os massageados devem usar roupas leves e de preferência largas, de modo a não atrapalhar os movimentos.
Segundo a tradição, no início do tratamento, o massagista deve se ajoelhar ao lado da massagem e - mantendo a concentração adequada - deve colocar a mão direita sobre a barriga do último que estará em decúbito dorsal. Esta área do corpo é considerada como o ponto central do corpo e a massagem deve começar a partir daqui com movimentos lentos e leves que seguem o ritmo da respiração massageadora.
Após essa primeira fase, a intensidade das manipulações deve aumentar gradualmente, sem produzir dor excessiva ou sensações desagradáveis no indivíduo. Mais em detalhe, a massagem tailandesa envolve a execução de uma série de pressão, alongamento, alongamento, torção, extensão, amassamento, levantamento e execução passiva de técnicas de yoga que o massoterapeuta faz a massagem tomar.
Manipulações são realizadas com as mãos, dedos, cotovelos, joelhos e até pés.
Você sabia disso ...
Como a massagem tailandesa visa restaurar os fluxos de energia, no final não se deve sentir sedado, mas ao contrário, cheio de energia.
Benefícios esperados
Quais benefícios a massagem tailandesa deve fazer?
De acordo com a tradição e de acordo com a filosofia em sua base, a massagem tailandesa - atuando nos centros e canais de energia do corpo - deve trazer benefícios tanto em nível físico quanto mental
O reequilíbrio dos fluxos de energia corretos deveria, de fato, ajudar a massagista a recuperar um estado de bem-estar total .
De um ponto de vista puramente físico, a massagem tailandesa deve trazer os seguintes benefícios:
- Promover a elasticidade muscular;
- Aumentar e promover a mobilidade muscular e articular;
- Promover a reativação da circulação sanguínea (em particular, a venosa) e a circulação linfática;
- Contra dores articulares e musculares;
- Aumentar a velocidade de recuperação após o desempenho esportivo, principalmente naqueles atletas que realizam atividades aeróbicas;
- Promover a eliminação de toxinas acumuladas no corpo.
Finalmente, de acordo com alguns, a massagem tailandesa também pode ser útil para combater distúrbios do sono e aliviar as tensões emocionais.
Eficácia e segurança
A massagem tailandesa é realmente eficaz e segura?
A massagem tailandesa normalmente não é considerada um tratamento terapêutico real, portanto, mesmo que em algumas áreas ela seja aplicada regularmente, ela não possui indicações terapêuticas específicas . Além disso, nem todos os benefícios potenciais atribuídos a ele foram confirmados por estudos científicos adequados; portanto, não há garantia de que sua execução seja eficaz na neutralização ou redução das dores ou distúrbios listados no capítulo acima (Benefícios esperados). Pelo contrário, se realizada de forma incorreta, se realizada por pessoal inexperiente - ou pior ainda - se realizada na presença de contra-indicações, a massagem tailandesa poderá revelar-se inútil, pois pode ter efeitos negativos e até perigosos para a saúde da massagem.
Por esta razão, se você está sofrendo de doenças ou doenças específicas, antes de decidir se submeter a uma sessão de massagem tailandesa, é bom procurar aconselhamento do seu médico.
Estudos realizados para determinar a eficácia e segurança da massagem tailandesa
Alguns estudos foram realizados em massagem tailandesa, a fim de determinar a sua eficácia e segurança como um tratamento adjuvante na presença de distúrbios ou doenças específicas.
Por exemplo, um estudo de 60 pacientes com doença de Parkinson mostrou que a massagem tailandesa poderia ser útil - como um tratamento de suporte para ser associado a terapias médico-farmacêuticas tradicionais - no alívio da fraqueza muscular que tipicamente afeta pessoas afetadas por esta doença.
Outro estudo realizado em pacientes saudáveis coreanos, por outro lado, destacou como o desempenho da massagem tailandesa é capaz de exercer um efeito positivo sobre a complacência vascular.
Finalmente, outros estudos mostraram como a massagem pode ser útil na redução a curto prazo da dor experimentada por pacientes com dor lombar não especificada.
Naturalmente, esses estudos - embora em pequena escala - têm sido utilizados por massagistas profissionais com grande experiência na realização de massagem tailandesa.
Nota
Os mencionados acima são estudos cujos resultados, embora encorajadores, devem ser confirmados por pesquisas adicionais e mais extensivas realizadas em grande escala. Portanto, a eficácia e a segurança da massagem tailandesa não podem ser garantidas em nenhum indivíduo e em qualquer situação, especialmente se você sofre de determinadas doenças ou distúrbios. A este respeito, reiteramos a importância de procurar a opinião do seu médico antes de passar por sessões de massagem tailandesa.
Contra-indicações
Quando massagem tailandesa não tem que ser feito
Como com qualquer outro tipo de massagem, mesmo o tailandês não deve ser praticado em algumas situações. Mais detalhadamente, a massagem tailandesa não precisa ser feita:
- Na presença de distúrbios e doenças de pele (por exemplo, infecções de pele);
- Na presença de feridas, queimaduras ou lesões de pele de qualquer tipo;
- Em indivíduos que sofrem de hipertensão arterial e / ou sofrem de outras doenças cardiovasculares;
- Na presença de estados inflamatórios;
- Na presença de fraturas;
- Em pessoas que sofrem de hérnia hiatal;
- Em mulheres grávidas.
Em qualquer caso, se você sofre de distúrbios ou doenças de qualquer tipo, mesmo que não esteja listado na lista acima, é sempre bom procurar o conselho do seu médico antes de passar por sessões de massagem tailandesa.
