introdução
Deixar de fumar significa embarcar em um caminho que certamente é difícil, no qual nunca devemos nos preocupar.
Nem sempre, no entanto, a força de vontade pode ser suficiente para dizer adeus ao cigarro de uma vez por todas, especialmente quando os sintomas típicos de sintomas de abstinência (como ansiedade, irritabilidade, frustração, raiva, agressividade, inquietação, agitação, depressão, começam a surgir). diminuição da concentração e atenção e aumento do apetite).
A dependência do tabagismo (ou tabagismo) é, de fato, considerada como uma forma de dependência real de drogas causada pela nicotina.
A nicotina é um alcalóide estimulante presente nas folhas de tabaco. Uma vez inalada com fumaça, essa molécula entra na circulação e interage com seus próprios receptores (receptores nicotínicos) presentes no cérebro, causando a sensação clássica de prazer e gratificação que os fumantes sentem.
Vários tipos de medicamentos estão disponíveis para ajudar os fumantes a se tornarem ex-fumantes, mas alguns remédios naturais também podem ser eficazes. Os remédios naturais podem ajudar especialmente a combater - ou pelo menos aliviar - os sintomas resultantes dos sintomas de abstinência.
Abaixo, alguns desses remédios serão brevemente ilustrados. No entanto, é bom lembrar que, antes de tomar qualquer tipo de remédio ou suplemento natural para fins de cura, é sempre necessário consultar o seu médico para ter certeza de que não há contra-indicações e que não há risco de interações potenciais. perigoso com quaisquer outras terapias farmacológicas já existentes.
Plantas medicinais para deixar de fumar
Algumas plantas medicinais podem ser muito úteis para o fumante que quer dizer o suficiente para a nicotina, ajudando a combater os sintomas induzidos por sua abstinência.
Preparações baseadas em ginseng, rodiola, equinácea e eleutherococcus, podem ser usadas como uma ajuda contra a situação estressante que é criada quando um indivíduo para de fumar. Essas plantas, na verdade, são definidas como " adaptogênicas ", termo usado para indicar qualquer remédio ou medicamento capaz de aumentar a resistência inespecífica do organismo em resposta a situações de estresse físico e psicológico.
O Hypericum - também conhecido como erva de São João - é uma planta com propriedades antidepressivas e sedativas e pode ser usado em conjunto com terapias anti-tabagismo convencionais para neutralizar os sintomas induzidos pela retirada da nicotina.
Da mesma forma, o uso de preparações à base de plantas com propriedades tranquilizantes e sedativas também pode ser uma ajuda valiosa para manter os sintomas de abstinência do fumo, como agitação, inquietação, ansiedade e irritabilidade. Entre as plantas sedativas mais conhecidas, devemos mencionar a valeriana, a escolzia, o espinheiro, a kava kava, a erva-cidreira e a maracujá .
Berberina vai parar de fumar
Berberina é uma molécula natural - mais precisamente, um alcalóide - presente em muitas plantas da família Berberidaceae (como, por exemplo, bérberis), mas também é encontrada em plantas como hidraste e espinheiro.
A berberina é conhecida sobretudo por suas propriedades hipocolesterolêmicas. De fato, um estudo mostrou como essa molécula é capaz de reduzir os níveis sanguíneos de colesterol e triglicérides.
Além disso, algumas pesquisas foram realizadas propondo o uso da berberina no tratamento do tabagismo.
De fato, a berberina não é capaz de diminuir o desejo de fumar ou reduzir os sintomas de abstinência, mas tem um efeito protetor nos pulmões e membranas mucosas do trato respiratório exposto diretamente ao fumo do tabaco.
De fato, estudos mostraram que a berberina - graças às suas propriedades antiinflamatórias - é capaz de reduzir a inflamação e os danos pulmonares causados pelo fumo. Outro estudo, no entanto, mostrou que a berberina é capaz de aumentar a atividade das peroxidases orais, geralmente inibidas pelo tabagismo, promovendo uma ação antioxidante.
No entanto, apesar dos resultados encorajadores obtidos, mais estudos e insights são certamente necessários.
N-acetilcisteína para cessação do tabagismo
A N-acetilcisteína (ou NAC) é um derivado do aminoácido L-cisteína e é utilizada sobretudo pelas suas fortes propriedades antioxidantes.
Mais precisamente, a N-acetilcisteína é obtida por adição de um grupo acetilo na extremidade do terminal N do aminoácido acima mencionado.
A cisteína é um aminoácido que faz parte da composição da glutationa (um tripeptídeo composto por glicina, cisteína e glutamato), o principal agente antioxidante presente no nível pulmonar.
Muitos estudos mostraram que a fumaça do tabaco é um poderoso agente oxidante, já que tanto a fase gasosa da fumaça do cigarro quanto a fase corpuscular são ricas em radicais de oxigênio, espécies químicas extremamente tóxicas para as células do nosso corpo. Além disso, o tabagismo provoca uma diminuição dos níveis de glutationa no nível pulmonar, impedindo-o de realizar sua preciosa atividade antioxidante.
A ingestão de N-acetilcisteína pode promover um aumento nos níveis de glutationa e, consequentemente, favorece uma ação do tipo antioxidante.
Além disso, um estudo recente mostrou que a N-acetilcisteína também pode diminuir a gratificação induzida pela nicotina e pode ajudar a manter a abstinência a partir do momento em que você decide parar de fumar.
No entanto, apesar da eficácia potencial da N-acetilcisteína no tratamento do tabagismo, mais investigações clínicas são necessárias para avaliar todos os benefícios potenciais dessa molécula em fumantes.
Melatonina para parar de fumar
A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso corpo (em particular, pela glândula pineal ou epífise), que é encarregado da tarefa de regular o ritmo circadiano e o ciclo do sono.
A melatonina está presente em muitos suplementos utilizados principalmente para o tratamento de distúrbios do sono, embora existam estudos em que o uso da melatonina é proposto na prática esportiva, no tratamento de doenças neurodegenerativas induzidas pelo estresse oxidativo (como, por exemplo, Doença de Alzheimer) e no tratamento de doenças cardiovasculares.
Em qualquer caso, a melatonina tem uma certa atividade sedativa que a torna potencialmente útil no tratamento de sintomas de abstinência de nicotina, como agitação, inquietação, ansiedade, irritabilidade e depressão.
No entanto, alguns estudos também investigaram as potenciais capacidades de proteção da melatonina contra o trato respiratório de fumantes. De um desses estudos realizados em animais, surgiu que a melatonina pode diminuir os danos causados pelo estresse oxidativo no nível da laringe, estimulando a produção de agentes antioxidantes. Outro estudo, ainda realizado em animais, mostrou que a melatonina pode reduzir a inflamação dos pulmões que caracteriza a doença pulmonar obstrutiva crônica (ou DPOC) induzida pelo tabagismo. Finalmente, um estudo adicional realizado em animais mostrou a eficácia potencial da melatonina na prevenção da restenose (ou seja, estreitamento) das artérias carótidas induzida pelo tabagismo.
Também neste caso, no entanto, mais investigações e testes clínicos são necessários antes de prosseguir com o uso de melatonina para esses fins terapêuticos.
