O que são eles?
Os suplementos anti-rugas pertencem à maior categoria de nutricosméticos, que inclui todos aqueles produtos de dieta especialmente formulados para melhorar a saúde e a beleza da pele.
Como veremos no decorrer do artigo, muitos suplementos anti-rugas são na verdade polivalentes; Isso significa que, embora projetados para melhorar a estética da pele madura, eles contêm ingredientes ativos de várias aplicações de saúde.
Envelhecimento da pele
O desenvolvimento de um bom suplemento antirrugas passa necessariamente pelo estudo e compreensão das alterações macro e microscópicas sofridas pela pele durante o envelhecimento. Por exemplo, comparado a uma pele jovem e lisa, uma pele marcada por rugas apresenta:
- redução da quantidade de colágeno e elastina, com desorganização das respectivas fibras, muito importante pela resistência, resistência e elasticidade da pele
- uma redução na quantidade de glucosaminoglicanos, incluindo o ácido hialurônico, importante para garantir o grau correto de hidratação e firmeza da pele
- uma redução na produção de sebo com aumento da secura da pele
- uma redução da gordura subcutânea
Essas alterações são a consequência natural do envelhecimento cronológico da pele, mas podem ser aceleradas pelo chamado envelhecimento ligado a fatores ambientais. Sabemos, por exemplo, que a exposição exagerada à luz solar, fumaça de cigarro, poluição, dieta inadequada, estresse mental e físico excessivo, terapia prolongada de cortisona e exposição a substâncias nocivas e irritantes, acentuam a a pele mencionada muda e antecipa sua aparência. Todos esses fatores responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele têm como denominador comum o excesso de radicais livres, chamados em questão (embora com menos ênfase do que no passado) também nos processos de decaimento cronológico natural do organismo e até mesmo no surgimento e desenvolvimento de numerosas doenças (daí a polivalência de alguns suplementos anti-rugas). Segue-se que um bom suplemento antirrugas deve fornecer, por um lado, substâncias capazes de neutralizar os radicais livres presentes em excesso e, por outro, retardar as alterações cutâneas associadas ao envelhecimento, proporcionando diretamente as substâncias necessárias ao metabolismo cutâneo. As fibras de colágeno e elastina, por exemplo, são degradadas por enzimas proteolíticas, chamadas de metaloproteinases de matriz (MMPs), cuja ação é favorecida pelo estresse oxidativo e dificultada pelos antioxidantes.
antioxidantes
Antioxidantes têm sido alvo de inúmeras pesquisas para determinar seu potencial para a saúde humana. Sua eficácia é testada principalmente in vitro, mas não é dito que o que acontece em um tubo de ensaio de laboratório também ocorre dentro do organismo; trivialmente, um antioxidante que funciona muito bem in vitro, mas sofre alterações digestivas e / ou não é efetivamente absorvido no nível intestinal, é quase inútil como ingrediente ativo antioxidante / antirrugas.
As moléculas antioxidantes que podem ser usadas em suplementos anti-rugas são particularmente numerosas e incluem polifenóis (resveratrol, epigalocatequina, quercetina ...), vitaminas (em particular vitamina A, C e E), carotenóides (precursores da vitamina A, incluindo licopeno) e muitas outras substâncias (por exemplo, selênio, coenzima Q10, ácido lipóico). Estes compostos são capazes de reagir com os radicais livres reduzindo sua reatividade e gerando moléculas menos perigosas, facilmente eliminadas do corpo. Lembre-se, a este respeito, que não existe um antioxidante universal eficaz e ativo contra todos os tipos de radicais livres; daí a necessidade de combinar diferentes antioxidantes para que as diferentes moléculas possam atuar de forma complementar ou sinérgica; É igualmente importante combinar o suplemento anti-rugas com uma dieta equilibrada e correctamente distribuída.
Outro problema típico dos antioxidantes é uma fragilidade intrínseca que os leva a perder sua ação anti-radical em caso de exposição a fontes de luz ou calor. Daí a necessidade de minimizar essa possibilidade adotando tecnologias de produção que preservem o poder antioxidante original.
Ingredientes úteis para o tropismo da pele
A contribuição dietética das macromoléculas que compõem a matriz extracelular e a substância fundamental da derme (como colágeno, ácido hialurônico e elastina) apresenta um importante obstáculo ligado aos processos digestivos. Sendo macromoléculas e / ou polissacarídeos à base de proteínas, uma vez ingeridos, passam por vários processos digestivos que os decompõem em nutrientes básicos, efetivamente inativando-os. Felizmente, esses nutrientes são então absorvidos e podem ser reutilizados pelo corpo como "tijolos" para reconstruir as macromoléculas originais, especialmente no caso de deficiência orgânica específica. Os aminoácidos hidroxiprolina e enxofre presentes no colágeno, por exemplo, são efetivamente absorvidos e usados em nível cutâneo para a ressíntese da macromolécula original. Também foi possível estabelecer em um nível experimental que os produtos derivados da hidrólise gastrointestinal dessas substâncias podem, de alguma forma, desempenhar um papel ativo na estimulação dos processos bioquímicos que determinam a formação de novas fibras estruturais.
Para contornar o problema da digestão gástrica de macromoléculas tomadas por os, é possível adicionar substâncias essenciais para a sua síntese dentro do corpo no suplemento anti-rugas. Sempre tomando o exemplo do colágeno, sabemos, por exemplo, que a vitamina C, o cobre e o zinco participam de sua síntese orgânica, assim como os extratos de centella asiatica mostraram um efeito estimulante na síntese do colágeno.
Tomando novamente o conceito de polivalência de suplementos anti-rugas, lembramos como o colágeno e o ácido hialurônico são úteis, entre outras coisas, também para o bem-estar da articulação na prevenção e tratamento da artrose. O colágeno também é tradicionalmente usado para estimular o crescimento de unhas e cabelos.
qualidade
Como avaliar a qualidade de um suplemento anti-rugas?
Ao avaliar a bondade de um suplemento anti-rugas, vários fatores devem ser considerados, deixando de fora aqueles que são muitas vezes importantes demais para serem usados ingenuamente. Em vez de ficar deslumbrado com a qualidade ou a quantidade de slogans publicitários usados pela empresa para promover o produto, é bom adquirir conhecimento específico para avaliar cada aspecto do suplemento antirrugas. A este respeito, nós preparamos um artigo baseado na comparação entre dois suplementos anti-rugas no mercado; Os fatores levados em consideração para destacar seus pontos fortes e fracos podem ser tomados como modelo para a avaliação de outros suplementos antirrugas. Para mais informações: Innéov ANTI-AGE CELLULAIRE e X115 New Generation Skin Care: comparação entre os dois suplementos anti-rugas
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Quais resultados você espera?
A importância dos antioxidantes e nutrição adequada torna-se evidente comparando um desportista com um sujeito sedentário da mesma idade. De fato, o esporte aumenta significativamente a produção de radicais livres, mas ao mesmo tempo também fortalece os sistemas antioxidantes endógenos, que se tornam muito mais ativos do que os de um sedentário; Além disso, o esportista geralmente tende a ter uma dieta balanceada, livre de excessos em relação às suas necessidades calóricas. O resultado é uma pele visivelmente mais jovem do que o esperado, de acordo com a idade do indivíduo.
A importância dos antioxidantes alimentares pode ser confirmada fazendo a mesma comparação entre um vegetariano e um indivíduo que não consome quantidades suficientes de vegetais frescos.
Já por estas razões empíricas, um suplemento anti-rugas de qualidade pode ser um precioso aliado contra as rugas e os sinais do envelhecimento. Naturalmente, mesmo o melhor anti-rugas no mercado não tem nada de milagroso; de facto, os benefícios estéticos obteníveis estão sujeitos a utilização constante (geralmente durante pelo menos 3/4 meses) e não prevêem o desaparecimento das rugas mais pronunciadas, actualmente solúveis exclusivamente através de cirurgia invasiva ou medicina estética. Em geral, a eficácia anti-rugas é mais alta em indivíduos afetados pelos primeiros sinais de decaimento estético da pele (30-50 anos) e expostos a uma dieta pobre em antioxidantes ou a um estresse psicofísico excessivo; Nessas circunstâncias, o uso constante do produto pode favorecer um alisamento efetivo das rugas mais finas, melhorando visivelmente a compactação e a estética cutânea.
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