Este artigo visa ajudar o leitor na rápida identificação de remédios naturais úteis no tratamento de vários sintomas, distúrbios e doenças. Para alguns remédios listados, esta utilidade pode não ter sido confirmada por testes experimentais suficientes, conduzidos com método científico. Além disso, qualquer remédio natural apresenta potenciais riscos e contra-indicações.
Portanto, se disponível, aconselhamos que você clique no link correspondente ao único remédio para aprofundar o tópico. Em qualquer caso, lembramos a importância de evitar o autotratamento e consultar seu médico antecipadamente para verificar a ausência de contraindicações e interações medicamentosas.
Fala-se de hipersonia para indicar um distúrbio do sono caracterizado por sonolência excessiva com extrema facilidade para adormecer: à mesa de um bar, descansando na beira de uma parede, na cadeira de uma platéia ... ou pior ainda durante o trabalho, o condução, um abraço ou o uso de máquinas.
O sono excessivo durante o dia reconhece uma ampla gama de possíveis causas, mas em alguns casos a hipersonia também pode ser essencial, ou seja, manifestar-se sem uma causa aparente. Antes de pensar em fitoterapia e seus remédios, torna-se essencial averiguar as causas da sonolência excessiva. Esta condição pode resultar de: fragmentação excessiva do sono noturno, síndrome da apneia obstrutiva do sono, obesidade, estados depressivos e colapsos nervosos, disfunção hepática, hiperglicemia e resistência à insulina, bulimia, alcoolismo, abstinência de alimentos, nervos, anorexia ou estimulantes. gênero (café, efedrina, anfetaminas, cocaína), abuso de drogas sedativo-hipnóticas, doenças debilitantes (diabetes, doenças infecciosas), privação crônica do sono, síndrome pré-menstrual, síndrome de Klein-Levin, síndrome de Pickwick, tumores, infecções e envenenamento do sistema nervoso central.
Plantas medicinais e suplementos úteis contra a hipersonia
Para lidar com ataques agudos e ocasionais de sonolência excessiva: café, canela, coca, ginseng, damiana, eleutherococcus, noz-moscada, pimenta vermelha, pimenta, laranja amarga, cacau, coca-cola, guaraná, efedrina, chá.
Redução de peso: dieta balanceada + estilo de vida adequado, eventualmente apoiado por anorexisadores e nervos (contraindicado na presença de hipertensão e doença cardíaca); É uma abordagem útil em caso de ronco e síndrome da apneia obstrutiva do sono relacionados à obesidade.
Para lidar com a hipersonia, identifique as causas raízes com a ajuda de um especialista (exames instrumentais como o estudo polissonográfico noturno são muito importantes) e cuide da higiene do sono (por exemplo, regularidade no sono noturno + cochilos diurnos planejados curtos).
