Do Dr. Stefano Casali
A dissolução está associada a outros distúrbios em cerca de metade dos casos de intolerância ao trabalho por turnos (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999; Melino C., 1992). Isso sugere que a dissolução é o principal sinal patológico da dessincronização dos ritmos circadianos e das fases de atividade e repouso. O estudo das diferentes formas de distúrbios do sono nos permite reconhecer um tipo mais ou menos predisposto à adaptação aos turnos de trabalho . Muito importantes são os mecanismos de enfrentamento , entendidos como aquele conjunto de habilidades e habilidades que modificam a carga de trabalho ou afetam diretamente os fatores homeostáticos e / ou circadianos que produzem sonolência em situações de trabalho (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). As estratégias de enfrentamento incluem o fator de responsabilidade ou compromisso, que pode influenciar fortemente a disponibilidade e a motivação, para adaptar os hábitos de vida às horas de trabalho. Disponibilidade por sua vez influenciada por fatores organizacionais, como incentivos monetários, facilidades e possibilidades de progressão na carreira (Lazarus RS, Monat A., 1991).
Para resumir, existem diagramas de trabalho em turnos, extraídos do preâmbulo da constituição da OMS (Prof. A. Bergamaschi):
| "Saúde" | Trabalhar em turnos |
Não simplesmente ausência de doença, | Distúrbios gastrointestinais Distúrbios neuropsicológicos Doenças cardiovasculares |
mas completo bem-estar físico e psíquico | Perturbação dos ritmos circadianos Distúrbios do sono e da comida Eficiência psico-física reduzida e desempenho de trabalho |
e social | Dificuldade da vida familiar Obstáculos à integração social |
Efeitos na saúde a médio e longo prazo:
Distúrbios gastrointestinais
gastroduodenite
Úlcera duodenal
Cólon irritável
Distúrbios neuropsicológicos
Insônia crônica
Síndromes de depressão
Doenças cardiovasculares
Doença cardíaca isquêmica
Efeitos a curto prazo:
Síndrome de Jet-lag
Distúrbios do sono
Distúrbios digestivos
Transtornos psiconeuróticos
Alterações menstruais
> risco de acidente
> risco toxicológico
Assuntos mais vulneráveis: MULHERES
Distúrbios menstruais
Fertilidade reduzida
Maior aborto
Desenvolvimento fetal perturbado
Fadiga crônica
/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.htmlCuidados infantis
Cargas familiares
Risco relativo de doença coronariana
Trabalho diário (%) | Turno de trabalho (%) | |
Não fumadores | 1 | 1.3 |
fumador | 1, 6 | 2, 7 |
obesidade | 1.3 | 2, 3 |
Todas as idades | 1 | 1.3 |
45-55 anos: homens | 1.3 | |
senhoras | 3, 0 | |
Assuntos mais vulneráveis: TRABALHADORES IDOSOS
Eficiência psico-física reduzida
Maior rigidez mental
Menos poder restaurativo do sono
Maior tendência para dessincronização interna
Resistência à mudança
Saúde comprometida
Critérios ergonômicos para organizar o trabalho por turnos
Limite o turno fixo à noite para o máximo
Rotação no sentido horário (atraso de fase)
Menor número possível de noites consecutivas
Descanse depois das noites
também
Adiamento da hora de início da manhã
Número possível de finais de semana gratuitos
Ciclos regulares e não muito longos
Duração do turno em relação à carga de trabalho
Informações oportunas no turno
