Categoria futebol

Mensagem enviada por: Giuseppe Oi Giuseppe pelo que você escreve para mim, eu acho que é muito útil para você um treino funcional que visa melhorar o tônus ​​muscular de todo o corpo. Começamos com a frequência das sessões, quatro treinos por semana são mais que suficientes, especialmente no verão, durante o qual você deve encontrar energia física e mental para melhor atender os compromissos competitivos da próxima temporada (mesmo que seja um simples jogo com amigos durante o fim de semana). As sessões come

Sempre em mais esportes, essa figura profissional começa a se tornar extremamente importante para a melhoria do desempenho físico. O treinador de força colabora de perto com o treinador esportivo, mas é especializado em treinamento avançado para aumentar a força, a qualidade muscular básica para qualquer gesto esportivo. Geral

Do Dr. Davide Sganzerla Em geral, a resistência é definida como a capacidade psicofísica de resistir à fadiga, que é a capacidade de resistir a esforços longos e fadiga, mas também a capacidade de realizar uma tarefa repetidamente (Conseman). Para Tschier, a Resistência Geral é a capacidade do atleta de se submeter por um longo período de tempo a qualquer tipo de carga que envolva muitos grupos musculares e que esteja em uma relação positiva com uma especialização esportiva; finalmente, de acordo com Zaciorski, o termo "Resistência" refere-se à faculdade de realizar qualquer atividade

A primeira etapa da aprendizagem do futebol começa apenas por volta dos 5/6 anos, ou seja, quando o futuro futebolista é acompanhado em uma das muitas escolas de futebol da região. Para que a disciplina esporte aprenda da melhor forma possível (ou seja, de forma estimulante e divertida) é necessário satisfazer as necessidades da criança e atuar de acordo com a idade e o grau de maturação psicofísica do sujeito. A partir

As equipas jovens jogam de acordo com a categoria a que pertencem, através dos tempos de jogo, tamanhos de campo e portas variáveis. As categorias de jovens podem ser divididas em primeiros chutes, garotas, iniciantes, jovens, estudantes, juniores e primavera. A primeira categoria considerada competitiva é a dos muito jovens, seguida pelos estudantes, junior (ou beretti) e primavera. T

O que limita o modo como uma bola é efetivamente chutada se encontra nos elementos externos e internos dos movimentos fundamentais relacionados a esse fundamental. Os fatores discriminantes que possibilitam efetivamente fazer um passe ou arremesso são representados pela percepção da trajetória da bola, posição do companheiro de equipe e adversários, da técnica e experiência que o aluno possui. O aluno

Quando falamos de treinamento, devemos levar em conta alguns dos recursos que servirão para configurar adequadamente nossas sessões. Estas características são representadas pelas seguintes NOTAS TÉCNICO-CIENTÍFICAS: durante toda a temporada, se houver poucos treinos e muitos jogos, há uma redução no VO2MÁX (consumo máximo de oxigênio); o VO2MAX parece estar significativamente correlacionado com a distância percorrida e o número de sprints realizados ao longo do jogo; Para monitorar a intensidade do esforço dos jogadores durante todo o jogo de futebol, as câmeras são usadas de maneira diferente

Existem várias maneiras de chutar a bola: se a bola estiver de frente para o gol do adversário, falaremos sobre tiro; se a intenção é libertar sua própria zona perigosa, chutando a bola para longe, será um tiro liberador ; Se, em vez disso, o objetivo é passar a bola para o parceiro, podemos falar sobre a passagem. O suce

Com curadoria de Claudio Ferri Diretora Técnica do ASD, Academia Italiana de Futebol, Escola de Futebol Fonte Nuova (RM), reservada para as categorias femininas Pequenas Amigas, Pulcini e Sub-15. O artigo foi publicado com a colaboração de Valentino Cristofalo, Gerente de Comunicação da ASD, Academia Italiana de Futebol. Par

Brincar na área significa organizar-se para ocupar a própria área do campo, de acordo com os princípios de distribuição justa, racionalidade e unidade da equipe. A este respeito, é necessário dividir o campo, longitudinalmente, em partes iguais e ter, em cada zona, um jogador para a linha defensiva e outro para o meio-campo. Desta