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Perder peso
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Perder peso

Os efeitos sobre a perda de peso devido ao consumo de água têm sido objeto de algumas pesquisas científicas. Os cientistas que trabalharam nesta pesquisa utilizaram as evidências obtidas para sustentar a hipótese de que o aumento da ingestão de água com a dieta (nas refeições ou não) pode promover a perda de peso em conjunto com outros determinantes, como certos programas de dieta e atividade motora. Para ser

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Perder peso muito rápido - dói?

Perder peso ou perder peso? A perda de peso é uma intervenção, ou melhor, um caminho dietético, útil para reduzir uma certa quantidade de gordura corporal; Muitas vezes, o termo perda de peso está associado à redução de peso, mas NÃO DIZ QUE os dois termos sejam sinônimos. A perda de peso ocorre pela redução da massa corporal total, portanto indiscriminadamente, e por si só não exerce um efeito protetor "direto" do ponto de vista metabólico; É inegável que uma menor carga articular nas costas e articulações dos membros inferiores pode beneficiar a saúde dos obesos, mas, em termos meta
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Perca a barriga

Perder peso: fisiologia O organismo humano é composto de vários tecidos, entre os quais também uma reserva denominada tecido adiposo. Isto, principalmente subcutâneo, tem a função de armazenar reservas de energia na forma de gorduras. O manejo desses estoques se dá graças à comunicação do tecido adiposo com o restante do organismo, por meio do fluxo circulatório (transporte de lipídeos, hormônios e neurotransmissores). A perda de p
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Perder peso em um mês

introdução O que significa perder peso? A perda de peso não significa apenas perder peso, mas sim reduzir a quantidade de massa gorda (massa gorda - FM), mantendo inalterada a massa magra (massa gorda livre - MLG) que, como conseqüência, aumenta em porcentagem (%). A perda de peso não deve afetar os tecidos sem gordura e nem mesmo a chamada "gordura essencial", que é uma parte necessária para manter o estado de saúde. princíp
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Rapidamente perder peso

Premissa na perda de peso rápida Uma questão de profissionalismo Eu abro o seguinte artigo com uma breve introdução para distinguir o que vou escrever da maior parte da lixeira de mídia disponível na rede. "Nos vários sites que publicaram suas (ou outras) estratégias" rápidas "para perder peso, frequentemente lemos o aviso:" perder peso rapidamente pode ser prejudicial à sua saúde ". Isso está
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Eu não perdi mais peso! - A barraca ou patamar de peso

Para todos aqueles que, pelo menos uma vez, se aventuraram em uma terapia nutricional, acontecerá chegar a um ponto (ou melhor, um momento) de impasse ou platô de peso corporal no qual a perda de peso diminui até parar. Normalmente, esta condição desagradável é acompanhada por emoções de desânimo, resignação e às vezes até medo. O cliente ap
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"Tome" e "perca" peso no Natal

Você sabe, no Natal não é permitido recusar uma refeição abundante! Este hábito, uma vez aberrado pela comunidade de profissionais da alimentação, é hoje considerado parte integrante da dietoterapia e um passo fundamental na educação alimentar. "Tome" peso no Natal O peso ganho (mais ou menos rapidamente) no Natal não pode e não deve ser avaliado nas horas ou nos dias seguintes; de fato, o valor obtido (tanto por pesagem e por bioimpedância - BIA) não traduziria apenas um acúmulo real de gordura, MA seria confundido com retenção de água intersticial (típica de sobrecarga) e com a plen
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Lanches Dietéticos

introdução "Lanche" significa qualquer alimento (ou alimento) destinado ao consumo em refeições SECUNDÁRIAS, depois como lanche; o adjetivo dietético, dependendo dos contextos, pode indicar dois tipos diferentes de alimentos: alimentos dietéticos propriamente ditos (regulados por lei); alimentos e alimentos que, em linguagem comum, são definidos como "dietéticos" simplesmente porque eles são baixos em calorias . Conforme
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excesso de peso

Há excesso de peso e excesso de peso ... De acordo com a definição "clássica", o excesso de peso é uma condição física ligada a um excesso de peso corporal em comparação com os valores considerados normais de acordo com a estatura. Na realidade, essa definição é tão trivial quanto imprecisa; de fato, o excesso de peso certamente não é identificado no valor absoluto da massa corporal em relação à estatura, mas na razão entre massa livre de gordura (MLG) e massa gorda (FM). Este esclareciment
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Corrida, perda de peso e tonificação

Mensagem enviada por: Valerio Oi valerio, em primeiro lugar, remeto-lhe para a leitura do artigo "Corrida e saúde", uma vez que trata do mesmo tópico em geral. O corpo magro de um corredor de maratona é o resultado de uma predisposição genética combinada com um programa de treinamento muito intenso (mesmo 100 ou mais Km por semana) e nutrição adequada. Ao tre
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Nutrição adequada para se manter magro

Com curadoria de Ivan Mercolini o Workout O tema do meu tratado é a dieta para manter-se magra. Mas acho que uma breve menção também merece o treinamento. A atividade física é fisiológica e intrínseca ao homem. A falta de trabalho muscular predispõe automaticamente a problemas de saúde a longo prazo, precisamente porque a atividade física está implícita na estrutura do corpo humano. No espaço d
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