Categoria esporte e saúde

Graças à facilidade de execução e aos custos muito baixos, a corrida (ou corrida) se destaca entre todos os outros esportes pelo número muito alto de praticantes. É frequentemente recomendada como uma terapia anti-obesidade e na luta contra doenças metabólicas; obviamente, o único discriminador que pode comprometer o início da raça é constituído por possíveis patologias articulares, ligamentos ou tendões dos membros inferiores, do quadril no fêmur e da coluna vertebral (coluna vertebral), ou por patologias patológicas. Mas a prática d

introdução O corpo de um humano adulto é composto de 50-60% de água. As funções da água do corpo são diferentes: Regulação da temperatura. Digestão. Transporte (fluxo circulatório e linfático) etc. O estado de hidratação afeta a funcionalidade das células, tecidos, órgãos, etc. Portanto, um corpo desidratado não aproveita ao máximo seu potencial. A atividade de cor

Yoga é uma prática que deriva de uma antiga disciplina e que inclui diferentes correntes de pensamento, mas todas tendo um propósito comum: a totalidade do homem. Etimologicamente, a palavra yoga deriva da raiz Yui (unindo-se) e geralmente indica toda técnica de ascetismo e todo método de meditação; seu propósito é purificar o espírito e abolir a dispersão e os automatismos que caracterizam a consciência profana: esse é o pré-requisito fundamental para o renascimento ou libertação iniciática. Yoga não acredi

Do Dr. Davide Marciano Quando podemos treinar os abdominais? Infelizmente, nem todo mundo pode fazer isso! O abdômen, o mais amado pelos italianos. Qualquer um faria qualquer coisa para reduzir a cintura e vislumbrar essa maravilhosa faixa muscular. O meu não será um tratamento destinado à construção da famosa tartaruga (basta abrir qualquer revista para descobrir bilhões de bons e usuais conselhos), mas vou me concentrar em outros tópicos que não encontram muito espaço em discursos de fitness comuns. Mesmo se

De Dott.Luca Franzon Um bom instrutor de fitness deve ser capaz de atender às necessidades de vários tipos de clientes. Estes incluem pré-adolescentes e adolescentes. Atletas jovens que podem frequentar salas de musculação em academias têm necessidades especiais, pois ainda não são treinados em nível psicofísico. Embora a

Pressupostos fisiológicos para a compilação de um programa motor para crianças. Um estilo de vida sedentário e a obesidade são um problema generalizado entre as crianças da nossa sociedade: cerca de 4% de todas as crianças na Europa sofrem de obesidade e 25-50% delas mantêm o excesso de peso mesmo na idade adulta., desenv

Por Dr. Nicola Sacchi - Autor do livro: Drogas e doping no esporte - Nos últimos anos, o mercado de fitness viu o nascimento de uma nova forma de treinamento, o chamado treinamento funcional ou treinamento funcional. Esta forma de treinamento é baseada na execução de exercícios capazes de imitar os movimentos que o corpo realiza no ambiente. O t

Do Dr. Luca Franzon O setor de fitness está evoluindo consideravelmente, tentando cobrir as mais variadas necessidades que os usuários precisam. Na esperança de que até mesmo o setor médico, perceba o quanto o ginásio pode ser útil para prevenir e ajudar no tratamento de diversas doenças. Vários anos terão que passar antes que o Fitness entre na cultura de cada um de nós, mas nesse meio tempo é correto fazer as pessoas entenderem que a academia não é apenas uma criança hiper-muscular e um lugar onde doping se transforma em rios, mas um lugar onde qualquer um pode encontrar a resolução para o se

Hoje em dia a importância da atividade física tem sido reconhecida, tanto por homens e mulheres de todas as idades, raça e condição sócio-econômica, quanto por médicos. De fato, após suas entrevistas, é possível notar que eles sempre concluem afirmando que, para se sentirem bem consigo mesmos, é necessário seguir uma boa dieta e exercícios. Na sociedade

Pelo Dr. Alessio Capobianco Embora pareça difícil pensar que um atleta, apesar de sua forma física, dos hábitos de vida corretos e dos numerosos exames médicos aos quais está sujeito, possa estar particularmente exposto a infecções em geral e à epidemia de gripe em particular, hoje sabemos que Há um momento preciso na vida do atleta durante o qual o sistema imunológico está em condições de não garantir uma resposta adequada aos patógenos. Sabe-se há um