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VO2 max: O teste dos dois Km de Oja e Laukkanen
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VO2 max: O teste dos dois Km de Oja e Laukkanen

Este teste é frequentemente utilizado para avaliar o consumo máximo de oxigênio (VO2max) em indivíduos normalmente ativos entre 20 e 65 anos que não apresentam deficiências ou patologias que previnem ou limitam o caminho rápido e / ou que não usam drogas que eles alteram a resposta normal da freqüência cardíaca ao exercício e a indivíduos com excesso de peso que atendem aos mesmos critérios CARACTERÍSTICAS Teste submáximo (realizado em intensidade média a alta, mas não máxima) Campo (também pode ser realizado fora do laboratório) Valor do VO2max obtido por meio de uma equação preditiva do sexo

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Libra - Libras - Conversão

A libra é uma das unidades de massa usadas no Reino Unido e outros países anglo-saxônicos, incluindo os Estados Unidos. Uma libra equivale a 453, 6 gramas (453, 59237, para ser exato). A abreviatura "lb" e o termo inglês "pound" são por vezes utilizados como sinónimos para libra. Abai
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Massa gorda, cálculo da massa gorda

A massa gorda (ou FM, da massa gorda inglesa) representa a totalidade dos lipídios presentes no corpo humano. Geralmente expressa como uma porcentagem da massa corporal total, consiste em dois componentes: gordura primária e gordura armazenada. Para gordura essencial , ou gordura primária , queremos dizer a quantidade de gordura contida no sistema nervoso central, na medula óssea, nas glândulas mamárias, no rim, no baço e em outros tecidos. Dada
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Massa magra, cálculo de massa magra

Primeiro de tudo ... o que é massa magra? Explicar isso é importante, pois muitas pessoas confundem ideias sobre o seu significado: a massa magra ou LBM (da massa corporal magra inglesa) representa tudo que resta do organismo depois de ter-se privado de armazenamento de gordura (tecido adiposo). Esse dado, que nada tem a ver com o peso ideal, difere ligeiramente de outro parâmetro antropométrico, denominado massa magra sem gordura: a massa alipídica magra ou MLG (da massa livre gordurosa inglesa) representa tudo o que resta do organismo depois de tê-la privado de todo o seu componente lipídico,
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Minha primeira maratona

Se você quer preparar uma maratona, você pode calcular seus ritmos de treinamento com um teste simples. É uma questão de cobrir uma distância de 12 km no menor tempo possível. Dependendo do tempo gasto, você pode consultar a tabela a seguir e planejar seus treinos instantaneamente. CURRÍCULO RITMO RAÇA DE UMA MARATONA onde: Teste: tempo gasto no teste de 12 km Média Km: Ritmo médio realizado no teste por km Rápido: Ritmo para as repetições de 1000 e 2000 metros referentes ao km Breve: repetições curtas no ritmo m.300 / 400/500 r
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O teto

Antes de explicar os critérios básicos para o cálculo do teto, é necessário esclarecer três termos que são frequentemente mal utilizados: volume, intensidade e o mesmo conceito de carga máxima. Volume : é a quantidade total de trabalho realizado na sessão de treinamento Intensidade : reflete a porcentagem do teto em que você está trabalhando. Carga máxi
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VO2 max: O teste dos dois Km de Oja e Laukkanen

Este teste é frequentemente utilizado para avaliar o consumo máximo de oxigênio (VO2max) em indivíduos normalmente ativos entre 20 e 65 anos que não apresentam deficiências ou patologias que previnem ou limitam o caminho rápido e / ou que não usam drogas que eles alteram a resposta normal da freqüência cardíaca ao exercício e a indivíduos com excesso de peso que atendem aos mesmos critérios CARACTERÍSTICAS Teste submáximo (realizado em intensidade média a alta, mas não máxima) Campo (também pode ser realizado fora do laboratório) Valor do VO2max obtido por meio de uma equação preditiva do sexo
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Onça - Uma vez

A onça é uma das unidades de massa usadas no Reino Unido e outros países anglo-saxônicos, incluindo os Estados Unidos. Uma onça equivale a 28, 35 gramas (28, 3495231 para ser exato). A abreviatura "oz". e o termo em inglês "Onça" é algumas vezes usado como sinônimos de onça. O seguin
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O peso é moldado

O peso de uma pessoa é calculado através de fórmulas matemáticas que foram elaboradas após anos de estudos realizados em milhares de indivíduos. Estas fórmulas estão relacionadas com o cálculo do peso ideal, o que, para dizer a verdade, nem sempre coincide com o peso do formulário. Este último pode ser definido como aquele peso capaz de conferir a sensação mais agradável de bem-estar físico e plenitude vital, e com o qual há presumivelmente o menor risco de morbidade e mortalidade devido a patologias relacionadas ao peso (principalmente hipertensão, aterosclerose e diabetes). tipo II, mas ta
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Cálculo do peso ideal

Fórmulas para calcular o peso ideal O resultado dessas fórmulas matemáticas representa o peso teórico ideal do sujeito de acordo com o autor. Fórmula de Lorenz Esta fórmula para calcular o peso ideal não leva em conta nem a idade nem a estrutura do esqueleto, mas é amplamente utilizada. Além disso, é mal aplicado em indivíduos de membros longos e braquipiticos. Peso idea
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Peso em Netuno: calcule quanto pesa em Netuno

Peso na lua Peso em mercúrio Peso em Vênus Peso em Marte Peso em Júpiter Peso em Saturno Peso em Urano Peso em Netuno Peso na terra Peso em Netuno: notas sobre física Imagine se mover por um momento em Netuno com um amigo e duas escalas: uma escala moderna e uma mais tradicional de dois braços. Se escalarmos ambos no último, cada um em um prato diferente, o equilíbrio fica do lado do mais robusto, assim como na Terra. Apare
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