Hipotrofia muscular, índice de massa corporal e risco de mortalidade

Do Dr. Francesco Casillo

Os homens perdem cerca de 20% da massa muscular na faixa etária entre 40 e 60 anos.

Geralmente, em indivíduos com braços muscularmente hipotróficos, essa característica é acompanhada por um aumento da circunferência da cintura. Os pesquisadores britânicos descobriram que essa combinação predispõe a um alto risco de mortalidade.

Pesquisadores estudaram a taxa de mortalidade de 4107 homens em uma faixa etária de 60 a 79 anos. Este estudo de monitoramento durou 6 anos. A circunferência do braço e da cintura representou os dois melhores preditores da taxa de mortalidade. Braços de pequena circunferência aumentaram o risco de morte em 36%.

O risco subiu para 55% se a circunferência dos braços foi acompanhada por uma alta circunferência na cintura. Homens abaixo do peso com índice de massa corporal menor que 18, 5, e especialmente aqueles com cintura grande, relataram a maior taxa de mortalidade.

Paradoxalmente e surpreendentemente, os homens com um índice de massa corporal dentro do intervalo recomendado para ser o ideal (20 a 25) tinham maior probabilidade de morrer durante o período de tempo do estudo em comparação com indivíduos com excesso de peso com índice de massa corporal superior, incluindo entre 25 e 30.

Manter a massa muscular e diminuir a gordura visceral são, portanto, os fatores-chave para a longevidade.

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