Categoria psicologia

Feedback: melhorar Quando você pratica esportes, você tem uma tendência natural de observar mais para ver se você melhora fisicamente ou em seu desempenho. Muitas vezes, mais atenção é dada ao erro, à imperfeição, à série omitida, ao dia em que não treinamos, ao ect que não perdemos ou à celulite que não desaparece, e não aos resultados alcançados: o melhor saúde, a falta de ar ao subir as escadas, as 5 séries feitas ou os 10 treinos seguidos não pulados. Em outras palavras,

Fazer atividade física aumenta a auto-estima em si mesmo, isso é dito, mas todos nós sentimos que nem sempre é assim, de fato, às vezes a comparação com os outros e / ou com nós mesmos nos faz sentir pior. De fato, no esporte, como na vida, a falha ou a realização parcial de alguns objetivos desencadeia malhas que têm pouco a ver com a causa original e que não têm um efeito positivo em nossa autoestima. Praticar qu

Assista ao vídeo X Assista ao vídeo no youtube Não perca a motivação no caminho! Há duas vezes durante o ano em que os picos de matrículas no ginásio são registrados: no outono e com o início do ano novo. Estes são os momentos em que as boas intenções em nossa forma física atingem seu pico. Geralmente f

Artigo por Giuseppe Mingrone Quando um atleta tem todas as características para avançar e não ultrapassar, de que depende? Muitos "se sentam", desmotivaram-se. Um dos determinantes pode ser a resiliência, que é a capacidade de enfrentar obstáculos. Estar motivado não é uma condição excepcional, é uma condição normal. Assista ao

Aracnofobia: introdução Não existe uma razão específica, nem um medo fundado e concreto, mas, na verdade, a aracnofobia aterroriza um número desproporcional de pessoas. Um medo de esfriar, persistente e injustificado, o de aranhas, de modo a tornar-se - às vezes - uma obsessão incontrolável, responsável por verdadeiros ataques de pânico. Mas o fat

Aracnofobia e interpretação Se a aracnofobia em si mesmo teme a aranha, o medo pode ser facilmente transformado em verdadeira obsessão quando o animal é enfatizado, e a fobia amplificada imensamente pela mídia e crenças e lendas populares que, para eles, não têm base não. Em simbologia, a aranha é definida como uma criatura ambivalente imprevisível, bizarra, na qual tanto o bem quanto o mal reinam na mesma besta. Com toda

generalidade A inteligência emocional é definida como a capacidade de um indivíduo reconhecer, distinguir, rotular e gerenciar suas próprias e outras emoções . O conceito de inteligência emocional (IE ou EI, da Inteligência Emocional Inglesa) é relativamente recente; De fato, a primeira definição remonta a 1990 e foi proposta pelos psicólogos americanos Peter Salovey e John D. Mayer. Ape

generalidade O lapsus freudiano pode ser definido como uma espécie de erro involuntário causado por um conflito psíquico presente no indivíduo. Em linguagem comum, o termo "lapsus freudiano" é geralmente usado para indicar erros lingüísticos cometidos durante uma conversa. Na verdade, no campo psicanalítico, o significado de "lapsus freudiano" é muito mais amplo e inclui também a súbita falta de memória , erros de leitura (ler um termo diferente do que é realmente escrito), escrever erros (escrever uma palavra diferente do que se quer realmente usar), erros de escuta e até a

generalidade As manchas de Rorschach são um instrumento amplamente utilizado no campo do psicodiagnóstico. Mais precisamente, estamos lidando com figuras particulares (manchas de tinta) dotadas de uma forma aparentemente sem sentido, usada para realizar o chamado teste de Rorschach , a fim de investigar a personalidade de um indivíduo . A

generalidade Mindfulness significa a obtenção da consciência de si e da realidade no momento presente e de maneira não crítica . Essa consciência pode ser alcançada colocando em prática técnicas particulares de meditação derivadas daquelas usadas no budismo . Em outras palavras, a prática da atenção plena vê como seu objetivo principal a obtenção de um grau máximo de consciência através do qual o indivíduo deve alcançar um estado de bem-estar . De fato, ao se torna