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Produtos vendidos em medicina herbal, drenagem de chás de ervas pertencem à categoria específica de produtos fitoterápicos chamados "adjuvantes de dietas de baixa caloria": por esta razão, deve-se notar que a drenagem de chás é ineficaz se eles não são incluídos no contexto de um regime de emagrecimento e um estilo de vida adequado.
Efeitos da drenagem de chás de ervas
Um chá de ervas drenante deve assegurar, além da ação diurética, também um bom equilíbrio de sais: aqui está um exemplo.
composição
Em geral, os chás de ervas são compostos de mais drogas, que podem ser classificados em três categorias, de acordo com seu "papel": os elementos "constituintes" são representados pelas drogas que executam a ação principal, os "adiuvans" incorporam remédios adjuvantes, enquanto os "corrigens" representam as drogas que corrigem o sabor e tornam o chá mais agradável.
Exemplo de drenagem de chá de ervas
Um chá de ervas drenante pode ser formulado com: ortosífon, bardana e rooibos (constituintes), aloe, alcachofra (adiuvans), anis estrelado, erva-doce e alcaçuz (corrigens).
- Orthosiphon ( Othosiphon stamineus ): entre os ingredientes ativos extraídos das folhas são mencionados os terpenos, os fenil propanos (derivados do ácido cafeico) e a sinensetina (flavona), que atribuem ao medicamento propriedades anti-sépticas, desinfetantes e diuréticas. O orthosiphon realiza sua ação diminuindo a retenção de água: consequentemente, diminui a percepção do inchaço.
- Bardana ( Arctium lappa ): outro elemento "constitutens", a bardana realiza sua ação depurativa auxiliando o organismo a eliminar o desperdício, estimula a diurese e é rica em minerais, essencial para que o corpo mantenha um bom equilíbrio salino. Além disso, a bardana estimula a digestão adequada.
- Rooibos ( Aspalathus linearis ): é uma droga que, em comparação com o chá da Camellia sinensis, contém quantidades reduzidas de cafeína e taninos, com uma boa concentração de flavonóides. Ela exerce sua ação principalmente como diurético e antioxidante.
- Aloe ( Aloe vera ): aloe é caracterizada por heteropolisacáridos que diminuem a sensação de fome e protegem o estômago. Neste caso, no entanto, aloe é encontrado em quantidades muito pequenas, por isso não é exatamente correto encontrá-lo em uma infusão.
- Alcachofra ( Cynara scolymus ): ajuda a digestão correta (droga eupéptica).
- Anis estrelado ( Ilicium verum ) e funcho ( Foeniculum vulgare ): estão incluídos neste chá para corrigir o paladar, mas também para realizar uma ação eupéptica, depois digestiva, carminativa e hepatoprotetora.
- Alcaçuz ( Glycyrrhiza glabra ): as saponinas contidas promovem a atividade gastroprotetora, enquanto os flavonodontes expressam atividade eupéptica. O alcaçuz é usado para corrigir o sabor amargo do chá.
Para tornar o chá mais agradável, é aconselhável adicionar suco de limão fresco: a vitamina C contida também será útil por suas propriedades antioxidantes.
Dicas e truques
Para garantir que o chá desenvolva seu efeito máximo, melhorando a eficácia do produto, a infusão deve durar pelo menos trinta minutos. Além disso, deve-se ter o cuidado de manter o recipiente de infusão coberto para evitar a dispersão das substâncias voláteis.
Recomendamos tomar uma ou duas xícaras por dia de chá de ervas com bardana e orthosiphon.
Para aumentar a ação do chá de ervas, a ingestão de sódio na dieta deve ser reduzida para 2 gramas / dia.
Como todos os produtos naturais, até mesmo um chá de ervas drenante deste tipo tem algumas contra-indicações: na verdade, uma pessoa que sofre de problemas no rim (cálculos ou irritação do glomérulo) não deve levar produtos de drenagem. Mesmo aqueles que sofrem de hipertensão, que têm um claro desequilíbrio salino ou sofrem de constipação devem evitar o consumo de drenar chás de ervas em geral.
