L-Taurina Eurosup

Informação sobre a L-Taurina Eurosup

L-Taurina Eurosup

Suplemento alimentar à base de L-Taurina

FORMATO

Embalagem de 300g

COMPOSIÇÃO

L-Taurina

Um copo medidor contém: L-Taurina - 500 mg

Recursos do produto L-Taurina Eurosup

L-Taurina - ido 2-aminoetanossulfico; é considerado um aminoácido condicionalmente essencial, embora difira estruturalmente dos aminoácidos devido à ausência do grupo carboxílico e à presença do grupo sulfônico. É sintetizado pelo nosso organismo principalmente no fígado - a partir de aminoácidos sulfurados (metionina e cisteína) e na presença de vitamina B6 - por cerca de 40/400 mg por dia; Ele também é introduzido com a dieta através de alimentos derivados de animais como carne, peixe, ovos e leite.

A suplementação é necessária em caso de redução da ingestão de alimentos, que por exemplo ocorre em vegans (considerando que também os dois precursores da taurina estão quase ausentes nas plantas); deficiências também podem ocorrer em caso de doença hepática ou doenças do trato gastrointestinal, e em caso de necessidade aumentada. A atividade física intensa parece ser uma das causas do aumento do consumo deste aminoácido, de modo a aumentar significativamente os níveis de taurina excretados com a urina.

Particularmente concentrada ao nível do músculo esquelético, cardíaco e cerebral, esta molécula osmoticamente activa recai principalmente na regulação do volume celular e na síntese de alguns sais biliares, particularmente eficazes na acção emulsionante.

No entanto, a L-taurina também encontrou outras aplicações no tratamento da epilepsia e distúrbios da esfera psíquica, onde demonstrou um efeito sedativo semelhante ao do GABA; igualmente útil tem sido demonstrado na regulação da defesa imunológica e na prevenção de alguns distúrbios metabólicos, como diabetes e doenças cardiovasculares.

Apesar da idade biológica desta molécula, é necessário reiterar que o potencial terapêutico da Taurina ainda está sendo testado e, portanto, não existem medicamentos no mercado para este produto.

L-Taurina na prática esportiva

A taurina encontrou uma de suas aplicações comerciais mais bem-sucedidas na constituição de uma bebida energética conhecida, e a difusão no ambiente esportivo explorou essencialmente os efeitos energizantes dessa bebida, generalizando-os para o uso apenas da taurina.

Na prática esportiva, portanto, esse aminoácido é usado com a intenção de:

• Aumentar as reservas de energia do corpo;
• Reduzir dano muscular induzido por exercício intenso;
• Aumentar a massa magra;
• Melhore o desempenho atmosférico.

Fundamentação da integração na prática esportiva L-Taurina Eurosup

Vários estudos foram realizados para avaliar a eficácia deste suplemento na melhoria do desempenho atlético.

Efeito energizante: o tão desejado efeito energizante, assim como a melhora das habilidades cognitivas registradas após a ingestão de bebidas contendo taurina, são erroneamente confiados ao aminoácido, mas poderiam ser dados por outros princípios presentes na bebida e, em particular, na cafeína.

Efeito anabolizante: não há estudos atualmente apoiando esta hipótese, assim como a ação semelhante à insulina ou a ação de estimulação da insulina foi revisada recentemente, o que não existe de forma alguma.

Efeito antioxidante e citoprotetor: vários estudos parecem concordar com o potencial antioxidante dessa molécula. De fato, existem evidências experimentais in vitro e in vivo (em animais de laboratório e em indivíduos submetidos a exercícios físicos), que sugerem a eficácia da taurina na redução do dano induzido pelo exercício físico intenso.

Interessante também poderia ser a correlação encontrada entre a deficiência de taurina e obesidade.

Uso recomendado pela empresa - L-Taurina Eurosup

Dissolva o conteúdo de meia colher (500 mg) com água ou outro líquido de sua escolha

Tome a preparação 15 a 30 minutos antes da hora em que é necessária uma ingestão tônica ou durante o dia.

Como usar na prática esportiva L-Taurina Eurosup

Embora muitos estudos ainda estejam em fase experimental, os efeitos antioxidantes nos homens foram registrados por 1, 5 a 3 gramas por dia.

Poucos estudos desencorajadores estão relacionados à farmacocinética desse aminoácido. Parece que as concentrações plasmáticas também são aumentadas 13 vezes após a suplementação semanal de taurina, mas nenhum aumento é observado na atração muscular dessa molécula.

Para melhor utilizar a ação antioxidante, seria aconselhável tomar este suplemento antes do treinamento, levando em conta que os picos sanguíneos são encontrados cerca de 2 horas após a ingestão.

Como otimizar sua atividade L-Taurina Eurosup

A atividade sinérgica com a cafeína parece estar bem caracterizada, para o qual é descrito como a suplementação de 2 semanas pode melhorar o desempenho atlético, reduzindo significativamente a produção de lactato.

Assim como a adição de taurina à creatina, alfa-cetoglutarato, BCAA e ácidos graxos de cadeia média, pode definitivamente melhorar a força em exercícios intensos.

Muito interessante, mas ainda não completamente caracterizada, poderia ser a associação da taurina com outros antioxidantes, útil no combate ao dano oxidativo induzido pelo exercício físico intenso, com conseqüente melhora no desempenho.

Os efeitos colaterais L-Taurina Eurosup

Ainda não estão bem documentados os efeitos colaterais dessa substância, que parece ser segura em uma dose de 3 gramas por dia.

No entanto, casos de hipertensão são documentados

Em altas doses, náuseas, vômitos, fadiga e enxaqueca foram encontrados.

Precauções para o uso L-Taurina Eurosup

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação, com menos de 12 anos.

Interações medicamentosas podem ocorrer com drogas antiepilépticas e anticompulsivas.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica de L-Taurina Eurosup.