A insuficiência venosa é um distúrbio de circulação devido a um difícil retorno do sangue venoso ao coração. Condição bastante freqüente, a insuficiência venosa pode ser causada por alterações patológicas nas veias (por exemplo, dermatite de estase, trombose venosa profunda, veias varicosas) ou por sobrecarga funcional das veias (por exemplo, linfedema, alterações posturais). Pacientes com insuficiência venosa queixam-se de edema e tensão nos membros inferiores, acompanhados por hipóxia generalizada, cãibras nos bezerros, formigamento nas pernas, espessamento / hiperpigmentação da pele e úlceras cutâneas.
O que fazer
- Pratique exercícios e esportes regulares: o movimento dos membros promove a circulação sanguínea. Prefira esportes que não requeiram tiros ou movimentos repentinos como tênis ou corrida, mas prefira esportes como nadar ou almejar longas caminhadas com bom ritmo
- Mantendo seu peso ideal: pacientes obesos correm mais risco de insuficiência venosa
- Lembre-se de movimentar as pernas com frequência: os sujeitos que, por motivos de trabalho, são forçados a permanecer na mesma posição por muito tempo devem movimentar as pernas de vez em quando e elevar os bezerros, para promover a circulação sanguínea.
- Usar meias elásticas / ataduras de compressão graduada: remédio útil para neutralizar a estagnação do sangue nos capilares, marca registrada da insuficiência venosa
- Levante a cama na área perto dos pés
- Faça aulas de relaxamento e ioga: o controle da respiração parece ser um bom remédio para aliviar o desconforto na perna criado pela insuficiência venosa
O que NÃO fazer
- Vestindo calçados com salto alto com frequência: sapatos baixos forçam os músculos das pernas a trabalhar mais, preservando a integridade das veias
- Usar roupas justas, como calças, roupas íntimas muito apertadas, cintos e meias: esse tipo de roupa dificulta a circulação sanguínea
- Permanecer sentado ou em pé por longos períodos: a mudança de posição estimula o fluxo sanguíneo
- Sente-se de pernas cruzadas: alguns médicos acreditam que esta posição pode agravar a insuficiência venosa
- Aqueles em risco de insuficiência venosa devem evitar tomar a pílula contraceptiva
- Tabagismo: fumar aumenta o risco de insuficiência venosa, especialmente em indivíduos predispostos
- Exposição por longos períodos ao sol ou tomar banhos muito quentes
O que comer
- Siga uma dieta saudável e equilibrada; se necessário, siga uma dieta de baixa caloria.
- Consumir alimentos ricos em vitamina C e roxo / azul escuro
O que não comer
- Alimentos fritos e hiperlipídicos: o controle do peso é essencial para o controle da insuficiência venosa
- Evite o excesso de álcool e café
Curas e remédios naturais
- Os remédios fitoterápicos são particularmente indicados no caso de insuficiência venosa, para serem utilizados também como complementação do cuidado farmacológico. Extratos naturais com ação protetora capilarotrópica devem ser preferidos:
- Centella asiática ( Centella asiatica L.) → propriedades flebotônicas, estimulando a microcirculação
- Castanha da Índia ( Aesculus hippocastanum ) → propriedades capilarotrópicas / protectoras, anti-inflamatórias. Os ingredientes ativos aumentam a resistência capilar, reduzem a permeabilidade e promovem a drenagem linfática.
- Vassoura de carneiro ou azevinho ( Ruscus aculeatus ) → propriedades anti-inflamatórias, anti-edemigénicas, vaso-protetoras
- Videira vermelha ( Vitis vinifera ) → propriedades flebotônicas, capillaroprotective, antioxidantes, antiphlogistic
- Mirtilo ( Vaccinium myrtillus ) → propriedades protetoras do endotélio vascular, antioxidante
Cuidado farmacológico
- Drogas anticoagulantes com ação tópica: promovem a circulação no contexto da insuficiência venosa:
- Eparan sulfato (por exemplo, Clarema, Hemovasal), aplicação tópica
- Drogas profibrinolíticas: estas ativas dissolvem os acúmulos de fibrina, coletados nas varizes:
- Estreptoquinase (por ex. Estreptase)
- Drogas Phlebotonic:
- Diosmin (por exemplo, Daflon, Diosven)
- Oxerutina (por exemplo, Venoruton)
- Substâncias esclerosantes injetáveis: remédio farmacológico amplamente utilizado para embarcações de médio porte. A injeção do fármaco provoca uma reação flogística e uma fibrose da parede venosa: ao fazê-lo, é possível melhorar significativamente a corrente sanguínea, uma vez que o sangue é desviado para as veias saudáveis.
- Tetradecilsulfato de sódio (por exemplo, Fibro Vein)
- Oleato de etanolamina (por exemplo, Ethamolin)
Assista ao vídeo
X Assista ao vídeo no youtubeprevenção
- Levante as pernas acima do nível do coração: de deitado de costas, coloque as pernas em 3-4 almofadas. Ao fazê-lo, a insuficiência venosa pode ser evitada incentivando o fluxo sanguíneo
- Não fumar
- Evite ficar de pé por muito tempo
- Evite ambientes excessivamente quentes: altas temperaturas favorecem a vasodilatação
- Usar meias elásticas de compressão graduada e manter as pernas levantadas: este "duplo tratamento" ajuda a prevenir e a gerir as veias varicosas no contexto da insuficiência venosa
- Mantenha seu peso e fique ativo
Tratamentos médicos
- A insuficiência venosa associada à ulceração grave da pele e espessamento patológico da pele deve ser tratada com tratamentos médicos específicos:
- plastia valvar
- Remoção da porção venosa afetada
- Ablação por radiofreqüência
- Terapia a Laser
