Sobre Carnosine G1F - Keforma
CARNOSINA G1F - KEFORMA
Suplemento alimentar à base de L-carnosina
FORMATO
Pacote de 50grams
COMPOSIÇÃO
L-carnosina
Glucose 1 fosfato
Características do produto Carnosine G1F - Keforma
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
100 g | dosar | |
Valor energético | ||
Kcal / Kj proteína Grassi carboidratos Glucose 1 fosfato L-carnosina | 160/680 ausente ausente 20 g 60 g 20 g | 4/17 ausente ausente 0, 5 g 1, 5 g 0, 5 g |
A L-carnosina - também conhecida como beta-alanina L-histidina, é parcialmente sintetizada pelo fígado e parcialmente introduzida por alimentos de origem animal. Estima-se que a quantidade de carnosina introduzida diariamente, em uma dieta que inclui pelo menos um fluxo de origem animal, esteja entre 50 mg e 250 mg, considerando que 100 gramas de carne bovina trazem cerca de 124 mg de carnosina. Este dipeptídeo é absorvido intacto intestinalmente, através de um transportador específico, e daí distribuído aos vários tecidos, nos quais pode ser metabolizado por enzimas conhecidas como carnosinase, ou acumulado e usado por suas propriedades biológicas, que são realizadas principalmente ao nível do músculo esquelético e do cérebro.
Evidências experimentais sugerem um papel chave dessa molécula no controle da homeostase ácido / base do organismo e no controle do dano oxidativo, tanto que foi identificado como um agente antienvelhecimento. Hoje é utilizado em diferentes ensaios clínicos, para a prevenção de doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer, para neuropatias associadas à doença diabética, para a prevenção de patologias induzidas por ROS (radicais livres de oxigênio) e para reduzir o risco cardiovascular. Não faltam estudos, ainda na fase experimental, que testam o potencial papel antineoplásico.
Glucose 1 fosfato: papel central é a glicose no metabolismo energético, representando uma das principais fontes de subsistência do organismo.
Uso racional Carnosina G1F - Keforma
Numerosos estudos destacaram uma série de benefícios decorrentes do uso da carnosina na prática esportiva. Na maioria dos casos, são benefícios em termos ergogênicos, com aumento da força máxima, força média e capacidade aeróbica. Mas não faltam estudos em que também houve aumento da massa muscular.
O mecanismo molecular de ação ainda não foi esclarecido, mas acredita-se que seja devido à ação tamponante, por um lado, que impede a acidose de sustentar a contração muscular e ao efeito glicogênico, por outro, que definitivamente melhora as propriedades. energia muscular. É necessário mencionar um estudo no qual se observou que a administração por 3 dias de carnosina garantiu um aumento de 2, 3 difosfoglicerato, com melhora geral da capacidade aeróbica.
A presença de fosfato de glicose 1, deve suportar a recuperação e o acúmulo de glicogênio muscular, permitindo assim um aumento na capacidade de energia e um suporte do desempenho atlético.
Uso recomendado pela empresa - Carnosine G1F - Keforma
Dissolva uma colher (2, 5 g) de produto em 200 ml de água.
Como usar no Carnosine G1F - prática de esportes Keforma
O uso deste suplemento nos esportes tem sido suplantado por algum tempo pela beta alanina, mais barato e ainda eficaz na restauração dos estoques de carnosina. No entanto, existem atualmente doses muito diferentes que variam de 500 mg a vários gramas por dia.
É geralmente recomendado dividir o consumo em pequenas doses, a fim de evitar a hidrólise do sangue e a excreção renal, tornando o produto mais disponível para se acumular. A presença de glicose 1 fosfato, também sugere a ingestão de açúcares simples, a fim de utilizar o pico relativo de insulina para aumentar a captação muscular de carnosina, e do mesmo fosfato de glicose 1, promovendo a síntese de glicogênio.
Dada a forma do pó deste suplemento, pode ser útil dividir o 500mg em duas suposições de 250mg diluídas em suco de fruta. Um protocolo é descrito em que 3 dias de desempenho podem ser usados em doses mais altas, até 1500mg.
Como otimizar seus negócios - Carnosine G1F - Keforma
Como descrito para os suplementos de beta alanina, a sinergia com a creatina provou ser particularmente útil tanto na melhoria das propriedades ergogênicas quanto anabólicas, registrando um aumento significativo na massa muscular em vários estudos. Além disso, a creatina tem se mostrado útil no aumento dos estoques de músculo carnosina, ainda que de forma transitória.
Além disso, a sinergia com antioxidantes como vitamina E, glutationa, selênio e ácido lipóico pode ser particularmente eficaz no combate ao dano induzido pelo exercício físico intenso, com uma melhora na fase de recuperação.
Efeitos colaterais Carnosina G1F - Keforma
Não parece haver efeitos tóxicos associados à carnosina, especialmente quando ela é consumida em doses comparáveis àquelas que seriam obtidas com uma dieta saudável.
Doses acima de 500mg, usadas em experimentos anticâncer, mostraram-se igualmente seguras.
Em modelos experimentais, mesmo com doses de 50mg / kg, não houve efeitos colaterais.
No entanto, ensaios clínicos de longo prazo estão faltando.
Precauções para uso Carnosine G1F - Keforma
O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e com menos de 14 anos.
O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica da Carnosina G1F - Keforma.
| Referências |
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