Do Dr. Stefano Casali
definição
Um conjunto racional de eventos motores mais ou menos complexos organizados em sua estrutura de forma a adaptar o comportamento do atleta às características:
Das ferramentas
De materiais
o ambiente
Dos adversários
Das regras esportivas
Ensino da técnica
Método global
Quando as dificuldades de coordenação não são articuladas
Método analítico
Desdobramento do gesto em vários fragmentos ou partes. Isso não deveria ser possível retardar o ritmo executivo;
Estimular uma atividade autônoma no assunto que permita descobrir as próprias soluções motoras;
Tenha em mente que todo método usado para ensinar a técnica é destinado a um propósito específico;
Organizar durante a sessão de treinamento para a técnica, pausas para reflexão e interrogação sobre as sensações percebidas pelo sujeito em relação à tarefa realizada.
Treinamento Técnico
Primeira fase
Aquisição da técnica e aprendizado de sequências motoras de acordo com uma lógica biomecânica adequada.
Segunda fase
Treinamento imitativo através da abordagem do modelo teórico. Eliminação dos fatores inibidores que causam limitações (medo, insegurança ...).
Terceira fase
Treinamento de aplicativos; Organize deliberadamente a execução dos esquemas motores previamente mecanizados variando as condições.
Método Hirtz
Use todos os sistemas que forçam para variar a execução dos movimentos;
Use todos os sistemas baseados na variação das condições de exercício;
Use exercícios em condições de corrida;
Introdução de exercícios especiais complexos que enfatizam o nível de habilidades técnicas e de coordenação mais do que durante a competição.
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Avaliação biomecânica da técnica
Nível de conhecimento do fenômeno observado;
Experiência do observador em relação ao fenômeno considerado;
Ponto de observação selecionado;
Condições ambientais;
Status de eficiência dos dispositivos sensoriais utilizados;
Estado emocional do sujeito realizando a observação;
Nível de precisão e conhecimento do modelo ideal de referência teórica.
conclusões
Haverá um aumento de:
Capacidade de Equilíbrio;
Capacidade de diferenciação cinestésica;
Capacidade de ritmo;
Capacidade combinada e acoplamento de movimentos;
Capacidade de modular força e velocidade;
Capacidade de armazenamento do motor.
bibliografia
