definições
- Potência : quantidade de energia (ATP) produzida na unidade de tempo. CAVALOS DO MOTOR.
- Capacidade : quantidade total de ATP que pode ser sintetizada se todos os substratos energéticos disponíveis para essa via metabólica forem consumidos. QUANTA BENZINA ESTÁ NO TANQUE.
- Rendimento energético : moles de ATP sintetizados pela massa do substrato inicial consumido. KM COM UM LITRO.
- Latência : tempo necessário para obter a potência máxima que pode ser liberada da via metabólica
- Refresco : tempo necessário para a reconstituição do sistema
| Mecanismos de síntese de ATP | Potência em moles de ATP por minuto | Capacidade em moles de ATP total | Rendimento de moles de ATP por mole de substrato | latência | refrescos |
| Alátrico anaeróbico | 3.8 | 0, 4 | 1 mole de ATP por mole de fosfocreatina | Frações de um segundo | Muito curto (alguns segundos) |
| Ácido lático anaeróbico | 1.9 | 1, 2 | 2 mol de ATP por mole de glicose 3 moles de ATP por mole de glicose a partir de glicogênio | 10 a 15 segundos | Curta (20 a 40 minutos) |
| aeróbico | 1 | infinito | 36-38 moles de ATP por mole de glicose 129 moles de ATP por mole de palmitato | 45-180 segundos | Muito longo (36-48 horas) |
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Tempo necessário para ativação máxima (latência) dos vários sistemas de energia
