Tome multivitaminas para melhorar a capacidade de energia
Quanto às vitaminas do complexo B, existem várias evidências científicas que mostram como uma queda nessas vitaminas pode comprometer a capacidade de energia do corpo, geralmente retardando o metabolismo.
Por que tomar aposta-Total PLUS
Tal como acontece com todos os outros suplementos, a ingestão de Be-Total PLUS deve ser sugerida em caso de aumento das necessidades diárias, não satisfazendo a dieta comum.
As categorias particularmente em risco, que podem beneficiar da utilização deste suplemento, são portanto:
- indivíduos com mais de 60 anos, para quem há uma redução significativa nos níveis de vitamina B (provavelmente devido a um processo de absorção alterado);
- indivíduos obesos (para quem a redução de peso foi registrada, associada a uma melhora acentuada na capacidade de energia, e para quem a alta introdução de alimentos altamente refinados é responsável por graves deficiências vitamínicas);
- mulheres grávidas (para quem o ácido fólico, em particular, asseguraria um desenvolvimento correto do feto);
- vegetarianos apertados (dada a ausência de alimentos ricos em algumas vitaminas deste grupo).
PORQUE VOCÊ NÃO TOMA BE-Total PLUS
Como mencionado no parágrafo anterior, o uso de suplementos alimentares deve ser usado apenas no caso de escassez real de alimentos. Devemos, portanto, considerá-lo como uma dieta bem equilibrada, especialmente se baseada no tipo mediterrânico - caracterizado pela presença de frutas e vegetais crus, cereais e leguminosas, com produtos de origem animal bem distribuídos durante a semana - é capaz de fazer tal quantidade de vitaminas do grupo B, para tornar a integração ainda mais supérflua com produtos semelhantes ao Be-total Plus.
Para entender completamente como a dieta pode contribuir para manter o equilíbrio correto de vitaminas, é necessário considerar não apenas alimentos particularmente ricos em vitaminas do complexo B, mas também todos os processos de manipulação que reduzem drasticamente a cota inicial.
Alimentos ricos em vitaminas B: grãos integrais, levedo de cerveja, legumes, nozes, carnes, ovos, miudezas, leite e produtos lácteos e legumes. B12 é encontrado em quantidades significativas, altamente biodisponível, apenas em rações para animais.
Elementos que reduzem a disponibilidade de vitaminas B: processos de refino, manuseio industrial, cozimento a alta temperatura, trituração, exposição à luz, consumo excessivo de álcool, café, tabaco, uso de contraceptivos orais, laxantes, sulfonamidas, estrogênios e inibidores de secreção gástrica.
Em conclusão, é verdade que a nutrição pode garantir a ingestão correcta de vitaminas, mas para tal é necessária uma escolha cuidadosa dos alimentos (que deve necessariamente incidir sobre o produto genuíno, integral e integral) combinada com os métodos de armazenamento correctos e cozinhar e, claro, um estilo de vida saudável.
Antes de recorrer ao suplemento Be-total plus ou qualquer outro tipo de suplemento, é necessário rever o seu estilo de vida e a sua dieta, implementando as melhorias que - mesmo que inconvenientes - resultem no mais longo período de eficácia e duração de qualquer remédio artificial " ". >
MÉTODO DE USO
O fabricante sugere tomar um comprimido de Be-total plus por dia, tendo em conta que é capaz de satisfazer a necessidade diária de cada vitamina individual. Sendo vitaminas hidrossolúveis, sua ingestão não precisa necessariamente ser realizada com o estômago cheio, como é recomendado para produtos contendo vitaminas lipossolúveis, embora a ingestão durante as refeições ainda seja recomendada para a capacidade de estimular a secreção gástrica.
AVISOS
O produto Be-total PLUS não é recomendado para pacientes asmáticos e para pessoas alérgicas a salicilatos. Armazenar a temperaturas abaixo de 30 ° C.
Manter fora do alcance de crianças menores de 3 anos.
Os suplementos não se destinam a substituir uma dieta variada e equilibrada. O produto pode conter traços de glúten ou lactose.
CONTRA-INDICAÇÕES
No folheto informativo associado ao produto, o suplemento Be-total plus não é recomendado para asmáticos, alérgicos e intolerantes ao glúten, lactose ou outros ingredientes. No entanto, deve-se considerar que, embora bem tolerados e, na maioria dos casos, sem efeitos colaterais específicos, as vitaminas B e, em particular, B6 e B3, se tomadas em altas doses, podem determinar - além da sintomatologia clássica. excesso (náusea, cólicas abdominais, diarréia, vômitos) - agravamento de doenças do trato gastro intestinal (úlceras pépticas), fadiga hepática e alteração da absorção de alguns medicamentos, como a levodopa utilizada no tratamento da doença de Parkinson. Por isso, é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de tomar o produto Be-total plus ou qualquer suplemento.
