generalidade
A atelofobia é um distúrbio de natureza psicológica caracterizado pelo medo de imperfeições, em qualquer área da vida cotidiana (aparência física, relações interpessoais, atividade escolar ou laboral, idéias e convicções).
Isso se traduz em um sentimento constante de inadequação que leva a uma busca contínua e exaustiva pela perfeição . Aqueles que sofrem de atelofobia pensam que tudo o que é feito na vida diária é errado ou não está suficientemente à altura das expectativas dos outros. Essa tendência à insatisfação geral é acompanhada de ansiedade e, como ocorre com outros distúrbios fóbicos, envolve frequentemente sintomas somáticos, como: sudorese acentuada, calafrios ou ondas de calor, taquicardia, náusea e sensação de que não há oxigênio. A atelofobia pode ter repercussões negativas na vida cotidiana de uma pessoa, em termos de limitações na vida social e laboral. Felizmente, esse distúrbio pode ser abordado com um caminho de psicoterapia.
o que
A atelofobia é uma condição na qual há um medo extremo de não ser capaz de alcançar a perfeição em nenhuma das suas ações, idéias ou convicções.
Atelofobia: definição
A atelofobia é um distúrbio sofrido pelo medo de não ser capaz ou incapaz de realizar qualquer atividade. O sofredor torna-se muito crítico de tudo o que diz ou faz e manifesta uma tendência à insatisfação geral que resulta em insegurança em muitas áreas. A atelofobia não é abordada apenas, portanto, pelas imperfeições de sua aparência física, mas também afeta as atividades normais da vida diária.
A gravidade da atelofobia pode variar muito de pessoa para pessoa. Em casos graves, podem ocorrer sintomas físicos ou ataques de pânico, com sudorese fria, aumento da freqüência cardíaca (taquicardia), náusea, falta de ar e sensação de sufocamento.
A palavra " atelofobia " deriva do grego " atelès ", que significa " imperfeito, incompleto " e " phóbos ", ou seja, " medo " ou " fobia ".
Causas e Fatores de Risco
A atelofobia é classificada como um transtorno de ansiedade apoiado pela idéia de ter que alcançar a perfeição . Isso faz com que os atelofóbicos continuem colocando objetivos, muitas vezes impossíveis de alcançar, para se sentirem gratificados e aceitos . A atelofobia é assim mantida por um círculo vicioso : a tendência a ter expectativas exageradas, a alcançar a perfeição desejada, leva ao desapontamento por não conseguir realmente chegar ao destino pretendido. Como resultado, as pessoas que sofrem com essa condição constantemente procuram refinar, retrabalhar ou melhorar algo que já é altamente apreciado pelos que estão ao seu redor.
Deve-se enfatizar que o medo da imperfeição vai muito além de querer fazer as coisas da maneira mais competente possível: a atelofobia se torna uma obsessão que efetivamente destrói relacionamentos e torna quase impossível trabalhar em sociedade.
Atelofobia: quem está mais em risco?
A atelofobia é um distúrbio que afeta principalmente o sexo feminino, pois é mais vulnerável a comparações e comparações em comparação aos homens. Isso leva as mulheres a experimentarem um sentimento contínuo de serem julgadas pelos outros, com base em sua aparência física ou nos resultados alcançados na vida. Claramente, essas pressões condicionam as pessoas mais suscetíveis, mulheres ou homens, a ponto de desencadear a atelofobia.
Por que você sofre de atelofobia?
As causas da atelofobia nem sempre são facilmente identificáveis. Vários fatores podem contribuir para o distúrbio, incluindo fatores ambientais, de caráter e biológico-genéticos.
Freqüentemente, a atelofobia é desencadeada por traumas, episódios dramáticos relacionados a certos períodos da vida, lembranças dolorosas de uma perda ou fracasso, expectativas muito altas de amigos ou pais ou outros eventos tão negativos a ponto de serem impossíveis de aceitar. Geralmente, essas experiências aumentam a insegurança e levam a culpar-se por seu fracasso, fazendo com que o assunto se sinta inadequado .
Em outros casos, pode ser uma fonte externa (por exemplo, pai, amigo ou colega) que persuade o indivíduo atelofóbico a ser imperfeito e errado. As relações sentimentais terminaram mal e a tendência ao perfeccionismo pode contribuir para a atelofobia.
Sintomas e Complicações
Aqueles que sofrem de atelofobia aspiram corrigir seus defeitos e alcançar a aprovação de outros . O paciente está constantemente no limite e sente a pressão para continuar trabalhando até que a perfeição seja alcançada. Um alto grau de excitabilidade é comum, assim como a insônia e a incapacidade de relaxar, mesmo que por alguns instantes. No entanto, ao perseguir este objetivo, o atelofóbico é muitas vezes tão assustado que ele não consegue entender que ele é incapaz de completar os projetos que ele estabelece para si mesmo, porque ele é inatingível ou ele não se considera suficientemente bom, então ele abandona a atividade.
Se você não pode fazer nada perfeitamente, o sujeito afetado pela atelofobia mostra um forte desapontamento e uma tendência ao pessimismo .
Os sintomas e a gravidade da atelofobia podem variar de caso para caso: algumas pessoas experimentam um sentimento de insatisfação geral ou um leve desconforto que afeta negativamente a vida cotidiana; outros mostram, em vez disso, um sério sentimento de angústia, que, em casos extremos, leva à ansiedade e / ou ataques de pânico.
Atelofobia: que sintomas isso envolve?
Os sintomas de atelofobia geralmente incluem:
- irritabilidade;
- Dificuldade para não pensar em suas próprias imperfeições;
- Visão pessimista;
- Baixa auto-estima;
- Desejo de ser perfeito em todas as áreas (física, profissional, familiar e social);
- Extrema decepção se você falhar em alguma coisa;
- Preocupação constante com o desempenho de suas atividades;
- Emoções negativas como raiva, tristeza, inadequação e culpa.
Geralmente, naqueles que sofrem desse distúrbio, qualquer situação estressante ou angustiante desencadeia um medo que leva a um comportamento definido de "luta ou fuga".
Essa reação também ocorre em outras fobias: o corpo está respondendo ao estímulo fóbico com uma expressão extrema do instinto de sobrevivência, que resulta em uma resposta anormal em um nível emocional, evidente para a manifestação de sintomas somáticos. Em outras palavras, a mente interpreta o pensamento de ser imperfeita como uma ameaça, então automaticamente prepara o corpo para se afastar desse perigo potencial representado pela situação atelofóbica. Essa resposta emocional excessiva é um dos sinais mais claros de que uma pessoa é vítima de um distúrbio fóbico.
A atelofobia pode se manifestar com sintomas físicos como:
- lamentação;
- tremores;
- Batidas aceleradas;
- Calafrios e arrepios;
- Suor frio ou, pelo contrário, ondas de calor;
- Formigamento e coceira;
- Náusea e / ou vômito;
- Dor de cabeça;
- Respiração e sensação de asfixia;
- dormência;
- Senso de desmaio ou tontura;
- Confusão e sentimento de "cabeça vazia";
- Senso de opressão ou dor no peito;
- Aumento da tensão muscular;
- Boca seca;
- Inquietação constante;
- Maior necessidade de ir ao banheiro (diarréia, urgência urinária, etc.)
Atelofobia: possíveis consequências
A atelofobia pode limitar muito a vida daqueles que sofrem com ela, já que ela pode influenciar múltiplas atividades e contextos, como trabalho ou relacionamentos diários, além de causar desconforto significativo. Com o tempo, os sintomas são ativados, mesmo pensando apenas nas situações que normalmente desencadeiam o distúrbio e, em casos extremos, podem levar ao suicídio, depressão, transtornos alimentares e esquizofrenia.
diagnóstico
Se os sintomas de atelofobia limitarem significativamente a vida diária normal e persistirem por mais de seis meses, é aconselhável consultar um médico, psiquiatra ou psicólogo para identificar e definir o problema.
A avaliação inicial do sujeito atelofóbico é fundamental para entender as razões subjacentes ao desconforto, identificando seu significado e quantificando sua extensão.
Portanto, o médico:
- Ele pede ao paciente uma descrição dos sintomas e o que os desencadeia;
- Tente determinar quão severos são os sintomas;
- Exclui outros tipos de transtornos de ansiedade ou patologia geral.
Para formular o diagnóstico de atelofobia, é importante que o médico observe a reação do paciente à ideia de falha.
Tratamento e remédios
Como a atelofobia pode ser superada?
A atelofobia pode ser administrada com um caminho terapêutico destinado a abordar os estímulos de ansiedade e as manifestações resultantes.
A escolha entre as diferentes intervenções ou a combinação delas depende da pessoa e da gravidade do quadro clínico. As estratégias mais eficazes incluem técnicas de relaxamento, meditação e psicoterapia cognitivo-comportamental . Essas intervenções têm o objetivo de induzir o paciente a racionalizar o medo de não alcançar a perfeição e encontrar formas de reverter a tendência. O terapeuta pode ajudar o paciente a se concentrar na possibilidade de reagir a pensamentos indutores de ansiedade e mudar o círculo vicioso, abordando as crenças negativas associadas ao distúrbio e redimensionando-as.
Em combinação com o tratamento psicológico, o psiquiatra pode prescrever terapia medicamentosa por curtos períodos de tempo para controlar os sintomas associados à atelofobia, como a ansiedade. As drogas geralmente indicadas são benzodiazepínicos, betabloqueadores, antidepressivos tricíclicos, inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) e inibidores da monoamina oxidase (IMAOs). Deve-se enfatizar que o uso de drogas pode acalmar o problema temporariamente, mas não o resolve permanentemente.
A terapia com atelofobia deve restaurar um equilíbrio na vida, o que não elimina os aspectos positivos da competição ou sufoca a criatividade do indivíduo. Durante a jornada psicoterapêutica, a frustração de não ser perfeito deve, em vez disso, ser substituída por uma sensação de realização de um trabalho bem feito.
