O que é isso?
Griffonia - cujo nome científico é Griffonia simplicifolia - é uma planta perene pertencente à família Fabaceae, nativa da África Centro-Ocidental.
Conhecido e particularmente apreciado pelo teor de 5-hidroxitriptofano (ou 5-HTP), os extractos de griffonia são utilizados em suplementos alimentares cuja utilização é indicada principalmente em caso de diminuição do humor e insónia. Isso ocorre porque o 5-HTP já mencionado é um intermediário na síntese da serotonina, um dos principais neurotransmissores envolvidos na regulação do humor, do sono e até mesmo do apetite.
Características e Composição
Breve descrição Composição Botânica e Química de Griffonia
Griffonia é um arbusto trepador evergreen, cuja haste pode atingir três metros de altura. As flores são esverdeadas e as sementes são colocadas dentro de vagens de cor verde-avermelhada.
Dado o local de origem da planta a forma das sementes e as vagens, o griffonia é também conhecido como o " feijão Africano ".
O fármaco da planta é composto de sementes cinza-acastanhadas pulverizadas, das quais o 5-hidroxitriptofano ativo é extraído.
Além do 5-HTP, as sementes de griffonia também contêm outras substâncias do tipo indólico, como o ácido indol-3-acetilaspártico e o ácido 5-hidroxi-3-indolacético (ou 5-HIAA).
Propriedades e Efeitos
Propriedades da Griffonia e Mecanismo de Ação do 5-HTP
As propriedades atribuídas a griffonia são principalmente atribuíveis ao 5-hidroxitriptofano contido nele. De fato, este composto é um derivado de aminoácido e um intermediário metabólico na síntese de serotonina, realizado a partir do aminoácido triptofano.
A serotonina é um neurotransmissor muito importante para o bem-estar do organismo, pois está envolvida em muitas funções biológicas, dentre as quais lembramos os mecanismos de regulação do humor, sono e sensação de fome.
A ingestão oral de extratos de griffon titulados e padronizados no 5-HTP, portanto, é potencialmente capaz de aumentar os níveis de serotonina no sistema nervoso central. Além disso, parece que, após a ingestão oral do composto acima, também podemos ver um aumento nos níveis de outros neurotransmissores, como a melatonina (muito importante na regulação do ritmo sono-vigília), dopamina, noradrenalina e beta-endorfinas ( substâncias também implicadas em numerosas funções biológicas, incluindo regulação do sono e controle do apetite).
Dadas as ações que o 5-HTP é capaz de exercer no nível central, acredita-se que a griffonia é capaz de combater:
- A redução do humor (a este respeito, a planta faz parte do grande grupo de antidepressivos naturais);
- Insônia ;
- Apetite excessivo (em especial quanto ao desejo por carboidratos e doces).
Além disso, graças às atividades realizadas pelo 5-HTP, os extratos de griffonia também poderiam ser úteis no combate às dores de cabeça crônicas e à dor resultante da síndrome fibromiálgica.
usos
Apesar das diferentes propriedades atribuídas à griffonia, seu uso não foi aprovado oficialmente para nenhum tipo de indicação terapêutica.
Entretanto, graças às múltiplas atividades que o 5-hidroxitriptofano é potencialmente capaz de exercer uma vez ingerido, os griffonia - ou melhor, os extratos obtidos de suas sementes - são amplamente utilizados em suplementos alimentares cuja ingestão pode ser útil. em caso de transtornos do humor, insônia acompanhada de agitação e controle do apetite.
Aviso!
Os suplementos não se destinam a substituir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.
Além disso, é importante lembrar que doenças como depressão, insônia e obesidade são condições que não devem ser subestimadas e que não podem ser tratadas simplesmente tomando um suplemento dietético. De fato, os extratos de griffonia podem ser úteis em condições não patológicas, ou se necessário (se o médico julgar necessário) podem ser usados como adjuvantes no contexto de tratamento médico-farmacológico específico.
Usos da griffonia na medicina popular
Na medicina popular africana, as folhas de griffonia são usadas para promover a cicatrização de feridas; enquanto o suco extraído deles é usado para o tratamento de distúrbios renais.
O córtex, por outro lado, é usado para a preparação de cataplasmas a serem aplicados em sifilomas (lesões que aparecem na fase inicial da sífilis).
Finalmente, a decocção obtida do caule e das folhas de griffonia é usada como remédio contra vômitos, contra congestão pélvica e até como remédio afrodisíaco.
Efeitos colaterais
Um efeito colateral muito comum que pode ocorrer após a retirada de extratos de griffonia é representado por náusea. Outros efeitos secundários que podem ocorrer consistem em vômitos, diarréia e flatulência.
Além disso, existe a possibilidade da ocorrência de reações alérgicas em indivíduos sensíveis.
Interações farmacológicas
Dado o conteúdo do 5-HTP, os extratos de griffonia são capazes de estabelecer interações medicamentosas com drogas, tais como: carbidopa, inibidores da monoamina oxidase (IMAO) e inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs).
Portanto, em caso de terapia contínua com qualquer um dos medicamentos acima mencionados, antes de tomar produtos à base de griffonia, é necessário consultar o seu médico.
Gravidez e aleitamento
Como não foram realizados estudos adequados a esse respeito, como medida de precaução, o uso de griffonia e seus derivados por gestantes e lactantes não deve ser realizado.
Contra-indicações
O uso de griffonia, seus extratos e os produtos que os contêm, é contraindicado em indivíduos com hipersensibilidade conhecida à mesma planta ou a qualquer um de seus componentes.
