Defecação de Frequência - Quando é normal e quando não

Muitas pessoas questionam a frequência normal de defecação, preocupadas que o número de evacuações produzidas seja insuficiente ou excessivo. Embora seja legítimo questionar o conceito "famoso" da regularidade intestinal, ou quantas vezes é normal "ir ao banheiro", a resposta é freqüentemente influenciada por preconceitos e crenças falsas.

Algumas pessoas têm uma atitude quase maníaca em relação a esse aspecto, porque acreditam que apenas uma defecação diária é sinônimo de saúde. Sem mencionar essas estranhas comparações desconfortáveis ​​com animais, como a vaca, muito diferentes do homem para hábitos alimentares e função gastrointestinal. Por estas razões, muitas pessoas se consideram constipadas com base em um mal puramente e exclusivamente subjetivo.

Tudo isso, em alguns assuntos, gera até mesmo fenômenos de abuso contra drogas e suplementos laxantes: depois de ter obtido a tão esperada evacuação, pretendemos produzir um novo no dia seguinte, ignorando que após a defecação energética induzida pelo laxante é necessário um intervalo de tempo de alguns dias antes que os resíduos necessários sejam acumulados no trato intestinal. Essa condição de falsa constipação não deve ser entendida como um fenômeno anômalo e não justifica de maneira alguma a nova ingestão de purgantes.

• A freqüência normal de defecação varia amplamente entre pessoas saudáveis: alguns indivíduos podem produzir três evacuações por semana, enquanto outros podem ter três por dia. Dentro desta faixa, a funcionalidade de eliminação de resíduos fecais pode ser considerada normal
• Em geral, uma frequência de evacuação fecal de menos de três episódios semanais não é suficiente para falar de constipação; um sujeito que sofre de constipação, na verdade, também reclama outros sintomas e sinais - como a sensação de esvaziamento intestinal incompleto, obstrução anorretal, dificuldades e esforços para evacuar, a evacuação de fezes duras e a necessidade de manobras de evacuação digital - em pelo menos uma defecação em 4.
• A frequência de evacuação pode variar ao longo do tempo, em relação aos hábitos alimentares e à situação ambiental e psicológica. Por exemplo, é comum perceber um desbaste das defecações quando você vai a estâncias turísticas para férias
• Em outras palavras, se as fezes tiverem aparência e consistência normais, até mesmo uma freqüência de evacuação excessiva ou insuficiente pode ser considerada fisiológica. Por outro lado, se as fezes apresentam variações de cor (por exemplo, se são particularmente claras ou escuras), consistência (por exemplo, aquosa ou muito dura) ou de forma (fezes ou cabras), é bom fazer um check-up médico identificar as causas do que é mais provável um espião para um problema gastro-intestinal.

DEFINIÇÃO FREQUENTE (> 3 / dia)	DEFICIÊNCIA RARA (<3 / semana)
Causas patológicas comuns	Causas patológicas comuns
doença celíaca Doença de Crohn hipertireoidismo Síndrome do intestino irritável Efeitos colaterais de algumas drogas Colite ulcerativa Infecções alimentares	doença celíaca hipotireoidismo Síndrome do intestino irritável Obstrução intestinal devido à presença de um grande tumor ou pólipo Efeitos colaterais de algumas drogas
Causas comuns não patológicas	Causas comuns não patológicas
Consumo excessivo de frutas e alimentos açucarados Consumo excessivo de vegetais e alimentos integrais	Consumo insuficiente de alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e grãos integrais Fornecimento insuficiente de líquidos sedentário