Técnica de punho dirigida em combate real

O combate real costuma ser muito variado, tanto que seu resultado depende de um número tão grande de fatores que mesmo o aluno mais experiente não pode deixar de fora pelo menos um. Esses fatores esquecidos também podem ser a causa da derrota dos lutadores mais fortes após um confronto com qualquer hooligan (uma expressão que eu realmente gosto e que, na minha opinião, descreve muito bem a situação "ninguém é invencível") . No entanto, há um fator que não pode ser negligenciado e que qualquer um que se aproxima do estudo do combate da vida real, tanto quanto pode desviar a atenção e capacidade de intuição, não pode mas considerá-lo importante: é a capacidade, adequada e o adversário (ou oponentes), para administrar a luta a uma distância curta o suficiente para poder acertar com os punhos, isto é a distância média, próxima e curta1, já que é nessa distância que normalmente se combate articulado. O soco direto, em particular, é a técnica de combate mais útil, do ponto de vista tático, para dominar o adversário em médio e próximo alcance. Obviamente, no entanto, como todos os tiros de artes marciais, a fim de alcançar seu efeito máximo, ele deve ser realizado respeitando os parâmetros técnicos. Vamos ver o que eles são.

A POSIÇÃO INICIAL DO FUTURO DIRETO:

Quanto a todos os tiros, mesmo para o soco direto é necessário que a performance comece de uma posição adequada para garantir velocidade e potência, tão adequada para surpreender o oponente e machucá-lo (para evitar que ele se machuque) . A posição inicial do punho direto deve ser construída da seguinte forma: os membros inferiores devem estar em uma distribuição sagital discreta, com as pernas levemente flexionadas sobre as coxas; o grau de divaricata frontal deve ser tal que essas duas linhas diretas imaginárias perpendiculares ao solo e passando cada uma para uma das duas pontas laterais da bacia passem cada uma por um pé (idealmente a linha acima deve se unir a outra linha reta dividindo o pé em uma esquerda e uma metade direita); o ângulo subentendido entre a linha reta imaginária que divide o pé de trás em uma metade esquerda e uma metade direita e a linha reta que une o calcanhar do mesmo pé com a direção em que o oponente está localizado deve estar num valor numérico o mais próximo possível a 0 °; o mesmo é verdade para o pé da frente; o tronco deve ser mantido em posição semifrontal em relação ao deslocamento do adversário no espaço; a cabeça deve se orientar em tal posição que seja possível manter o olhar fixo no adversário (na verdade, é necessário manter o olhar sobre o adversário durante toda a execução da técnica). A posição do membro superior das costas, isto é, o membro superior paralelo ao membro inferior posterior, deve ser tal que o antebraço seja flexionado no braço; o punho fechado, mas não apertado com força, é colocado antes da boca. Para iniciantes, pode ser apropriado adotar uma posição ligeiramente diferente que, embora não facilite a aquisição da posição inicial, certamente facilita o aprendizado da técnica de punção direta. Esta posição deve ser a seguinte: o antebraço flexionando no braço; o punho fechado, mas não apertado com força, deve estar com as juntas dos dedos ao lado para tocar a maçã do rosto mais próxima. Quanto à posição do membro superior avançado (no jargão, "braço condutor"), ele deve ser colocado em uma atitude curta (ou seja, com o antebraço flexionado no braço), com o punho fechado, mas não bem fechado, em de modo que a mão esteja exatamente na frente do outro. Ambos os ombros devem estar ligeiramente elevados. Ambos os cotovelos devem estar perto do tronco.


IMAGEM 1a A posição inicial do soco direto visto de frente. Observe os ombros ligeiramente elevados. Esta precaução garante a possibilidade de manter toda a cabeça sob a proteção dos membros superiores durante a execução do tiro.	IMAGEM 1b A posição inicial do soco direto visto do lado


IMAGEM 2a A posição inicial alternativa (para iniciantes) vista frontal	IMAGEM 2b A posição lateral alternativa (para iniciantes) vista lateral.

Vou agora explicar a motivação de cada uma das medidas técnicas acima mencionadas a serem adotadas. Vamos começar com o grau de divariculação sagital que deve ser usado para os membros inferiores assumirem a posição inicial e o grau de flexão que as pernas devem ter nas coxas. Não vou me debruçar muito sobre esses detalhes, já que as razões pelas quais é necessário manter as pernas no sentido sagital e semi-dobradas nas coxas são as mesmas para as quais você deve fazer isso assumindo a posição inicial do chute circular. Recomendo, portanto, àqueles que desejarem mais detalhes, que consultem o artigo "técnica do futebol circular em combate real" no parágrafo supracitado. Limito-me aqui a esclarecer que, à medida que aumenta o grau de divagação sagital, o ângulo subtendido entre o membro inferior posterior e o solo torna-se cada vez mais agudo, portanto o vetor gerado pela distensão do referido membro (movimento que, como será) mais adiante explicado, ele compõe a técnica global de punho direto) terá um componente para frente, maior será o grau de divarização sagital dos dois membros inferiores e um componente para cima tão pequeno quanto os dois membros inferiores será mantido vizinhos. É, portanto, necessário segurar os membros inferiores na divagarização sagital de modo a garantir a força gerada pelo membro posterior inferior uma direção que o faça cair contra o oponente.


IMAGEM 3 Segurando uma posição muito larga no plano sagital (imagem 3a), quando a perna de trás é distendida, um vetor é gerado com um componente para a frente muito mais importante do que seria se partisse de uma posição a menos divaricata (imagem 3b). Neste último caso, o componente com o maior módulo do vetor gerado pela distensão da perna traseira tem ascendente.

Quanto ao grau de flexão das pernas, isto não deve ser muito pronunciado, porque de outro modo favorece uma extensão excessiva dos quadríceps femorais, músculos antigravidade, (removendo os filamentos de miosina daqueles de actina3 e assim dificultando o fluxo um em cima do outro), o eixo longitudinal mediano4 da perna é movido muito para longe do da coxa, removendo a ação de sustentação, exercida pela perna, o que facilita a ação antigravitacional do quadríceps (e assim evita o início de fadiga). A flexão das pernas nas coxas, por outro lado, não deveria nem ser inexistente, porque se fosse o caso, o quadríceps femoral da coxa posterior não poderia mais exercer aquela ação de distensão da perna de trás na coxa que compõe a técnica de soco direto e o membro inferior dianteiro formaria um adereço que neutralizaria a ação de progressão do corpo como resultado da distensão da perna de trás. No entanto, no que diz respeito ao grau de divaricata sagital, é necessário fazer um esclarecimento incorreto para a execução da circular, mas importante para a do soco direto: um divaricata sagital muito marcado, além de ser absurdo do ponto de vista tático, impede uma execução correta de um dos movimentos que constituem globalmente a técnica do punho direto solta com o membro posterior: por causa das origens e inserções de alguns músculos (que conectam o tronco com o membro inferior), estando em acentuado divaricata sagital é muito mais difícil girar o tronco em torno de seu eixo no sentido horário se o membro inferior avançado for o direito (portanto, se você tiver que acertar a esquerda) e no sentido anti-horário se a perna esquerda for a esquerda (sim acerta à direita). Estes são os movimentos que constituem, como será amplamente tratado no próximo capítulo, a técnica do soco direto (especialmente o lançado a distância média, já que aqui é necessária uma torção mais ampla do tronco, pois o golpe direto a curta distância, de fato, pode-se manter uma lacuna mais acentuada, mas sem exagero) e que são invalidados a partir de uma posição inicial, com os membros inferiores também espalhados no plano sagital.

uma distância segura, onde um está fora do alcance do adversário e sua própria segurança não é ameaçada pelo membro de qualquer oponente;
uma distância longa ou de futebol, na qual você tem a chance de acertar o adversário com chutes, mas não com socos;
uma distância média ou distância, na qual o oponente pode ser efetivamente atingido com técnicas de soco (ou em qualquer caso com técnicas que usam as mãos como parte do corpo que ele acerta) estendendo seus antebraços completamente sobre seus braços;
uma distância próxima ou distância de aprisionamento, onde a distância que separa do oponente é aproximadamente igual ao comprimento do antebraço e, no máximo, outra metade do mesmo segmento do corpo. A essa distância, existem ataques com as mãos e às vezes com os cotovelos;
uma distância curta ou próxima do corpo (clinch), na qual o tronco de um lutador está em contato com o do outro (ou no máximo, a alguns centímetros de distância).

Por: