Promotor de massa - Eurosup

Sobre o promotor de massa - Eurosup

PROMOTOR DE MASSA - EUROSUP

Suplemento de proteína de glicose

FORMATO

Embalagem de 1300 gramas de sabor de cacau

COMPOSIÇÃO

Maltodextrinas com diferentes DE (DE 3-20); Complexo de Proteína (Proteína Whey, Isolados de Proteína de Leite, Isolados de Proteína Whey por Ultrafiltração de Fluxo Cruzado e Microfiltração, Caseinato de Cálcio, Isolados de Proteína Whey por Troca Iônica, Clara de Ovo) Pó de Cacau Desnatado .

Complexo de creatina (éster etílico de creatina, creatina micronizada, alfa-cetoglutarato de creatina), complexo de glutamina (L-glutamina Kyowa, acetil L-glutamina), aromas suportados em maltodextrina e goma arábica. Emulsificante: lecitina de soja. Adoçantes: sucralose, acessulfame, bromelaína 2400 GDU. Cloridrato de piridoxina (vitamina B6).

Gainers - Estes suplementos são diferentes de todos os outros devido à sua completude particular em termos nutricionais, o que os torna particularmente adequados para sustentar a dieta do atleta. Nascidos com o pressuposto de facilitar o ganho de peso, melhor se exclusivamente de massa magra, os ganhadores realmente encontraram um uso rápido em todas aquelas "fases de massa" nas quais os atletas finalizam seus esforços - tanto nutricionais quanto atléticos - todos aumento de peso.

Vários anos de experimentação no campo e a identificação de novas vias moleculares, juntamente com o desenvolvimento de processos de produção cada vez mais precisos e precisos, garantiram uma clara evolução destes produtos, com o desenvolvimento de suplementos adequados às diferentes necessidades de produção. atleta.

Ganhadores e Comidas

Como já foi dito no início, o principal objetivo desses suplementos é garantir o excedente calórico necessário para suportar o aumento de peso do atleta. É, portanto, evidente que o mesmo efeito pode ser obtido pela preferência de alimentos sólidos sem recorrer ao uso desses produtos. Para entender melhor esse ponto fundamental, precisamos esclarecer algumas das propriedades dos ganhadores que justificam seu relativo sucesso comercial, mas também considerar algumas das principais limitações ao seu uso.

1. Digestibilidade: representa uma das vantagens típicas dos gainers, dada a escolha de produtos refinados que garantem um trânsito intestinal rápido e um excelente perfil de absorção, difícil de obter com alimentos (com as mesmas calorias e composição nutricional);
2. Facilidade de preparação e consumo: muito importante, especialmente quando é necessário consumir o lanche no pós-treino imediato;
3. Excelente sabor: o que facilita a ingestão pelo atleta;
4. Escolha de nutrientes: muito importante tanto na seleção dos produtos que melhor atendam às necessidades bioquímicas e metabólicas do esportista, quanto na garantia de uma boa qualidade;
5. Modulação de relacionamento: representa uma arma vencedora desses suplementos, que na maioria dos casos em pó, pode se adaptar facilmente à cota útil;
6. Integralidade funcional: esta é talvez uma das principais limitações desses produtos. À medida que tentamos recriar as propriedades nutricionais de vários alimentos, de fato, é impossível replicar a integridade funcional dos macro e micronutrientes encontrados nos alimentos, especialmente quando consumidos intactos.

Claramente, então, como esses suplementos - usados ​​nas quantidades apropriadas - podem desempenhar um papel importante na otimização da dieta do atleta, mas também como eles não podem de forma alguma substituir refeições inteiras, tanto pela ausência daquela funcionalidade biológica que distingue os vários alimentos, tanto pela ausência do efeito relacional e emocional radicalmente ligado ao ato primordial de alimentar-se.

Ganhadores - Propósitos de uso

Usamos os gainers essencialmente para garantir um excedente calórico, facilmente administrável, o que pode facilitar o atleta na compra de peso e massa muscular.

No entanto, observou-se como a escolha correta das proporções nutricionais e a presença de moléculas específicas podem garantir, além do "ganho de peso", também:

1. Um aumento significativo no desempenho;
2. Uma ação protetora contra o tecido muscular.

Infelizmente, a literatura científica não permite avaliar a eficácia desses produtos como um todo, mas reitera a importância da correta quebra de alimentos na otimização do desempenho, fase de recuperação e estímulo anabólico, além de destacar o papel de algumas moléculas no processo. ajudar essas propriedades.

Recursos do produto Promotor de massa - Eurosup

O produto em questão tem uma composição muito interessante tanto do ponto de vista quantitativo como qualitativo. Com relação aos macronutrientes, a seguinte discriminação é encontrada:

58% carboidratos: neste caso, a origem dos carboidratos é especificada. Na verdade, é a equivalência de dextrose média-baixa em maltodextrina (entre 3 e 20), então moléculas de alta complexidade estrutural que asseguram uma liberação gradual de açúcares simples, adaptando-se perfeitamente à ração pré-competitiva, esse post funciona.

33% de proteína : obtida a partir de soro de leite, caseína e clara de ovo, portanto, todos do mais alto valor biológico. A presença de proteína whey permite uma absorção rápida e disponibilidade imediata de aminoácidos no plasma, muito importante para estimular a hipertrofia muscular na fase de recuperação. A caseína, por outro lado, permite um fornecimento gradual de aminoácidos plasmáticos, adaptando-se melhor às propriedades típicas de um lanche pré-treino, mantendo o plasma de aminoácidos constante e preservando o músculo da proteólise induzida pelo exercício físico intenso.

Gordura 9%: quase metade saturada.

Fibras: muito importante para estabilizar o perfil de absorção dos principais nutrientes, tornando-o ainda mais homogêneo.

Também é encontrado:

Creatina: molécula capaz de melhorar a contração muscular e a resposta nervosa aos estímulos, aumentar o desempenho anaeróbico e reduzir a sensação de fadiga, além de contribuir para a hipertrofia muscular (como demonstrado por estudos que experimentaram a associação deste produto a proteínas e carboidratos na fase de recuperação imediata);

L-Glutamina : aminoácido importante do ponto de vista metabólico (otimiza a desintoxicação da amônia) e fisiológico (suporta habilidades imunológicas durante períodos de treinamento particularmente intenso);

Bromelaína: enzimas proteolíticas conhecidas pelos seus efeitos anti-inflamatórios e anti-edematosos. Neste caso, sua principal aplicação se deve ao efeito proteolítico declarado, que garante uma melhor digestão de proteínas com hidrólise enzimática relativa em aminoácidos livres.

Vitamina B6: piridoxina, envolvida como coenzima em várias reações chave do metabolismo de aminoácidos (transaminação oxidativa e desaminação), lipídios (síntese de esfingolipídeos) e glicose.

Uso recomendado pela empresa - Promotor de Massa - Eurosup

Prepare o produto misturando 5 colheres = 100 g de MASS PROMOTER com 200 ml de água. Recomenda-se tomar o produto uma hora antes do treino no ginásio ou imediatamente após a atividade física, ou como um lanche durante o dia, longe das refeições principais.

Como usar na prática esportiva - Promotor de massa - Eurosup

O produto em questão, além de fornecer os principais macronutrientes encontrados nos diversos gainers, é uma excelente fonte de creatina. Os 100 gramas diários sugeridos pelo fabricante, capazes de satisfazer os requisitos energéticos mais exigentes, podem ser excessivos para os atletas amadores, especialmente no contexto de uma dieta já bem equilibrada. Seria, portanto, aconselhável, antes de formular um protocolo suplementar, examinar cuidadosamente os hábitos alimentares do atleta e escolher uma dosagem que melhor lhes convier. Geralmente, a ingestão de gainers deve ser preferida com o estômago vazio, e dada a composição específica deste suplemento, que se adapta perfeitamente às necessidades nutricionais e energéticas antes e depois do treino, pode ser útil dividir a dose diária em duas administrações diferentes:

que se exercitam: pelo menos uma hora antes do treino, para otimizar a capacidade de energia do corpo;

esse post funciona: dentro de 30/40 minutos do final do treinamento, a fim de melhorar a fase de recuperação e estimular tanto a ressíntese de glicogênio quanto a síntese de proteínas.

Efeitos colaterais Promotor de massa - Eurosup

Embora nenhum efeito colateral potencial seja descrito na literatura, deve-se sempre levar em conta que a introdução excessiva desses produtos pode causar náuseas, vômitos, diarreia e sintomas gastrointestinais.

Muito importante, no entanto, é reiterar os efeitos potenciais associados à administração prolongada e desequilibrada desses produtos, o que inevitavelmente resultaria em ganho de peso associado a desordens físicas e metabólicas associadas.

Precauções para uso Mass Promoter - Eurosup

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e com menos de 14 anos. Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica do Mass Promoter - Eurosup.