Carnitine Liquid - Nutrição Suprema

Sobre Carnitine Liquid - nutrição final

Suplemento alimentar de L carnitina.

FORMATO

Garrafa de 355 ml (formato líquido)

COMPOSIÇÃO

água

Emulsificante: glicerina vegetal

L carnitina

Ácido pantotênico (vitamina B5)

Conservantes: metilpara-hidroxibenzoato e benzoato de propilpara-hidroxi

Uma dose (tampa doseadora de 3 ml) contém:

L-Carnitina 200 mg - derivado de aminoácido trimetilado, sintetizado principalmente nos níveis hepático e renal a partir de dois aminoácidos essenciais, como metionina e lisina. O papel biológico da carnitina está agora bem estabelecido: esta molécula é capaz de ligar ácidos graxos de cadeia longa e transportá-los através de um transportador de membrana na matriz mitocondrial, onde eles passam pelo processo de oxidação (com produção de energia).

Durante o exercício realizado a 50 - 60% do VO2max, os ácidos graxos são o principal substrato energético para sustentar o desempenho; no entanto, a redução fisiológica dos níveis não-esterificados de carnitina, que ocorre durante o exercício propriamente dito, afeta significativamente a manutenção das capacidades oxidativas e aeróbicas do músculo estressado, favorecendo o aumento do metabolismo da glicose, que por sua vez inibe ainda mais a oxidação lipídica (reduzindo a atividade do transportador para a acil-carnitina). Um músculo bem suprido de carnitina poderia, portanto, apoiar melhor a oxidação lipídica, poupando o glicogênio muscular como fonte de energia. Além disso, durante intensa oxidação lipídica, a carnitina pode regularizar a relação AcetilCoA / CoA por grupos acetil, portanto evitando o acúmulo de grupos acetila, potencialmente prejudiciais à célula, e por outro aumentando a disponibilidade de CoA, importante para manter a velocidade do fluxo do ciclo do ácido cítrico e, assim, favorecer a produção de energia

Ácido Pantotênico (Vitamina B5) 2 mg - também conhecido como pantotenato de cálcio, faz parte da síntese da Coenzima A (ATP + VitB5 + Cys), que desempenha um papel fundamental em todas as reações em que a transferência de um grupo acila é realizada ( descarboxilação oxidativa de piruvato, α-cetoglutarato e oxidação de ácidos graxos). Portanto, desempenha um papel central no metabolismo da glicose e lipídios, garantindo o controle positivo dos estágios que limitam os processos oxidativos.

Esta vitamina é facilmente introduzida através da dieta, encontrando-se predominantemente em grãos integrais e produtos de origem animal; Como resultado, não há deficiências na população bem alimentada. Sua necessidade diária é estimada em cerca de 6 mg, mas pode definitivamente aumentar em categorias específicas, como atletas.

Características do produto Carnitine Liquid - Nutrição final

Este suplemento propõe uma forma alternativa para as cápsulas, ou seja, a forma líquida, que pode ser vantajosa para aqueles que têm dificuldade em engolir e para o trânsito mais rápido do trato digestivo. Entretanto, a biodisponibilidade parece ser a mesma da cápsula (14/18%), consideravelmente reduzida em relação à comida.

A associação com a vitamina B5 pode aumentar os níveis de CoA e aumentar a capacidade oxidativa celular. Para os propósitos das crônicas, um estudo de 1996, porém não detalhado posteriormente, mostra como a associação de vitaminas do complexo B, e em particular da Colina, pode aumentar a reabsorção renal da carnitina, aumentando sua concentração no sangue.

Uso recomendado pela empresa - Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Tome uma dose (tampa de medição) de 3 ml uma vez por dia

Como usar na prática esportiva Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

A forma líquida se presta bem à modulação de dose, considerando que na prática esportiva pode chegar a 2, 5 gramas de L carnitina por dia, apesar das linhas ministeriais recomendarem uma dose não superior a 200 mg / dia. Doses muito altas são inúteis, devido ao aumento da degradação intestinal e redução da reabsorção renal. Na prática esportiva, este suplemento é geralmente usado para:

Aumentar o metabolismo lipídico e facilitar a perda de gordura;
Melhorar o metabolismo oxidativo lipídico, economizando glicogênio muscular;
Reduza a fermentação láctica muscular, por isso também a sensação de fadiga;
Facilitar a recuperação

Além disso, em um artigo de 2006, observou-se que a suplementação de carnitina em homens submetidos a exercícios físicos aumentou a expressão de receptores de testosterona muscular.

Fundamentação para uso - Carnitine Liquid - Nutrição definitiva

A literatura mostra estudos muito contrastantes sobre a eficácia da carnitina. Certos e documentados são os benefícios da suplementação para aqueles que sofrem de doenças estabelecidas, caracterizadas por uma deficiência desta substância. Por outro lado, perde-se na leitura crítica dos vários artigos publicados sobre o papel da suplementação de carnitina em indivíduos saudáveis. Muitos estudos, de fato, não relatam qualquer vantagem em termos de desempenho atlético, perda de peso e redução de marcadores oxidativos, enquanto outros estudos mostram um aumento no potencial aeróbico com redução do estresse oxidativo. No entanto, deve-se notar que estes últimos estudos associam carnitina com dietas controladas e exercício físico intenso e planejado ... mas qual é o papel da carnitina nesses benefícios? Qual é o papel do exercício físico? Qual da dieta? Naturalmente, como um benefício pode ser registrado em termos de capacidade aeróbica, aumento do metabolismo lipídico e, portanto, perda de massa gorda, fica claro como é óbvio associar inevitavelmente a suplementação de carnitina a um programa dietético direcionado e principalmente ao exercício aeróbico.

Efeitos colaterais Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Em altas doses, episódios de insônia, náusea, cólicas abdominais, enxaqueca e distúrbios gastro intestinais podem ocorrer, embora sejam raros.

Precauções para uso Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Contra-indicado em casos de insuficiência renal, hepática, diabética, gravidez, lactação, humor.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Saiba mais sobre a análise crítica do Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition.

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