Produtos à base de plantas contra a constipação

Laxantes contra a constipação

O uso ocasional de produtos laxativos à base de ervas, contra a constipação, é útil para sintomas transitórios subjetivos: muitas pessoas têm o péssimo hábito de usar laxantes para outros fins que não a constipação, incluindo a perda de peso. Os laxantes naturais, como os farmacológicos, não devem ser usados por muito tempo: se o organismo se acostumar, na verdade, há um período de atonia intestinal, um efeito potencializado principalmente por laxantes irritantes, que exercem sua ação alterando a fisiologia. intestinal.

Os produtos laxantes à base de plantas só devem ser usados no caso de constipação; de acordo com o Ministério da Saúde, é "constipado" se o número de evacuações semanais for inferior a dois.

Causas da constipação

A constipação pode ser causada por uma dieta pobre em fibras associada a um estilo de vida sedentário: neste caso, o remédio mais eficaz não é representado pelos produtos laxantes à base de ervas, mas pela correção dos hábitos alimentares e pela adoção de um estilo de vida mais apropriado.

Muitas vezes relacionadas à constipação, encontramos os problemas dispépticos, às vezes considerados causa, outras vezes efeito: neste caso, há constipação porque o corpo precisa de mais tempo para terminar a digestão.

Laxantes de ervas

Os produtos laxantes herbáceos incluem:

Laxantes lubrificantes
Laxantes irritantes
Laxantes osmóticos
Laxantes de volume

A água é um elemento fundamental, para ser sempre acompanhada por esta categoria de produtos, embora de alguma forma já possa ser considerada uma espécie de laxante natural contra a constipação. Precisamente por essa razão, a tradição ensina a beber meio copo de água morna pela manhã logo que acordado, para estimular a função intestinal.

Laxantes lubrificantes

A fitoterapia oferece uma grande quantidade de laxantes lubrificantes: entre os naturais, destaca-se o óleo de amêndoa doce, derivado do espremer das sementes de amigdalus do prunus . O óleo obtido tem cor amarelo palha e, administrado por os, é um excelente laxante lubrificante: na verdade, não interfere na fisiologia do intestino e melhora a ritmicidade das evacuações. Duas colheres de chá de óleo de amêndoa devem ser tomadas antes das refeições.

Laxantes irritantes e estimulantes

Esta categoria de produtos naturais consiste em drogas antraquinona: estão entre os laxantes irritantes e têm efeitos colaterais semelhantes aos medicamentos usados contra a constipação. Senna, cascara, buckthorn, suco de aloe, ruibarbo são as drogas utilizadas: os laxantes de antraquinona são os mais arriscados, pois, interferindo diretamente na fisiologia do último trato intestinal, podem causar diarréia acompanhada de cólicas abdominais de entidade substancial.

Laxantes osmóticos

Existem algumas plantas que, graças às suas propriedades, conseguem favorecer o peristaltismo ao recordar a água no lúmen intestinal e, consequentemente, formarem fezes moles. Esses produtos fitoterápicos não causam irritação, como laxantes estimulantes, uma vez que não há interferência direta no intestino (sua fisiologia não é alterada).

Nesta categoria destaca-se também a magnésia, que se configura como um excelente laxante osmótico de origem mineral. Na medicina herbária, então, podemos encontrar drogas ricas em ácidos orgânicos e açúcares, como o maná e o tamarindo . A canela ou maná siciliano representa o exsudado produzido pela gravura da casca de cinzas; o nome "maná" deriva de seu constituinte principal (manitol, que constitui 98% do fitocomplexo). O tamarindo age graças aos seus ácidos orgânicos: geralmente, o tamarindo está associado a laxantes de volume que estimulam o peristaltismo.

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Volume ou laxantes em massa

Entre os produtos naturais com ação laxante vendidos na fitoterapia existem também formulações de heteropissacarídeos e fibras (moléculas de carboidratos), que indiretamente estimulam o peristaltismo intestinal: é o caso da ameixa ( Prunus domestica ), comumente chamada de ameixa, psyllium (sementes). e de farelo (subproduto de processamento vegetal). Também a celulose e a carboximetilcelulose se enquadram nesta categoria e, apesar de serem produtos semi-sintéticos, podem ser vendidos em medicina herbal.

A constipação é um distúrbio irritante, também ligado às condições de estresse; Além da prisão de ventre, outros problemas podem ser relacionados para piorar o problema, como inchaço abdominal, mal-estar, nervosismo, dispepsia e fadiga.

O especialista terá de recomendar o produto fitoterápico mais adequado à pessoa, tentando considerar também outros aspectos: se, por exemplo, um cliente com excesso de peso pedir laxantes, é muito improvável que a queixa principal seja constipação! O herborista, portanto, deve direcionar a pessoa a um estilo de vida saudável e regular, antes de propor um produto à base de ervas para perder peso.