prevenção
Dada a falta de terapia eficaz, a prevenção de estrias, que deve começar o mais cedo possível, é o melhor remédio.
Para evitar ou retardar o aparecimento de estrias, é aconselhável:
- Uma dieta pobre em gorduras saturadas e rica em vegetais, grãos integrais, iogurtes e vegetais contendo vitaminas, sais minerais e proteínas - que estimulam a renovação celular e a elasticidade da pele - pode ajudar a evitar excesso de peso e tonificar a pele, como consequência para reduzir o risco de estrias. O corpo também precisa de ácidos graxos essenciais presentes na anchova (sardinha, cavala, anchova) e azeite extra-virgem, que dão tom à pele. Finalmente, entre os frutos, citrus e kiwi não devem ser negligenciados, fontes preciosas de vitamina C, capazes de prevenir a oxidação das células e a degeneração do colágeno.
- Não engordar, mas também evitar a perda drástica de peso: a recuperação de peso que muitas vezes segue o emagrecimento rápido demais produz um efeito "harmônico" na pele;
- Beber muita água (pelo menos 1, 5 litros por dia) ajuda a mantê-lo hidratado e flexível. Tome cuidado para manter o estado ideal de hidratação da pele, aplicando cremes hidratantes e emolientes.
- Pratique esportes como um treino diário.
- Evite usar roupas que impeçam o fluxo da circulação venosa-linfática dos membros inferiores.
- Não fume.
Cosméticos contra estrias
Atualmente, o tratamento das estrias visa mitigar e melhorar sua aparência, mas não existem métodos eficazes para a remoção completa dessas imperfeições irritantes.
Como mencionado, é essencial uma ação preventiva adequada, especialmente durante a puberdade e a gravidez, mas também no caso da terapia de longo prazo com cortisona, tanto sistêmica quanto tópica.
O tratamento cosmético, no entanto, pode dar bons resultados também nas estrias durante a fase de formação e nas recém-formadas, que podem se tornar menos visíveis tanto na cor quanto na largura. Melhores resultados serão obtidos auxiliando o tratamento com hábitos saudáveis de vida e combinando exercícios físicos com massagens, tonificando os tecidos e melhorando a eficiência da microcirculação vascular-linfática.
Em geral, a fim de formular um produto contra as estrias, a estratégia dos produtos antienvelhecimento é seguida, mas levando em consideração as diferentes áreas de aplicação. Portanto, para formulações leves, são preferidas emulsões muito ricas e adequadas para massagem. As formulações dermo-cosméticas, além disso, são enriquecidas com substâncias hidratantes, por um lado, para promover a difusão dos princípios ativos e, por outro, para melhorar, de maneira imediata e perceptível, as características mecânicas e a aparência da pele.
Os objetivos do tratamento cosmético, além do aumento da elasticidade e hidratação, são essencialmente os seguintes:
- Estimulação de fibroblastos (responsáveis pela produção de fibras elásticas e colágeno)
- Estimulação da microcirculação (para promover a regeneração dos tecidos)
No caso de estrias recentes, reconhecíveis pela cor vermelho-violeta, a aplicação diária de cosméticos específicos pode ajudar a evitar a formação de novos e tornar os existentes menos visíveis.
Como mencionado, durante a "fase inflamatória" da formação de striae distensae, a função dos fibroblastos é bloqueada e a modificação químico-física da substância fundamental (menos mucopolissacarídeos e diminuição da atividade das enzimas glicolíticas), com consequente alteração das fibras elásticas e colágeno.
Princípios Ativos de Marcas Anti-Estrias
Um dos tratamentos utilizados pela cosmetologia moderna consiste, portanto, na tentativa de "estimular" a derme, reativando os fibroblastos e favorecendo um processo reparativo com reorganização das fibras. Entre os ingredientes atribuídos para realizar esta função encontramos algumas vitaminas, extratos e óleos vegetais, em particular sua fração insaponificável.
Vitamina A
Entre as vitaminas, A, particularmente abundante em alimentos de origem animal, como fígado, ovos e leite, desempenha um papel importante no metabolismo da derme e da epiderme. A ação da vitamina A ou tretinoína na estimulação de fibroblastos e reparo da pele é conhecida há muito tempo e existem alguns estudos clínicos confiáveis, com resultados principalmente positivos. Um estudo comparando o uso de 20% de ácido glicólico e 0, 05% de tretinoína com o de 20% de ácido glicólico e ácido L-ascórbico mostrou que ambas as abordagens melhoraram a aparência da estria alba 1. Em um estudo recente A tretinoína demonstrou melhorar a aparência visual das estrias distensivas durante a fase inicial (estrias rubrae), mas não na fase cicatricial (estrias albas) 2. Rangel e outros conduziram um estudo multicêntrico no México sobre 20 mulheres com pós-estrias. relacionados com gravidez de. Depois de aplicar um creme de tretinoína a 0, 1% na área abdominal diariamente por 3 meses, todas as lesões foram reduzidas em até 20% 3 .
1 Ash K, Senhor J, Zukowski M, McDaniel DH. Comparação da terapia tópica para estrias alba (ácido glicólico a 20% / tretinoína a 0, 05% versus ácido glicólico a 20% / ácido L-ascórbico a 10%). Dermatol Surg 1998; 24: 849-56
2 Kang S, KJ Kim, Griffith CE, et al . A tretinoína tópica (ácido retinóico) melhora as estrias iniciais. Arch Dermatol 1996; 132: 519-26
3 Rangel O, Arias L, Garcia E., et al . Tretinoína tópica 0, 1% para estrias abdominais relacionadas à gravidez: um estudo aberto, multicêntrico, prospectivo . Adv Ther 2001; 18: 181-6
