Couperose é um termo francês que significa "avermelhado".
É uma imperfeição que afeta principalmente a pele do rosto. Apresenta-se com manchas avermelhadas causadas pela proeminência dos capilares superficiais.
A couperose é causada por uma dilatação anormal dos vasos sanguíneos superficiais, que estão interligados em uma rede de cor vermelha evidente.
Em termos médicos, essa condição é melhor identificada como microtelengectasia difusa .
A causa da couperose deve-se à perda de elasticidade, à dilatação e à consequente fragilidade dos capilares. Os fatores predisponentes são muitos e bastante diferentes uns dos outros.
Afeta principalmente mulheres de idade mais avançada.
Em caso de couperose evidente, mesmo que seja uma imperfeição simples, é aconselhável uma visita dermatológica. Pode ser uma complicação da acne rosácea ou uma infecção / inflamação dos folículos pilosos.
O que fazer
Couperose não pode ser curada, exceto através de tratamentos médicos específicos. As intervenções que podem ser adotadas são exclusivamente preventivas ou paliativas (para evitar acentuar a vermelhidão do rosto).
- Para evitar a formação ou agravamento da couperose:
- Nos primeiros sinais de couperose, consulte um dermatologista para descartar a presença de acne rosácea
- Limite de álcool
- Garantir níveis recomendados de vitaminas, cuja deficiência pode enfatizar a couperose
- Introduzir bons níveis de alimentos ricos em moléculas protetivas para capilares (antioxidantes)
- Em caso de disfunção endócrina, monitorizar os níveis de hormona corticosteróide (por exemplo, cortisol)
- Tente evitar terapias medicamentosas prolongadas baseadas em cortisona; se possível, substitua-o por diferentes anti-inflamatórios (AINEs)
- No caso de distúrbios gástricos e / ou hepáticos, a resolução da couperose ocorrerá como conseqüência do tratamento da doença.
- Protege a pele do rosto de condições ambientais adversas. Parece que a couperose ocorre com mais frequência em pessoas expostas a altas temperaturas (quente ou frio), irradiação solar, elementos químicos, etc.
- Use produtos cosméticos não agressivos, sabonetes e maquiagem
- Para eliminá-los definitivamente, recorra aos remédios médicos mais avançados
- Para evitar a proeminência da couperose:
- Em caso de hipersensibilidade, reduza a ingestão de histamina com alimentos. Não causa couperose mas aumenta sua evidência
- Evite excesso de bebidas com poder excitatório
- Evite os excessos de certas especiarias
- Evitar excessos alimentares de qualquer tipo
O que NÃO fazer
- Para evitar a formação ou agravamento da couperose:
- Negligência da acne rosácea
- Abuso de álcool
- Siga uma dieta pobre em vitaminas e antioxidantes protetores para capilares
- Negligenciar ou tratar inadequadamente a disfunção endócrina dos hormônios corticosteróides
- Siga as terapias prolongadas de cortisona
- Negligenciar ou tratar inadequadamente os distúrbios gástricos e / ou hepáticos
- Aplique a pele do rosto em condições ambientais adversas
- Use produtos cosméticos, sabonetes e maquiagem irritante
- Para o destaque da couperose:
- Consuma alimentos ricos em histamina (aumenta a visibilidade)
- Para exceder com as bebidas excitantes
- Para exceder com certas especiarias
- enfiar a beirada de
O que comer
- Caso não queira abandonar o hábito de bebidas alcoólicas, não consuma mais do que 1-3 unidades diárias de vinho tinto (1 unidade alcoólica de vinho = 125 ml). Este último contém excelentes níveis de antioxidantes, como resveratrol, taninos, etc.
- Alimentos ricos em vitamina C ou ácido ascórbico: A deficiência de vitamina C pode causar fragilidade capilar. Alimentos ricos em ácido ascórbico são: frutas cítricas (limão, laranja, grapefruit, mandarancio, limão, etc.), kiwis, maçãs, cerejas, morangos, abacaxi, alface, pimentão, salsa, brócolis, couve-flor, tomate, etc. Para garantir sua integridade, é aconselhável consumir a maioria desses alimentos crus.
- Alimentos ricos em vitamina PP ou niacina: a deficiência de vitamina PP pode causar dermatites fotossensibilizantes e até mesmo desepitelização grave (um sintoma de pelagra). Os alimentos ricos em niacina (ácido nocotínico e nicotinamida) são predominantemente: carne, miudezas e produtos da pesca; cereais contêm quantidades moderadas
- Alimentos ricos em antioxidantes, especialmente polifenóis: muitos deles têm um efeito positivo nos vasos sanguíneos. Estes são fenóis simples, flavonóides e taninos, que caracterizam frutas, legumes, vinho, chá, sementes, etc. Para garantir sua integridade, é aconselhável consumir alguns alimentos crus
- Alimentos ricos em aminoácido arginina: é o precursor do óxido nítrico e contribui para a manutenção da elasticidade capilar. Está contido na maioria das proteínas. Os alimentos que mais produzem são: carne, produtos da pesca, oleaginosas, leguminosas e ovos
O que não comer
- Para evitar o aparecimento ou agravamento da couperose:
- Bebidas alcoólicas
- Alimentos pobres em vitaminas. A falta desses nutrientes ocorre principalmente quando você segue uma dieta sem alimentos frescos e crus ou uma única dieta (por exemplo, vegana ou puramente carnívora)
- Para evitar a proeminência da couperose:
- Bebidas cheias de estimulantes, especialmente café
- Especiarias picantes: são particularmente envolvidas: pimenta, pimenta, cebola roxa, gengibre e rábano
- Alimentos ricos em histamina: em pessoas saudáveis, a histamina nos alimentos é degradada por uma enzima. Para pessoas intolerantes, no entanto, isso não é suficiente e a histamina é absorvida. Não recomendado: tomate, chucrute, espinafre, conservas, ketchup, molho de soja, conservas de peixe (conservas, marinadas, salgadas ou secas como sardinha, atum, cavala, anchova, arenque), peixe defumado (arenque, salmão, etc.) crustáceos, frutos do mar, salsichas, salame, carne seca, presunto, mortadela, queijos fermentados ou envelhecidos, álcool, vinho, cerveja, vinagre de vinho, fermento. A histamina aumenta significativamente com a má conservação de alimentos
- Refeições muito abundantes: é aconselhável respeitar a distribuição tradicional para evitar o excesso, ou seja: café da manhã 15% da energia total diária, lanche da manhã e da tarde 5% cada, almoço 40% e jantar 35%
Curas Naturais e Remédios
Embora os cosméticos não possam ter um efeito direto sobre a circulação sanguínea, alguns produtos fitoterápicos são capazes de reduzir o agravamento do distúrbio.
Estas são plantas capilatrópicas, que estimulam a circulação sanguínea e reduzem a inflamação local.
- Camomila: graças ao bisabolol e ao azuleno, possui propriedades calmantes e anti-vermelhidão
- Alcaçuz: graças ao ácido glicirretínico
- calêndula
- Malva
- Centella asiatica
- Rusco
- arando
- cavalo da castanha
Cuidado farmacológico
- Pomadas anti-inflamatórias e desinfetantes
- Unguentos à base de retinóides, no caso da rosácea:
- Isotretinoína: por exemplo Roaccutan, Aisoskin, Isoriac, Isotrex
- Pomadas antibióticas, no caso da rosácea:
- Metronidazol: por exemplo creme Rozex / emulsão cutânea, creme / gel Zidoval
- Tetraciclina: por exemplo Tetrac C, Pensulvit
- Eritromicina: por exemplo, gel / creme Eritromicina IDI, Eryacne gel, Zineryt
- Sulfetamida e sulfato de sódio: por exemplo, Sulfac S FN
- Ácido azelaico: por exemplo Skinoren, Finacea
- Corticosteróides, no caso da rosácea:
- Loteprednol: por exemplo, Loteprednolol, Lotemax 0, 5%
prevenção
- Estilo de vida regular
- Evite o abuso de café e álcool
- Limite o estresse dermatológico no rosto (raios UV, frio intenso, calor intenso, fumaça ou contato com produtos químicos, etc.)
- Exclua produtos cosméticos, sabonetes e maquiagem irritante
- Cure todas as doenças subjacentes da microtelengectasia
Tratamentos Médicos
- Tratamento com laser: elimina seletivamente as lesões vasculares cutâneas, vaporizando os eritrócitos e causando o colapso dos vasos irradiados, deixando a pele sobrejacente intacta
