Remédios para as orelhas dos ouvidos - zumbido

O termo "zumbido" define um zumbido irritante nos ouvidos na ausência de fontes sonoras externas.

Às vezes, o zumbido é um fenômeno temporário e totalmente reversível, enquanto em outras ocasiões é um sintoma recorrente, muitas vezes invalidante, que afeta negativamente as atividades diárias normais.

O zumbido pode ser devido a distúrbios neurológicos, infecções, medicamentos, alcoolismo, alterações otológicas, aterosclerose e hipertensão.

Como muitas vezes acontece, não é possível rastrear a causa desencadeante: em tais situações, as drogas usadas na terapia exercem sua atividade terapêutica simplesmente aliviando o zumbido, incessante, penetrante e imparável.

O que fazer

• Evite, tanto quanto possível, fontes de som de alta intensidade (alto volume de música e TV, ruídos externos como martelos pneumáticos, tiros de pistola, etc.).
• Cubra o zumbido percebido: em um ambiente silencioso, ligar um estéreo de baixo volume ou um ventilador pode cobrir o zumbido irritante em seus ouvidos. O paciente, portanto, tende a desviar a atenção do zumbido para outros ruídos de fundo.
• Faça cursos de meditação e relaxamento, como yoga e pilates: o estresse, na verdade, tem um efeito negativo no zumbido.
• Descanso: à noite, recomenda-se dormir descansando a cabeça em um par de travesseiros. Alternativamente, levante o colchão no ponto em que a cabeça repousa. Essas estratégias simples podem ser remédios bastante eficazes para reduzir o zumbido nos ouvidos.
• Use tampões de ouvido: este remédio só é eficaz para alguns pacientes com zumbido.
• Alguns pacientes afetados pelo zumbido encontram alívio através de terapias alternativas: acupuntura, terapia sacro-sacra, hipnose.

O que NÃO fazer

• Tome álcool: o álcool favorece a dilatação dos vasos sanguíneos, portanto, mais sangue nos capilares do ouvido interno.
• fumador
• Tome muitos diuréticos de alça, AINEs e salicilatos: a administração desses ingredientes ativos pode ajudar o zumbido.
• Assistir ambientes lotados e caóticos (por exemplo, discotecas)
• Use os fones de ouvido com música em alto volume
• Tome leite e derivados imediatamente após a administração de antibióticos como as tetraciclinas: os produtos lácteos podem inativar a droga. Os antibióticos NB são administrados apenas em pacientes com zumbido dependente de infecções bacterianas.

O que comer

• Tome iogurte com leite vivo enzimas ou um probiótico em caso de antibioticoterapia prolongada para fortalecer o sistema imunológico.
• Não há evidências científicas para relatar alimentos com a melhora do zumbido nos ouvidos. Recomenda-se seguir uma dieta saudável e equilibrada, rica em frutas, vegetais e baixo teor de gordura.

O que não comer

• Refeições abundantes, ricas em gorduras e carboidratos complexos: especialmente durante a refeição da noite, é preferível consumir alimentos leves e de fácil digestão para incentivar a adormecer e dormir à noite. Na verdade, o zumbido dificulta a qualidade do sono.
• Evite alimentos ricos em açúcar: de acordo com algumas fontes, na verdade, os açúcares podem acentuar o zumbido nos ouvidos.
• Limitar o consumo de alimentos ricos em cafeína, como café, chocolate, cacau, chá, bebidas contendo cola ou guaraná, etc.

Curas e remédios naturais

• Existem poucos remédios naturais eficazes para o zumbido:
  • Gingko ( Ginkgo biloba ) → propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e neuroprotetoras, o extrato de gingko é um bom remédio para reduzir o zumbido
  • Ballota ou horehound preto ( Ballota foetida ) → propriedade ansiolítica, sedativa, relaxante
  • Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): remédio moderadamente eficaz no contexto do zumbido. A planta é mais indicada para atenuar os sintomas da menopausa. Mais do que para uso fitoterápico, o extrato da actea é utilizado como remédio para o zumbido em homeopatia.

Cuidado farmacológico

Onde é possível voltar a uma causa específica, o tratamento deve ser direcionado a esse fator desencadeante específico. Em todos os outros casos (a maioria), o tratamento é puramente sintomático.

• Medicamentos para hipertensão: indicados quando o zumbido depende de alterações na pressão arterial.
• Antibióticos: indicados quando o zumbido depende de infecções bacterianas.
• Drogas antidepressivas: o zumbido pode afetar seriamente a qualidade de vida das pessoas afetadas, até que resulte em depressão.

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prevenção

• Realize periodicamente uma limpeza completa das orelhas para reduzir o risco de que a cera se assente, formando tampões
• Use uma proteção acústica em todas as situações em que o dano auditivo é real (por exemplo, discoteca, shows, etc.).
• Respeite os regulamentos de segurança no local de trabalho: use fones de ouvido apropriados quando o ruído exceder um certo limite (avaliado em decibéis)
• Certifique-se de que sua pressão arterial esteja dentro dos parâmetros ideais: mesmo a hipertensão pode, de fato, promover o zumbido

Tratamentos médicos

• A aplicação de dispositivos elétricos especiais pode corrigir ou suprimir o zumbido percebido das orelhas
• Quando necessário, o paciente que sofre de zumbido nos ouvidos pode fazer uso da ajuda de aparelhos auditivos específicos, um remédio útil para mascarar o zumbido.