definição
Para a nova mãe, o nascimento da criança pode despertar uma cascata de emoções intensas e contrastantes, variando de excitação e alegria, a ataques de raiva e ansiedade, mas também pode levar a algo que não é esperado, como o depressão pós-parto.
A depressão pós-parto não é uma fraqueza ou um defeito de caráter. Às vezes é simplesmente uma complicação do parto. Se você está indo para a depressão pós-parto, o tratamento oportuno pode ser útil para manter seus sintomas sob controle e ser capaz de desfrutar plenamente do seu filho.
Os sintomas
Para saber mais: Sintomas de depressão pós-parto
Os sintomas são diferentes e dependem do tipo de depressão pós-parto.
Os sintomas do chamado baby blues, que dura apenas alguns dias até um máximo de uma ou duas semanas, podem incluir:
- Mudanças de humor
- ansiedade
- tristeza
- irritabilidade
- lamentando
- Gotas de concentração
- Distúrbios do sono
Quando uma depressão pós-parto real está em curso, os sintomas podem ser semelhantes aos do baby blues, mas de maior intensidade e duração, como por vezes interferir com a capacidade de cuidar da criança ou gestão de outras atividades. Depressão pós-parto pode ser caracterizada por estes sintomas:
- Perda de apetite
- insônia
- Irritabilidade intensa e raiva
- Fadiga pesada
- Perda de interesse em sexo
- Perda de entusiasmo pela vida
- Sentimentos de vergonha, sentimentos de culpa e inadequação
- Mudanças de humor severas
- Dificuldade de se ligar ao seu filho
- Isolamento da família e amigos
- Pensamentos de se machucar ou machucar seu filho
Depressão pós-parto, se não for tratada, pode durar até meses ou mais.
Se a depressão pós-parto se transformar em psicose pós-parto, ou se a psicose pós-parto for diretamente após o nascimento da criança (uma condição rara, mas se ocorrer durante as primeiras duas semanas após o parto), os sintomas são ainda mais grave e pode incluir:
- Confusão e desorientação
- Alucinações e delírios
- paranóia
- Tente se machucar ou a criança
Geralmente, se você se sentir deprimido após o nascimento do seu filho, você pode estar relutante ou envergonhado de falar sobre o seu humor. No entanto, é importante chamar seu médico se os sinais e sintomas de depressão mostrarem algumas dessas características:
- Eles não desaparecem depois de duas semanas
- deterioração
- Tornar difícil para a nova mãe cuidar do seu filho
- Pensamentos de auto-agressão ou ferir a criança surgem
Se você suspeitar que está desenvolvendo psicose pós-parto, consulte seu médico imediatamente. Não devemos esperar e esperar que a condição melhore por si própria, uma vez que - se negligenciada - a psicose pós-parto pode levar a pensamentos ou comportamentos que ameaçam a vida.
causas
Não há uma causa única responsável pela depressão pós-parto; pode desempenhar um papel propício para o desenvolvimento da doença tanto fatores físicos, tanto o estilo de vida eo estado emocional.
- Alterações físicas: após o nascimento do seu filho, uma queda drástica nos níveis hormonais (estrogênio e progesterona) pode contribuir para a depressão pós-parto. Outros hormônios produzidos pela glândula tireoide podem diminuir drasticamente, deixando uma sensação de fadiga, preguiça e depressão. Alterações no volume sanguíneo, pressão, sistema imunológico e metabolismo são fatores adicionais que podem levar a alterações de humor e fadiga.
- Fatores emocionais: quando você passa por um período em que o descanso correto está faltando e você fica sobrecarregado pelo sono, até os pequenos problemas diários podem ser difíceis de resolver. Assim, pode-se estar preocupado com a capacidade de cuidar do recém-nascido; pode-se sentir menos atraente ou lutando com o senso de identidade; Você pode sentir a sensação de ter perdido o controle de sua vida. Todos esses fatores podem levar à depressão pós-parto.
- Influência do estilo de vida: uma criança exigente ou a presença de irmãos mais velhos, dificuldades de amamentação, problemas financeiros e falta de apoio do parceiro ou outros entes queridos podem levar à depressão pós-parto.
Fatores de risco
A depressão pós-parto pode surgir após o nascimento de cada criança, não apenas após o primeiro filho. O risco aumenta se:
- Você tem um histórico de depressão, tanto durante uma gravidez anterior quanto em outros períodos da vida
- Eventos estressantes ocorreram no ano passado, como complicações na gravidez, doença ou perda de emprego
- Problemas surgiram no relacionamento com o parceiro
- Você está passando por um período de problemas financeiros
- A gravidez não foi agendada ou é indesejada
O risco de desenvolver psicose pós-parto é maior em mulheres que têm transtornos bipolares.
complicações
Se você não se importa, a depressão pós-parto pode interferir no vínculo mãe-filho e causar sérios problemas familiares. Os filhos de mães que não trataram prontamente a depressão pós-parto provavelmente terão problemas comportamentais, como dificuldade para dormir e comer, ajustes de temperamento e hiperatividade. Também é possível que essas crianças possam enfrentar atrasos no desenvolvimento da linguagem.
Depressão pós-parto não tratada pode durar meses ou até mais; às vezes, pode se tornar um transtorno depressivo crônico. Mesmo quando tratada, essa condição pode aumentar o risco de que as mulheres desenvolvam depressão grave no futuro.
Insight: o que fazer antes de ir ao médico e o que esperar de um exame médico
Caso haja sintomas sugestivos de depressão pós-parto, é útil:
- Anote cada sintoma que você sofreu e quanto tempo ocorreu
- Anote todos os problemas médicos, incluindo outros problemas físicos e as condições mentais que foram diagnosticadas. Informe o seu médico se já teve algum tipo de depressão ou outro distúrbio mental no passado
- Faça uma lista de todos os medicamentos que você toma, incluindo medicamentos sem receita médica, vitaminas e suplementos
- Encontre um amigo ou membro da família confiável para ir em um primeiro encontro, para que você possa ser ajudado na discussão de todos os pontos escritos
- Anote as perguntas que você gostaria de perguntar ao médico
Entre as perguntas mais comuns ao médico estão:
- Qual é o diagnóstico e qual o tipo de tratamento mais adequado para o caso
- Pergunte quais são os efeitos colaterais do tratamento que nos é proposto
- Como e depois de quanto tempo do começo do tratamento se espera uma melhora das violações
- Essa medicação é segura se você estiver amamentando?
- Por quanto tempo a terapia deve continuar?
- Quais mudanças no estilo de vida podem nos ajudar a controlar os sintomas?
- Com que freqüência um check-up deve ser feito?
- Se no futuro será possível encontrar outras doenças mentais
- A depressão pós-parto pode ser repetida mesmo que outras crianças sejam desejadas?
- Existe uma maneira de evitar que você tenha outros filhos?
- Há algum site ou material informativo do qual você possa nos informar?
terapia
A terapia varia com base na gravidade da depressão e nas necessidades individuais.
Se você está na chamada fase baby blues, geralmente isso desaparecerá por conta própria em poucos dias, até um máximo de duas semanas. Enquanto isso, é necessário descansar o máximo possível, aceitando a ajuda de familiares e amigos. É importante relacionar-se com outras mães novas e evitar o álcool, o que pode piorar o humor. Se você tem uma tiróide hipoativa, seu médico pode prescrever uma terapia de reposição.
Depressão pós-parto é muitas vezes tratada através de aconselhamento adequado e terapia. Com relação ao aconselhamento, pode ser útil falar sobre sua doença com um psiquiatra, psicólogo ou outra pessoa envolvida na saúde mental. Através de aconselhamento especializado, você pode encontrar uma maneira melhor de lidar com seus sentimentos, resolver problemas e atingir metas realistas. Às vezes até uma terapia familiar ou de casal pode ajudar.
Outra solução possível deriva do uso de drogas antidepressivas, geralmente prescritas para a depressão pós-parto. Se você ainda está amamentando, é importante saber que qualquer tipo de medicamento é administrado, ele também vai para o leite produzido pelos seios. No entanto, alguns antidepressivos também podem ser usados durante a amamentação porque apresentam um risco muito baixo de causar efeitos adversos na criança. Obviamente, é importante conversar com seu médico para discutir os possíveis riscos e benefícios associados ao uso de antidepressivos específicos.
A outra estrada que pode ser percorrida envolve terapia hormonal. A contribuição farmacológica do estrogênio poderia neutralizar o rápido declínio da contraparte natural que acompanha o nascimento da criança, aliviando assim os sinais e sintomas da depressão pós-natal a que algumas mulheres estão indo. No entanto, a pesquisa sobre a eficácia efetiva da terapia hormonal na depressão pós-natal ainda é limitada. Portanto, você deve avaliar os riscos e benefícios que você está enfrentando com seu médico, como visto para a terapia antidepressiva.
A terapia adequada para depressão pós-parto permite que você se recupere desse distúrbio dentro de alguns meses. É claro que, em alguns casos, a terapia dura um pouco mais, o importante é continuar até que você comece a se sentir melhor e o próprio médico o aconselhe. Uma suspensão precoce da terapia pode realmente causar recaídas.
O tratamento da psicose pós-parto é mais difícil. De fato, requer hospitalização imediata em um hospital. Uma vez que a segurança do paciente esteja garantida, ele pode receber uma série de medicamentos, como antidepressivos, antipsicóticos e estabilizadores do humor, para verificar sinais e sintomas. Uma terapia anticonvulsivante às vezes é prescrita, durante a qual pequenos choques elétricos de baixa intensidade são aplicados ao cérebro para produzir as mesmas ondas cerebrais que ocorrem durante uma crise epiléptica. As alterações químicas que ocorrem como resultado da aplicação de corrente elétrica podem reduzir os sintomas da depressão, especialmente quando outros tratamentos são ineficazes ou quando resultados imediatos são desejados.
O tratamento da psicose pós-parto pode colocar em questão a capacidade da mãe de amamentar seu bebê. De fato, a separação do pequeno dificulta a amamentação e alguns tratamentos usados para a psicose pós-parto não são recomendados para mulheres que estão amamentando.
Para mais informações: Medicamentos de Cuidados de Depressão Pós-Parto »
Estilo de vida e remédios DIY
Depressão pós-parto geralmente não é uma condição que pode ser tratada por conta própria, no entanto, algo concreto pode ser feito por si mesmo para ajudar a construir um plano terapêutico e fazer a cura mais rapidamente, tais como:
- Escolha um estilo de vida saudável. Isso inclui atividade física regular, como caminhar com seu filho para ser incluído nas atividades diárias. Alimentação saudável e saudável, evitando o álcool;
- Colocando expectativas realistas sem colocar pressão sobre você para tudo que você tem que fazer. Redimensione suas expectativas sobre a existência de uma vida familiar perfeita. Faça o que puder, deixando o resto. Peça ajuda quando precisar.
- Tome o tempo necessário para você. Se você acha que o mundo está contra nós, aprenda a esculpir seu próprio espaço, como vestir-se, sair de casa, visitar um amigo ou planejar um pouco de tempo? Sozinho com seu parceiro.
- Responda positivamente. Quando você está em uma situação negativa, concentre sua mente no pensamento positivo. Mesmo que uma situação indesejável não mude, você pode mudar a maneira como pensa e se comporta de acordo: um curso curto de terapia comportamental pode ajudá-lo a aprender como fazer isso.
- Evite o isolamento. Converse com seu parceiro, sua família e amigos sobre seu humor e sentimentos. Pergunte às suas mães por sua experiência. Pergunte ao seu médico para obter informações sobre a existência de um possível apoio local que fornece terapia de grupo para novas mães ou mulheres que sofreram de depressão pós-parto.
- Lembre-se que a melhor maneira de cuidar do seu filho é cuidar-se também.
