HMB 3000MG - M. Double You

Informações sobre o HMB 3000MG - M. Double You

HMB 3000MG - M.DOUBLE YOU

Suplemento alimentar à base de hidroxi beta metil butirato

FORMATO

Garrafa de 120 cps

COMPOSIÇÃO

Ácido hidroxi beta metilbutírico (HMB)

Cápsula: gelatina alimentar

Agente quelante: fosfato de potássio

Uma cápsula contém: hidroxi beta metil butirato 750 mg

Recursos do produto HMB 3000MG - M. Double You

Hydroxy beta metil butyrate - ligeiramente presente nos alimentos, o HMB é sintetizado no organismo a partir do aminoácido essencial leucina, para uma quantidade média de cerca de 200 / 400mg por dia. Ainda não está completamente claro o perfil farmacocinético e farmacodinâmico deste composto, embora por cerca de 15 anos tenha iniciado sua experimentação em diversos setores, incluindo o esportivo. Dada a baixa quantidade produzida endogenamente, e considerando os estudos que relatam efeitos ergogênicos em torno de 3 g / dia, a melhor fonte de ingestão continua sendo o suplemento oral, para o qual há alta biodisponibilidade. De fato, a 1 grama de HMB, apenas 14% do produto é eliminado na urina, enquanto essa quantidade sobe para 29% quando tomada em uma dose de 3 gramas. Geralmente, o pico sanguíneo é atingido após 2 horas após a ingestão, com um retorno aos valores basais após 9 horas. A biodistribuição da molécula permanece obscura, o que é uma limitação no desenvolvimento de protocolos suplementares ótimos. O efeito biológico, por outro lado, se traduz na regulação do turnover protéico, com aumento da síntese protéica e redução dos processos degradativos, com diminuição dos fenômenos apoptóticos e potencial proteção contra o dano oxidativo.

Por estas razões, o HMB tem sido utilizado com sucesso na luta contra a caquexia em pacientes que sofrem de AIDS ou doenças oncológicas, para as quais, além da falta de redução, houve um aumento na massa muscular. O HMB também se mostrou eficaz na redução do desperdício em indivíduos mais velhos e na prevenção de efeitos citotóxicos do lipopolissacarídeo. Outros experimentos também estão averiguando a possibilidade de melhorar o perfil lipídico, diminuindo os níveis circulantes de LDL (possível aplicação em patologias cardiovasculares) e neutralizando a proliferação tumoral.

HMB na prática esportiva HMB 3000MG - M. Double You

Dados os efeitos da quebra da composição corporal observada em pacientes caquéticos, pensamos em um uso potencial na prática esportiva com a intenção de:

• Aumentar a massa muscular (aumento da síntese protéica e redução da degradação);
• Melhorar o desempenho atlético (força e resistência);
• Protege o músculo de danos induzidos por exercício intenso;
• Combata a sensação de fadiga.

Uso racional na prática esportiva HMB 3000MG - M. Double You

Numerosos estudos testaram o potencial deste suplemento, usando 3 gramas por dia como dosagem padrão e registrando resultados conflitantes. Apesar disso - mesmo que ainda seja difícil tirar conclusões definitivas e é necessário aprofundar o papel biológico e farmacodinâmico desta molécula - dos vários estudos surgem os resultados concordantes em alguns aspectos:

1. Aumento da força em sujeitos não treinados submetidos à integração (a questão sobre a variabilidade da resposta ao treinamento permanece em aberto, dado que partimos de sujeitos não treinados);
2. Redução dos marcadores de dano muscular (creatina quinase e desidrogenase láctica).
3. Inutilidade da suplementação aguda: não há efeito positivo, após a administração de HMB limitado a uma semana ou menos;
4. Nenhum efeito sobre o aumento da massa magra em atletas treinados.

Os possíveis efeitos ergogênicos em atletas ou indivíduos treinados ainda são muito incertos. Deve-se notar que, ao contrário de outros suplementos, existem estudos experimentais neste caso, incluindo alguns que mostram efeitos benéficos.

Uso recomendado pela empresa - HMB 3000MG - M. Double You

1/2 cápsulas por dia engolidas com muita água.

Como usar na prática esportiva HMB 3000MG - M. Double You

A dose recomendada, e mais utilizada, é de 3 gramas por dia dividida durante o dia.

Estudos sobre a farmacocinética do composto definem a dose ideal em 38 mg / kg, definindo as administrações abaixo de 1 grama como aquelas com depuração reduzida.

A suplementação deve ser prolongada por pelo menos 3/4 semanas, e muitos a definem como indicado na fase inicial da atividade esportiva .

Dada a dose de 750 mg por cápsula, um protocolo suplementar pode incluir tomar um comprimido de manhã, um pré-treino, um pós-treino e, finalmente, uma hora de dormir.

Não há evidências relacionadas à biodistribuição do BLH, por isso também é difícil recomendar tomá-lo preferencialmente em um estômago cheio ou vazio. A presença de glicose, no entanto, parece retardar o pico sanguíneo em cerca de 1 h, sem afetar outros parâmetros farmacocinéticos.

Como otimizar seus negócios HMB 3000MG - M. Double You

A sinergia com a glutamina e a arginina tem se mostrado útil na prevenção da diminuição da massa magra em pacientes com AIDS e doenças oncológicas, enquanto a de arginina e lisina tem conseguido aumentar tanto a força quanto a massa magra em idosos submetidos a treinamento .

Faz sentido, mesmo que não demonstrado, a administração simultânea de BCAA, o que poderia ajudar a reduzir a proteólise e aumentar a síntese protéica.

A administração simultânea de antioxidantes também pode impedir o acúmulo de produtos de oxidação induzidos por ROS e retardar a sensação de fadiga contribuindo para a melhora do desempenho.

A integração simultânea da creatina tem se mostrado ineficaz em vários estudos para auxiliar os efeitos ergogênicos do BLH.

Efeitos colaterais HMB 3000MG - M. Double You

A administração de HMB parece ser bem tolerada em doses entre 3 e 6 gramas diárias, e bem documentada na literatura por várias semanas de administração.

Estudos em animais também mostram como doses muito altas ainda são toleradas.

Uma redução na pressão foi registrada em alguns estudos, após a administração do BLH, mas isso parece ser devido à presença de cálcio no produto.

Precauções para o uso HMB 3000MG - M. Double You

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação, menores de 12 anos e adolescentes ainda não treinados.

Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Mais informações sobre a análise crítica do HMB 3000MG - M. Double You.