O que são eles?
Os antidepressivos naturais constituem um vasto grupo de substâncias de origem natural, capazes de exercer atividades antidepressivas e de regulação do humor. Essas atividades são realizadas centralmente através de vários mecanismos de ação.
Dentro do grande grupo de antidepressivos naturais existem inúmeras plantas, cujos extratos são capazes de melhorar o humor através de mecanismos mais ou menos conhecidos.
Em alguns casos, os antidepressivos naturais são incluídos na composição de drogas reais usadas para o tratamento de síndromes depressivas; enquanto em muitos outros casos essas substâncias são encontradas em suplementos alimentares, portanto sua compra pode ser feita sem receita médica. No entanto, isso não significa que tais produtos sejam isentos de efeitos colaterais ou não apresentem contra-indicações de qualquer tipo. Por esta razão, antes de tomar antidepressivos naturais de qualquer tipo, é necessário pedir o conselho do médico, a fim de excluir a presença de quaisquer contra-indicações ou riscos potenciais decorrentes do uso do produto.
Aviso!
Suplementos antidepressivos naturais não devem ser usados como substitutos da terapia com antidepressivos. De fato, a maioria desses produtos - embora úteis em casos de transtornos de humor menores - não são drogas e não são capazes de garantir uma ação terapêutica real.
Além disso, deve-se notar que - a fim de evitar a ocorrência de efeitos colaterais graves e / ou o estabelecimento de interações medicamentosas perigosas - os antidepressivos naturais não devem ser tomados em caso de terapia com antidepressivos em andamento.
Portanto, reiteramos a importância de solicitar uma consulta preventiva com seu médico antes de tomar substâncias naturais desse tipo.
ademetionine
Ademetionin - também conhecido como S-adenosyl metionina ou SAMe - é uma coenzima natural dentro do nosso corpo. Esta substância tem a tarefa de transferir grupos metilo no contexto de várias reações metabólicas de importância fundamental para o corpo.
O interesse pela ademionina no tratamento da depressão e dos transtornos do humor se deve ao seu envolvimento nas reações de síntese de diversos neurotransmissores - como serotonina, dopamina e noradrenalina - implicados justamente na regulação do humor, .
Os níveis de metionina S-adenosil foram mostrados para ser menor do que em pacientes saudáveis no líquido cefalorraquidiano de pacientes com depressão. Este fato pode ser suficiente para explicar a eficácia terapêutica da estetinalina, mas as atividades dessa substância não terminam aí. De fato, também é capaz de regular a síntese e aumentar os níveis de outros compostos (como a melatonina e o folato) que se acredita estarem envolvidos na etiologia das síndromes depressivas.
Uma vez que as atividades acima mencionadas têm sido amplamente demonstradas, ademetionin pertence ao grupo de antidepressivos naturais incluídos na composição de drogas reais para o tratamento da depressão (Samyr®).
Há, no entanto, também suplementos alimentares com base neste ingrediente ativo, útil em caso de abaixamento do humor. Naturalmente, em tais produtos, a concentração de ademetionina é muito menor do que a contida nos medicamentos.
Efeitos colaterais
Embora seja uma substância endógena - portanto, de origem natural - após a ingestão de ademetionina pode ocorrer:
- ansiedade;
- Dor de cabeça;
- náuseas;
- diarréia;
- Maior frequência de micção.
Interações farmacológicas
O uso concomitante de ademionina e substâncias como antidepressivos tricíclicos, inibidores da recaptação de serotonina (ISRS) e / ou suplementos à base de triptofano aumenta o risco de síndrome serotoninérgica.
Portanto, o uso concomitante de ademetionin e algumas das substâncias acima mencionadas deve ser evitado.
Você sabia disso ...
No campo médico-farmacêutico, ademetionin não é usado exclusivamente para o tratamento de estados depressivos. Essa molécula, na verdade, também é usada em medicamentos para o tratamento da colestase intra-hepática (para mais informações: Ademetionina).
Hydroxytryptophan
O hidroxitriptofano - ou, mais precisamente, o 5-hidroxitriptofano - é um derivado de aminoácido sintetizado no corpo pela enzima triptofano hidroxilase.
O 5-hidroxitriptofano representa um intermediário na síntese da serotonina, um dos neurotransmissores mais envolvidos na regulação do humor. Ao mesmo tempo, este composto mostrou-se capaz de aumentar os níveis de melatonina no organismo.
Por essa razão, o 5-drossitriptofano pode ser encontrado em vários suplementos alimentares indicados em todos os casos em que é necessário melhorar o humor e / ou contrabalançar os distúrbios do sono.
Efeitos colaterais
Depois de tomar 5-hidroxitriptofano, podem ocorrer efeitos indesejáveis, como vômitos, queimação e dor de estômago, flatulência, diarréia e insônia.
Interações farmacológicas
O 5-hidroxitriptofano pode estabelecer interações medicamentosas com carbidopa, inibidores da monoamina oxidase (IMAOs) e inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs).
Por essa razão, o 5-hidroxitriptofano não deve ser administrado concomitantemente com os medicamentos supracitados, a menos que prescrito de outra maneira por um médico.
Você sabia disso ...
O 5-hidroxitriptofano pode também ser útil no tratamento de outros distúrbios, tais como obesidade (efeito anorético), dor de cabeça e fibromialgia.
Griffonia
Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) é uma planta pertencente à família Fabaceae, cujas sementes são ricas em 5-hidroxitriptofano. Este último, como vimos, é um intermediário metabólico na síntese da serotonina. Os extratos da planta, portanto, se enquadram na composição dos suplementos alimentares indicados para melhorar o humor.
O mecanismo de ação com o qual os extratos de semente de griffonia exercem atividade antidepressiva, efeitos colaterais e interações medicamentosas são semelhantes aos descritos acima para o 5-hidroxitriptofano.
Hypericum
Hypericum ( Hypericum perforatum ) - também conhecido como erva de São João - é considerado o antidepressivo natural por excelência.
As propriedades antidepressivas do hipericão são atribuídas ao conjunto de substâncias contidas em seus extratos, dentre as quais encontramos hiperforina, hipericina, pseudo-hipercicina, amentoflavona e rutina.
Embora o mecanismo subjacente à atividade antidepressiva do hipericão ainda não esteja totalmente esclarecido, acredita-se que o extrato da planta realiza essa ação por meio da interação com receptores de noradrenalina, serotonina e dopamina. Interação que leva a um aumento no sinal dos neurotransmissores acima mencionados, o que resulta em uma melhora no humor.
Além disso, extratos de hypericum também são capazes de inibir a recaptação de GABA no nível pré-sináptico. Apesar desta atividade, mais do que justifica suas propriedades ansiolíticas, parece que ela também pode estar implicada nos mecanismos de ação antidepressiva dos extratos vegetais.
curiosidade
A atividade antidepressiva do hypericum deriva de uma ação sinérgica ou aditiva exercida pelas diferentes moléculas contidas em seus extratos (fitocomplexos), que - se administrados individualmente - não são capazes de induzir os mesmos efeitos antidepressivos.
A atividade antidepressiva do hipericão tem sido amplamente confirmada por numerosos estudos, que demonstraram que seus extratos são capazes de exercer ação semelhante à de vários antidepressivos (como a imipramina). Por essa razão, o extrato seco de hipericão faz parte da composição de medicamentos (Quiens®, Nervaxon®) indicados para o tratamento de síndromes depressivas leves e moderadas.
Efeitos colaterais
Embora sejam antidepressivos naturais, os efeitos colaterais que podem ocorrer após o uso de extratos de hipericão são numerosos. Entre estes, mencionamos:
- Distúrbios gastrointestinais;
- Reações de fotossensibilidade;
- Dor de cabeça;
- fadiga;
- inquietação;
- Crises hipertensivas;
- Maior frequência de micção.
Interações farmacológicas
Infelizmente, extratos de hypericum podem causar inúmeras interações medicamentosas com:
- Outros medicamentos antidepressivos;
- Anticoagulantes orais;
- imunosupressor;
- Drogas antitumorais;
- anticonvulsivantes;
- antiarrítmicos;
- antibióticos;
- antivirais;
- Medicamentos beta-bloqueadores;
- hipoglicemia;
- Anti-hipertensivos e antianginosos;
- Contraceptivos e outros medicamentos baseados em estrogênio;
- teofilina;
- cafeína;
- Alimentos que contêm tiramina.
O uso concomitante das substâncias acima mencionadas e extratos de hipericão deve, portanto, ser evitado.
Rhodiola
Rhodiola rosea é uma planta herbácea perene pertencente à família Crassulaceae.
Os extractos obtidos desta planta são certamente conhecidos pelas suas propriedades nootrópicas e estimulantes. No entanto, alguns estudos mostraram que a ingestão dos extratos acima também pode ser útil para combater a astenia depressiva, que é o estado de fadiga severa que ocorre em muitos pacientes com síndromes depressivas.
Essa ação parece ser exercida através da inibição da monoamina oxidase (MAO) e da catecol-O-metil transferase (COMT), ou pela inibição das enzimas envolvidas no metabolismo de neurotransmissores como serotonina, noradrenalina e dopamina.
Em virtude dessas propriedades, a rhodiola é usada em vários suplementos alimentares que podem ser úteis no caso de transtornos do humor e em períodos particularmente estressantes.
Interações farmacológicas
O uso concomitante de extratos de rhodiola e outras drogas ou substâncias com ação estimulante pode resultar em efeitos aditivos potencialmente prejudiciais e perigosos. Portanto, tais associações devem ser evitadas.
Contra-indicações
Além da contraindicação clássica no caso de hipersensibilidade conhecida à Rhodiola e seus extratos, esses antidepressivos naturais não devem ser usados em pacientes com transtornos bipolares que desenvolvem episódios maníacos após o uso de antidepressivos ou estimulantes.
cacau
Muitas vezes, o cacau - e, mais precisamente, o chocolate obtido a partir dele - é definido como um antidepressivo natural. De fato, o cacau contém várias substâncias (como, por exemplo, 2-feniletilamina), que podem aumentar a transmissão noradrenérgica e dopaminérgica, que pode ser melhorada no humor.
Apesar disso, o cacau não está incluído na composição de qualquer tipo de droga ou suplemento destinado ao tratamento de transtornos de humor ou síndromes depressivas.
No entanto, graças ao sentimento de gratificação que sua suposição é capaz de induzir, o chocolate é considerado por muitos como o melhor remédio natural contra a tristeza e a depressão (não patológico).
Gravidez e aleitamento
Os antidepressivos naturais podem ser usados na gravidez e lactação?
Como medida de precaução, o uso de antidepressivos naturais durante a gravidez e lactação é geralmente contra-indicado devido aos riscos potenciais que possam surgir.
No entanto, as grávidas e as mães que amamentam devem sempre procurar aconselhamento do seu médico ou ginecologista antes de tomar qualquer tipo de substâncias para fins terapêuticos (medicamentos ou suplementos).
Além disso, lembre-se de que a depressão na gravidez e a depressão pós-parto são desordens graves que não devem ser subestimadas. Portanto, no caso de mudanças no humor, antes de recorrer a tratamentos de bricolage baseados em antidepressivos naturais, é aconselhável entrar em contato com pessoal médico especializado.
