Remédios para diarréia

Diarreia significa a expulsão de fezes líquidas e tendencialmente aquosas (por vezes com muco e / ou sangue e / ou pus). Pode ser acompanhada por: cólicas e dor, inchaço e flatulência, náuseas e vômitos.

As causas da diarréia são as mais variadas:

• Infecções e parasitoses.
• Doenças inflamatórias auto-imunes crônicas (colite ulcerativa, doença de Crohn).
• Alterações anatômicas-funcionais do sistema digestivo.
• dieta:
• Alimentos com irritantes e / ou estimulantes (pimenta, pimenta, cafeína, álcool, etc.).
• Lactose e glúten Se não for tolerado.
• Excesso de prebióticos e / ou probióticos.
• Drogas.
• Alteração da flora bacteriana intestinal.
• Laxantes e enteroclysis.
• Ansiedade ou medo ou pânico.

A diarréia pode causar desidratação, perda de minerais, desnutrição, fissuras anais e inflamação do plexo hemorroidário.

O que fazer

• Em caso de diarréia, a primeira coisa a fazer é descobrir a causa. Às vezes, o diagnóstico médico é necessário. As investigações clínicas mais frequentes são:
• Exame médico com histórico médico: às vezes revela hábitos alimentares injustos ou a presença de um componente emocional relevante.
• Exame das fezes: para descartar a presença de infecção localizada ou infestação.
• Análise de sangue: excluir doenças sistêmicas ou inflamatórias etc.
• Dieta de exclusão: serve para excluir reações adversas aos alimentos (por exemplo, glúten, lactose, nervos, picantes, etc.).
• Análise visual: com o uso de um instrumento chamado sigmoidoscópio, é possível analisar o reto e a porção terminal do cólon.
• Endoscopia: é chamada de colonoscopia e é muito mais profunda que a técnica anterior; às vezes a anestesia é necessária.
• Exames radiológicos: colonoscopia virtual, cintilografia, etc.
• Em segundo lugar, é aconselhável adotar uma série de medidas que também possam ser consideradas verdadeiras soluções:
• Pare de usar laxantes ou enteroclysms.
• Suspender drogas não essenciais.
• Suspender suplementos não essenciais; prestar especial atenção a: quelante, termogênico, creatina e osmótica.
• Se a diarréia for aguda, suspenda alimentos, suplementos e medicamentos pré e pró-bióticos.
• Em caso de dúvida, remova os alimentos que "podem ter desencadeado diarreia".
• Combate o estado de desidratação e perda salina.
• Combate à desnutrição generalizada.
• Evite alimentos dificilmente digeríveis (especialmente no caso de alterações anatômicas e funcionais do sistema digestivo: colecistectomia, ressecção de partes do intestino, etc.).
• Se a diarreia for aguda, respeite uma dieta baixa ou residual em fibras (em particular não solúveis). São permitidas fibras solúveis solúveis que podem aumentar a consistência fecal.
• Elimine moléculas irritantes; Entre estes, acima de tudo certos alimentos e drogas.
• Excluir lactose; na dúvida da doença celíaca, também remova o glúten.
• Prefira alimentos adstringentes.
• Evite estados emocionais de ansiedade, medo e pânico.

O que NÃO fazer

É SUSPENDENTE:

• Ignore o sintoma, especialmente em casos de diarréia crônica. Pode prevenir o diagnóstico até mesmo de problemas muito sérios.
• Retomar o uso de laxantes ou enteroclorismos nos primeiros sinais de melhora. É uma condição que muitas vezes se manifesta naqueles afetados por transtornos alimentares e que adotam sistemas purgativos.
• Tome medicação sem consulta médica, especialmente quando não é necessário.
• Tome suplementos alimentares (incluindo pré e probióticos), especialmente em dúvida de que eles podem estar envolvidos.
• Magiare alimentos que precederam os ataques de diarréia.
• Ignore as complicações de: desidratação, perda salina e desnutrição generalizada. NB Alguns suplementos úteis para a prevenção desses problemas podem estar diretamente envolvidos no aparecimento da diarréia (suplementos vitamínicos e salinos).
• Consumir refeições dificilmente digeríveis; isto diz respeito à composição (excesso de gorduras e proteínas), ao método de cozimento (cozimento prolongado, fritura) e à quantidade (muito abundante).
• Tome grandes quantidades de fibra dietética, especialmente não solúvel.
• Beba álcool, café, bebidas energéticas, etc.
• Beba leite e coma queijos frescos.
• No caso da doença celíaca, consuma alimentos que contenham glúten.
• Ceda à ansiedade, medo e pânico.

O que comer

Os alimentos adstringentes podem promover a remissão da diarreia, que não produz grandes quantidades de fibras, que não têm função laxante e são fáceis de digerir.

• Entre os adstringentes, lembramos: limão, banana verde, almôndega, farinha de alfarroba e chá.
• Os alimentos que não contêm fibra são os do grupo fundamental I e ​​II dos alimentos. Entre estes, os mais adequados são: carne magra e produtos de pesca magra, pobre em tecido conjuntivo (aves, coelho, lombo e lombo de animais maiores, sargo, robalo, bacalhau, camarão etc), queijos muito temperados e não gordurosos (principalmente grana padano e parmigiano reggiano).
• Alimentos que não possuem função laxante; estes incluem (para além dos anteriores) também os vegetais, mas com uma quantidade reduzida de fibras ou outras moléculas pré-bióticas: batatas cozidas, arroz cozido, semolina, mirtilo preto e vermelho, amoras, maçãs, cenouras cozidas, morangos, etc.

Os sistemas de cozimento mais adequados são:

• Afundar ou ferver (também sob vácuo e pressão).
• Cozinhado
• Vasocottura.
• No microondas.
• No forno MA no papel.
• Na pan MA sobre uma chama moderada.

O que não comer

Para evitar são:

• Leite e produtos lácteos (mussarela, certosa, ricota, etc.).
• Alimentos laxativos: porque são ricos em fibras ou outras moléculas laxativas ou prebióticas. Grãos integrais, leguminosas não cozidas, mel, kiwi, leite (especialmente quente), caldo, tamarindo, cássia, frutas secas, figos, alcaçuz, sementes oleaginosas, farelo, cerveja, etc.
• Alimentos probióticos: são fermentados e ricos em bactérias lactobacilos, bifidobactérias e eubactérias. Os mais conhecidos são: iogurte, kefir, leitelho, tofu, tempeh etc.
• Alimentos muito gordurosos, muita proteína ou ricos em tecido conjuntivo: salgadinhos e doces, sobremesas cremosas, cortes de carne gordurosa (costelas, bacon), salsichas e frios (salsichas, mortadela, etc.), queijos gordos (por exemplo mascarpone, burrata moluscos, certas miudezas, etc.
• Temperos excessivos.
• Grandes porções.
• Métodos de culinária que tornam os alimentos pouco digeríveis:
• Fry.
• Stewing.
• Cozinhando com sangue.
• Brasagem.

Curas e remédios naturais

Algumas ervas, para serem tomadas também na forma de suplementos, são consideradas remédios naturais contra a diarréia.

Entre eles, lembramos:

• Acero.
• Alfarroba.
• Altea.
• medronheiro.
• Sorbo.
• Tormentilla.
• Acacia.
• Agrimonia.
• Cinquefoil.
• Quercia.
• Euphrasia.
• Casca de noz.
• Anis.
• Witch Hazel
• Hawthorn.
• Ruibarbo.
• Pimpinella.
• Alchemilla.
• Acerola.

Algumas bebidas contra a diarréia são:

• Chá de hamamelide: 2-3 gramas por 150ml de água, três vezes ao dia.
• Decocção de mirtilos: ferva o fruto de mirtilo em um litro de água por 5 minutos; deixe descansar por mais 5, depois coe e consuma duas xícaras de distância das refeições. Nas crianças, as doses serão reduzidas para metade.
• Altea decocção: ferver o medicamento em meio litro de água, desde que o líquido não seja reduzido em dois terços do seu volume. Deixe descansar e finalmente filtre.
• Infusão de chá preto do Ceilão: deixe ferver dois litros de água e deixe as saquetas em infusão durante 15 a 20 minutos. Cerca de um litro de Berna por dia.
• Chá de mirtilo, manjerona e malva: despeje duas colheres de sopa de chá de ervas em um litro de água fervente. Manter infundido por 10 minutos, filtrar e beber durante o dia.

Cuidado farmacológico

O tratamento farmacológico da diarréia varia de acordo com o agente desencadeante.

Normalmente, as causas de diarréia que requerem uma intervenção farmacológica são infecciosas bacterianas intestinais ou parasitárias.

• Fermentos lácticos e probióticos: reconstituem a barreira fisiológica intestinal, que por sua vez é responsável pela luta contra bactérias patogênicas no intestino.
• Antibióticos específicos: aqueles com um amplo espectro não são adequados, pois também danificam a flora bacteriana intestinal. Existe uma categoria específica necessária para o tratamento da disenteria.
• Antiprotozoários: contra infestações por protozoários.
• Spasmolytics: não agem na infecção mas reduzem a sintomatologia; Eles também são amplamente utilizados para outras formas de diarréia.
• Carvão vegetal: absorve gases e, em parte, excesso de fluidos no intestino.
• Ansiolíticos: funcionam em casos de diarreia psico-somática.

prevenção

Assim como a escolha de medicamentos, até mesmo as recomendações preventivas dependem do gatilho:

• Para a diarreia ou infestação infecciosa, é absolutamente necessário respeitar os critérios gerais de higiene e alimentação. Isso é especialmente importante no exterior, em países onde o nível de segurança alimentar e hídrica parece estar comprometido. Alguém inicia a suplementação de probióticos 15 dias antes da estadia.
• Técnicas de relaxamento profundo, treinamento mental e uso preventivo de ansiolíticos podem ser muito úteis na diarréia emocional.
• Em caso de diarreia causada por alimentos, medicamentos e suplementos não tolerados, é suficiente excluir os produtos responsáveis.
• Com relação à diarréia causada por doenças intestinais crônicas, é necessário seguir as orientações alimentares específicas, evitar o álcool e não fumar.

Tratamentos médicos

Tratamentos médicos na diarréia podem ser direcionados para o tratamento das patologias mais graves, muitas vezes responsáveis ​​por todo o quadro sintomático.

Alguns exemplos dizem respeito a doenças inflamatórias intestinais crônicas, algumas formas de câncer, diverticulite, etc.