suplementos

Ganoderma ou Reishi - cogumelo milagroso?

Sinônimos de Ganoderma, ou melhor, de Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst (ou Karst), são Reishi (Japão) e Ling Zhi (China).

generalidade

Ganoderma ou Reishi são duas espécies de fungos (Ganoderma ou Reishi Rosso e Ganoderma ou Reishi Nero), que dizem ter propriedades milagrosas.

Ganoderma ou Reishi é um cogumelo saprófita de carvalho e castanha; como tal, para viver, precisa do seu substrato de madeira em decomposição.

descrição

Vermelho: do ponto de vista estrutural, o Ganoderma vermelho ou Reishi é distinguido por sua tampa vermelha circular com um aro claro, tendendo a amarelo brilhante se jovem e opaco quando maduro, que pode chegar a 15 centímetros (cm) de diâmetro. O caule é vertical ou oblíquo, 30 cm de comprimento, nodular e brilhante. A polpa é elástica e coriácea, com um agradável aroma tânico e um sabor amadeirado.

Preto: o Ganoderma preto ou Reishi é mais comum na China, é macroscopicamente menor (chapéu com cerca de 6cm de diâmetro e nunca mais de 10cm), tem uma cor marrom e tem uma forma mais irregular do chapéu comparado ao Ganoderma ou Reishi Rosso .

Notas de cultivo

Hoje, Ganoderma ou Reishi é amplamente cultivado tanto na Ásia (principalmente na China e no Japão), como na América, mas a população japonesa foi, sem dúvida, a primeira a empreender cultivos extensivos de Ganoderma ou Reishi (início dos anos 70) .

Como previsto, o Ganoderma ou Reishi é um saprófito de castanha e carvalho, portanto, seu cultivo requer a presença de substratos de madeira parcialmente decompostos; Existem duas técnicas de produção para Ganoderma ou Reishi:

  • Em garrafas, para inoculação de esporos na polpa de madeira especial (não muito produtivo - pequenos cogumelos)
  • Enlatado, para inoculação de esporos em pedaços de tronco colocados em recipientes do mesmo material (média produção - cogumelos de tamanho médio)

Componentes "miraculosos" de Ganoderma ou Reishi

Ganoderma ou Reishi é um cogumelo medicinal usado em várias técnicas médicas orientais tradicionais; os ingredientes ativos de Ganoderma ou Reishi são:

  • Os polissacarídeos β-glucanos e os hetero-β-glucanos, moléculas notoriamente antitumorais e imunoestimulantes
  • Proteínas definidas Ling Zhi-8 (LZ-8), peptídeos antialérgicos, hipocolesterolêmicos e hipotensivos
  • Ácidos Ganodericos (triterpenos), esteróis capazes de reduzir as reações alérgicas, limitando a produção de histamina, otimizando a respiração celular e promovendo a função hepática.

Ganoderma ou Reishi não é o único fungo com propriedades benéficas; o Shitake, o Maitake e o Cordyceps também são conhecidos, embora eles possuam uma composição química muito similar, sem conter os ácidos ganoderic (com um gosto amargo), eles são menos eficazes.

NB Entre o Ganoderma ou o Reishi Rosso e o Nero, o primeiro parece ser mais eficaz graças à maior concentração de princípios farmacológicos.

Ganoderma ou Reishi podem ser comidos como alimento ou como um extrato.

Efeitos desejados da integração com o Ganoderma ou o Reishi

Ganoderma ou Reishi foi testado no tratamento de numerosas doenças e condições clínicas; Para o espanto dos cientistas, Ganoderma ou Reishi provou ser muito útil para seu potencial adaptogênico, mas sua eficácia não é comparável à de drogas específicas.

Em vista do exposto acima, é aconselhável não superestimar os efeitos benéficos documentados e interpretá-los como um traço válido dos estudos conduzidos em Ganoderma ou Reishi ( Cancer Research Institute UK).

Propriedades benéficas de Ganoderma ou Reishi: analgésico, antialérgico, preventivo de bronquite, antiinflamatório, estimulando células imunes Natural Killer (NK), efeito antibacteriano de imunoestimulação, antiviral para aumento da produção de interferon, antioxidante, anti-tumoral, hipotensor, hipocolesterolêmico, cardiotônico, antidepressivo e relaxante, mucolítico, dificulta o vírus HIV (in vitro e in vivo), melhora a função cortico-adrenal, aumenta a produção de interleucina 1 e 2 produzida por macrófagos e esplenócitos.

Tome Ganoderma ou Reishi

Embora recomendado como um complemento para terapias muito complexas, Ganoderma ou Reishi é um suplemento alimentar e não uma droga, portanto, é adequado para consumo em qualquer idade e estado fisiopatológico; É claro, a possível suposição deve ser avaliada e aconselhada pelo clínico geral, que, por outro lado, às vezes não sabe sua composição ou efeitos específicos.

A única advertência refere-se à interação química entre as moléculas de Ganoderma ou Reishi e o sistema imunológico de pacientes IMMUNO-SUB-ESPECIFICADOS e / ou transplantados de órgãos; Neste caso, talvez a ingestão de Ganoderma ou Reishi não seja aconselhável.

NB Não há efeitos colaterais conhecidos na gravidez ou lactação, mas isso não significa que deva ser considerado totalmente inofensivo.

Ganoderma ou Reishi devem ser tomados diariamente, melhor se: de manhã, com o estômago vazio, associado a suplementos de ácido ascórbico (a vitamina C promove a digestão de carboidratos fúngicos) e com boas quantidades de água para promover a filtração renal.

As vantagens do Ganoderma ou Reishi são variáveis ​​e dependem de interações fisiológicas; em princípio, se o organismo é colocado em condições ideais (estilo de vida e dieta), através da integração diária de Ganoderma ou Reishi deve manifestar as primeiras melhorias dentro de 10-14 dias desde o início da integração alimentar.

Efeitos colaterais

Tanto na medicina tradicional chinesa como na base de institutos de ervas contemporâneos, Ganoderma ou Reishi é considerado um SUPERIOR e de QUALIDADE ERBA, que é um produto absolutamente inofensivo (também clinicamente observado e testado) que pode ser consumido por longos períodos na ausência de efeitos colaterais.

Entretanto, em alguns indivíduos, poucas reações podem ser observadas no período inicial; por exemplo: distúrbios digestivos, tontura, dor óssea e erupção cutânea. Alguns deles estão relacionados a uma espécie de "desintoxicação" repentina, mas não se exclui que eles possam ocultar formas de hipersensibilidade, alergias ou, mais geralmente, intolerâncias alimentares.

Ganoderma ou suplementos Reishi: qualidade e formas

A qualidade dos suplementos baseados em Ganoderma ou Reishi depende do cultivo (método, qualidade do fungo, qualidade da madeira, clima e ambiente, etc.) e a extração do ingrediente ativo (método). Como se pode deduzir, o grupo étnico mais "culto e preparado" na produção de suplementos de Ganoderma ou Reishi é o japonês (método natural de cultivo); além disso, considerando e considerando a imprevisibilidade do mercado (acima de tudo on-line), recomendamos 1) Procurar marcas devidamente rotuladas 2) Evitar compras de origem duvidosa.

Ganoderma Reishi também pode ser consumido na forma de alimentos. Para promover a conservação do cogumelo é necessário, após a colheita, cortá-lo e secá-lo; no momento do consumo, os métodos de cozimento a serem preferidos para a ingestão são a fervura (para sopas) e a infusão (para bebidas).

A diferença entre os suplementos baseados em Ganoderma ou Reishi e o alimento / bebida consiste na concentração de ingredientes ativos, certamente maior nos suplementos em comparação com o cogumelo seco; no entanto, se é verdade que a maioria dos suplementos de qualidade é comercializada na forma de concentrado puro em ingredientes ativos, os mais pobres vêm da simples pulverização da polpa de fungos secos e contêm níveis de ingredientes ativos exponencialmente mais baixos.