Megadoses de vitamina C são regularmente tomados por um número não insignificante de italianos, convencidos de que encontraram a melhor maneira de prevenir e combater várias doenças. Primeiro de tudo, especificamos que - em comparação com uma exigência diária estimada pelas agências internacionais mais autorizadas (incluindo FAO) em torno de 60-120 mg (0, 06 - 0, 12 g) - quando se trata de megadoses, os níveis de ingestão de vitamina C exceder dois gramas / dia, até atingir e exceder dez gramas.
Pessoas que tomam megadoses de vitamina C ainda podem experimentar problemas de acidez gástrica, com queimação e refluxo, especialmente quando a vitamina é tomada como tal, na forma de ácido L-ascórbico. Seus sais, ao contrário, dão menos problemas de pirose gástrica, mas dão origem a riscos relacionados à adição de minerais. Assim, por exemplo, o ascorbato de sódio pode ser contraindicado para aqueles que sofrem de hipertensão; 5 gramas, de fato, trazem mais de meio grama de sódio, uma quantidade certamente não desprezível, pois seria uma boa regra - para pessoas saudáveis mas especialmente para hipertensos - não levar mais de 2, 5 gramas / dia (na verdade o estilo comida moderna muitas vezes resulta em contribuições significativamente maiores, independentemente de fontes externas). Cinco gramas de potássio ascorbato, por outro lado, fornecem ao corpo quase um grama de potássio, o que pode criar problemas para os indivíduos com doença renal ou em terapia com diuréticos poupadores de potássio.
Os efeitos colaterais associados às megadoses de vitamina C incluem problemas gastrointestinais adicionais (náusea, vômito, diarréia), de modo que muitas vezes - em vez de indicar doses precisas - é preferível recomendar a ingestão personalizada da quantidade máxima que não causa problemas gastrointestinais. Esses efeitos colaterais, como a pirose, podem ser atenuados pela subdivisão da megadose em pelo menos três suposições diárias diferentes, uma prática que também multiplica a porcentagem de vitamina C absorvida no intestino.
Um excesso de vitamina C na dieta parece favorecer a síntese de cálculos renais devido ao aumento da produção de oxalatos. Por esta razão, especialmente se você tem uma história de calculo atrás, é geralmente recomendado limitar a ingestão total de vitamina C (dieta mais qualquer suplementação) a não mais do que 1 g por dia. O risco de que a vitamina C possa metabolizar em oxalatos é maior na deficiência de piridoxina (vitamina B6), como pode acontecer em casos de colite com diarréia recorrente. Portanto, antes de tomar suplementos de vitamina C, os portadores de cálculos de oxalato de cálcio devem realizar mais exames médicos.
Após essa premissa, o artigo não pretende enfatizar a utilidade preventiva e curativa de tais práticas. A linha editorial deste site, na verdade, segue as posições ditadas pela medicina oficial, o mesmo que, por assim dizer, quase dobrou a expectativa de vida média durante o último século. Portanto, além disso, conscientes de que, para reiterar a inutilidade de tais práticas certamente não pode se mover de suas posições os proponentes de megadoses de vitamina C, vamos refletir sobre algumas considerações simples. Vamos examinar, em particular, a teoria da conspiração, agora difundida, que teria sido implementada por multinacionais farmacêuticas para obscurecer as virtudes curativas da vitamina C.
Que o que vivemos é um mundo imperfeito certamente não é novo, assim como é indiscutível que as multinacionais farmacêuticas podem exercer seu poder influenciando indiretamente a relação das pessoas com a saúde. Mas o que é incapaz é alavancar a ignorância e os medos dos leitores inculcando o conceito de "conspiração internacional contra a vitamina C". Se isso fosse verdade, o que seria logicamente impensável, todos os pesquisadores e universidades na Itália e no mundo estariam sob o controle direto das empresas farmacêuticas. Agora, se pensarmos sobre a nossa realidade e a revolução cultural de 68, nós obviamente percebemos que há muitos professores com ideologias em completa antítese com os do capitalismo mais desenfreado apoiado por multinacionais. Tudo isso para dizer que, inevitavelmente, se as megadoses de vitamina C fossem capazes de cumprir suas promessas, tudo isso surgiria claramente por anos, mesmo em pesquisas médicas oficiais. Em vez disso, tudo isso não aconteceu e as poucas evidências positivas - em sua maioria provenientes de estudos autônomos de alguns defensores da medicina alternativa (como o ortomolecular) - contrastam com as da inutilidade que emergiram de muitas pesquisas.
Um caso em que seria talvez mais racional esperar a influência de multinacionais farmacêuticas (a condição é obrigatória) é o da relação entre vitamina PP (B3 ou niacina) e colesterol. Em doses elevadas (cerca de 150 vezes superiores às necessidades diárias), a integração desta vitamina provou ser excepcionalmente capaz de baixar os valores sanguíneos dos triglicéridos e do colesterol LDL, enquanto aumenta a fração boa ou HDL. No entanto, devido a efeitos colaterais relacionados ao tratamento - mesmo que aparentemente não sejam tão graves (em alguns pacientes pode causar dor de cabeça, vermelhidão da pele, problemas gastrointestinais, tontura e anormalidades da função hepática) - drogas megadoses de vitamina PP (como acipimox) ainda não são amplamente utilizados no tratamento da hipercolesterolemia.
Tenha cuidado ao usar desinfetantes de hidroquinona, porque em altas doses a vitamina C neutraliza a atividade desinfetante urinária de Ericaceae (por exemplo, Uva ursina e Corbezzolo).
