Um distúrbio comum
Acredita-se que o chamado "ciclo" da dor mamária depende da variação hormonal marcada típica do período pré-menstrual: o tecido mamário é de fato extremamente delicado e sensível às flutuações hormonais que ocorrem todos os meses.
A dor mamária relacionada ao ciclo menstrual não esconde nenhum distúrbio patológico e, embora muitas vezes irritante e incapacitante, não deve causar preocupação.
incidência
De acordo com algumas estatísticas, parece que em 2 casos de 3 a dor no peito está estritamente relacionada com o período pré-menstrual.
Dor mamária cíclica tende a ocorrer especialmente em mulheres entre as idades de 20 e 30 anos, mas também é comum durante o período pré-menopausa. Apesar do que foi dito, não há exceções: de fato, mesmo alguns muito jovens (14-15 anos) experimentam os mesmos sintomas próximos à menstruação.
Claramente, as mulheres que cruzaram a fronteira da menopausa não podem ser afetadas pela chamada "dor mamária cíclica": quando ocorre após a menopausa, a mastodinia tem, portanto, causas de natureza diferente.
Os sintomas
Na longa lista de sintomas característicos da TPM, a dor mamária é, sem dúvida, uma das mais incômodas e incapacitantes. Em geral, alguns dias antes do período menstrual, a mastodinia torna-se tão pesada que até o toque simples e delicado da camisa nos seios pode se transformar em uma verdadeira tortura.
A dor mamária típica associada ao ciclo menstrual geralmente afeta as duas mamas; geralmente, o desconforto é percebido na parte superior do seio, para irradiar progressivamente em direção ao interior do braço. Dentre os vários sintomas que caracterizam essa forma de mastodínia, não podemos esquecer o aumento da mama, às vezes acompanhado pela formação de algumas massas mais sólidas (nódulos) no tecido mamário. Quando se trata de ciclar a dor mamária, esses pequenos nódulos tendem a se dissolver nos dias imediatamente após a menstruação.
A dor na mama pode piorar com alguns movimentos: muitas mulheres relatam uma acentuação da dor ao correr, durante a atividade sexual, levantando caixas volumosas ou simplesmente abraçando outra pessoa.
Quando se preocupar
É bom distinguir a dor clássica da mama associada ao período pré-menstrual da mastodínia potencialmente patológica. Toda mulher deve aprender a conhecer seu corpo e a interpretar corretamente os sinais e os sintomas que a transmitem: por essa razão, o médico deve instruir a mulher para um diagnóstico periódico, que consiste em autoexame das mamas e observação cuidadosa da mulher. seios em termos de forma, aparência, cor da pele e tamanho dos mamilos. Desta forma, o paciente pode reconhecer as anomalias precocemente, submetendo-as ao controle do especialista para um diagnóstico específico.
A dor do ciclo mamário não deve induzir alarmismo desnecessário quando
- regride após a menstruação
- a forma da mama é natural
- os mamilos não são retraídos e não secretam substâncias leitosas.
A consulta com o médico é recomendada quando:
- A dor mamária é localizada em um ponto específico e não é aliviada de analgésicos comuns
- A dor mamária piora com o tempo e não regride após o término da menstruação
- Mastodinia interfere nas atividades diárias normais
- A mama é nodular e as massas anormais e sólidas não "derretem" após o fluxo menstrual
- A dor mamária dura mais de 15 dias em um mês
Para evitar alarmismo, lembre-se brevemente que - ao contrário de crenças populares generalizadas - no caso de câncer de mama, a dor é um sintoma de início bastante raro: na verdade, o câncer de mama não começa com sintomas específicos como mastodinia. .
drogas
Felizmente, a dor cíclica na mama tende a se resolver espontaneamente em um curto espaço de tempo, sem a necessidade de recorrer a medicamentos ou tratamentos alternativos: na verdade, poucas são as mulheres que tomam analgésicos para o controle da dor mamária do ciclo.
No entanto, quando a dor se torna difícil de suportar, os medicamentos mais adequados são os analgésicos comuns (ibuprofeno e paracetamol) a serem tomados por via oral. Existem também alguns medicamentos a serem aplicados diretamente na mama: ingredientes ativos como o diclofenaco e o ibuprofeno também estão disponíveis na forma de gel ou pomadas para uso tópico.
Você sabia disso ...
Algumas terapias podem piorar a dor no peito, por exemplo, alguns medicamentos para hipertensão e certos antidepressivos tendem a agravar a sensibilidade mamária. Obviamente, sugere-se interromper ou modular a terapia sem antes consultar a opinião do médico.
Em alguns casos, para apaziguar uma dor na mama particularmente problemática, as mulheres precisam de medicamentos mais poderosos do que os AINEs comuns; depois de ter feito toda a análise possível do caso, o médico pode prescrever ao paciente drogas que possam bloquear a ação dos hormônios (responsáveis pela dor da mama) ao nível dos receptores membranares. Para este propósito, os medicamentos recomendados são o danazol * e a bromocriptina *: no entanto, essas drogas geralmente geram efeitos colaterais desagradáveis, às vezes muito mais incapacitantes do que a dor nas mamas.
* Danazol: é um derivado dos andrógenos, capaz de inibir a ovulação, reduzindo o nível de estrogênio e progesterona no sangue. Como resultado, a dor mamária do ciclo tende a não se repetir.
* Bromocriptina: é uma droga amplamente utilizada para o tratamento da hiperprolactinemia. Alivia a dor mamária do ciclo, reduzindo os níveis de prolactina no sangue.
Remédios e conselhos
Alguns conselhos naturais e algumas pequenas medidas podem ajudar a mulher a controlar melhor a dor do ciclo mamário sem recorrer à ajuda de drogas:
- Apoie os seios usando um sutiã de suporte. É aconselhável preferir cintas de algodão, sem renda e sem underwire. Durante as atividades esportivas, recomenda-se usar um sutiã de fibra adequado e elástico.
- Compressas quentes no peito: a dor nos seios às vezes pode ser atenuada, fazendo compressas quentes diretamente no peito.
- Fazer cursos de relaxamento (por exemplo, yoga, pilates) às vezes pode beneficiar a psique, com repercussões positivas no corpo também.
- Limite a ingestão de bebidas excitantes (por exemplo, café, cola) e chocolate, possíveis réus na acentuação da dor na mama.
- Se necessário, siga uma dieta de baixa caloria.
- Suplementação com vitamina E: mesmo que não esteja cientificamente provado, parece que uma suplementação de tocoferol (dosagem: máx. 400 UI, até 3 vezes ao dia) pode melhorar significativamente os sintomas típicos da TPM, incluindo dor na mama. Se nenhuma melhoria for notada após 3 meses do início do tratamento, é aconselhável parar de tomá-lo.
- Óleo de prímula: um remédio popular antigo, entre outras coisas desprovido de qualquer fundamento científico comprovado, planeja complementar a dieta com a suplementação de cápsulas de óleo de prímula a ser tomado em uma dose de 1 grama, até 3 vezes por dia. Esta substância vegetal - rica em ácido gama-linolênico, ácido oleico e ácido palmítico - parece ser uma ajuda válida no tratamento da dor mamária do ciclo.
- A integração do ômega 3: particularmente útil em caso de má alimentação de peixes e produtos da pesca, ajuda a reequilibrar a composição das membranas celulares, reduzindo a predisposição do corpo a estados inflamatórios crônicos, dos quais dor - incluindo dor na mama - pode ser um sintoma característico.
