Pesadelos - causas e sintomas

definição

Pesadelos são sonhos aterrorizantes que ocorrem durante o sono REM e que chegam a despertar o sujeito em um estado de angústia, perturbando o repouso da noite.

Essas manifestações causam, de fato, uma forte resposta emocional e são acompanhadas de sentimentos como agitação intensa, medo, raiva, tristeza e outras emoções desagradáveis (definidas como disfóricas).

O sonho pode conter situações de sofrimento psicológico ou terror físico.

Os pesadelos tendem a se apresentar nas primeiras horas do amanhecer e são caracterizados pelo fato de que o sujeito pode lembrar-se completa e vividamente do conteúdo e dos detalhes do sonho ao acordar.

Normalmente, a duração do evento é curta (cerca de 4-15 minutos), mas muitas vezes, após o episódio, o sujeito pode não conseguir dormir novamente.

Antes de acordar, a pessoa emite algum som ou pode se mover involuntariamente, mas raramente ocorrem manifestações que indicam a ativação do sistema nervoso autônomo, como palpitações, suor excessivo, rigidez muscular e respiração acelerada (em oposição a terrores noturnos ou pavor nocturno) .

Os pesadelos fazem parte do grupo de parassonias, ou seja, distúrbios não patológicos do sono, como o sonambulismo e as alucinações hipnagógicas. Esses sonhos de conteúdo aterrorizante ocorrem principalmente em crianças entre 4 e 12 anos de idade; pesadelos tendem a ocorrer de forma intermitente e por períodos curtos, então eles mostram uma remissão gradual e espontânea associada ao crescimento.

Os pesadelos ocorrem predominantemente durante períodos de estresse, mas eles também podem estar relacionados a assistir a um filme de terror ou programa de televisão. Portanto, esses sonhos aterrorizantes não são motivo de alarme, exceto nos casos em que ocorrem com muita frequência.

Entre as possíveis causas podem ser identificadas várias condições: estimulação sonora ou luminosa durante o repouso, febre alta, distensão da bexiga, apnéia do sono e alterações no equilíbrio hidro-salino.

Em adultos, outros fatores que podem favorecer o aparecimento do distúrbio incluem: ritmo irregular de sono-vigília, privação de sono, refeição pesada demais, uso de antidepressivos e / ou narcóticos, ingestão de álcool e síndrome das pernas inquietas.

Na idade adulta, além disso, os pesadelos podem ser indicativos de desconfortos psicológicos, como ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático. O fenômeno está particularmente presente em indivíduos com transtorno limítrofe e esquizofrenia.